Jedním z největších strašáků mnoha žen jsou tuky a nadbytečná kila, která bývají nejčastější motivací ke cvičení a formování postavy. Chcete se nežádoucích kil účinně zbavit a opět se vejít do oblíbených kalhot? Spalte je. Pomoci mohou spalovače tuků pro ženy, které zatočí s nadváhou. Jde o doplňky stravy, obsahující účinné látky pro boj s tuky. Hubnutí je o kalorickém deficitu, v praxi to znamená, že váš energetický výdej musí být větší, než energetický příjem. Takže díky správné balanci pohyb - strava dosáhneme kýženého výsledku mezi vydanou a přijatou energií a spalovače jsou pak jakousi nadstavbou.

Volit můžete spalovače tuků na noc, spalovače tuků přírodní a ženy určitě ocení spalovače tuků - čaj, mimořádně oblíbený doplněk při redukčních dietách.

Co to jsou spalovače tuků (pro ženy)?

Spalovače ve své podstatě fungují na principu, kdy různými způsoby dochází k navýšení výdeje energie organismu. Jde buď o zvýšení termoregulace, kdy tělo začne vytvářet více tepla a tím spotřebovává energii, nebo jde o zlepšení využití zdrojů energie z tuků (podporují jejich spalování). Nedisponují však zázračnými účinky a bez úpravy stravy a cvičení neočekávejte výrazné výsledky úbytku na váze.

Spalovače tuků pro ženy se de facto neliší od těch “mužských”, rozdíl najdeme maximálně v úpravě složení speciálně pro ženský organismus a v balení, které láká ženy svým růžovým designem.

Účinné látky:

• L-Carnitin - má schopnost rozkládat tuky a tím získává energii pro správnou funkci srdce a svalstva (B-oxidace mastných kyselin)
• CLA - konjugovaná kyselina linolová. Zamezuje vstřebávání tuků z potravy. Doporučuje se užívat dlouhodobě, její účinnost se projeví až za několik týdnů
• EGCG - výtažek z listů zeleného čaje. Potlačuje enzym, který brání odbourávání katecholaminů (přírodní antibakteriální látky)
• Kofein - podporuje spalování tuku, který je poté využíván jako zdroj energie v pracujícím svalu. Potlačuje signály únavy

Na jakém principu fungují?

Máme dva základní principy, většina spalovačů je založena na kombinaci obou:

1. Zvyšování termogeneze - termogenní látky “nutí” tělo ke zvyšování redukce tepla, což je pro tělo energeticky náročný proces, díky kterému pak dochází ke spalování tukových zásob, ze kterých je zásoben
    
2. Zvyšování lipolýzy - tento princip stojí na zvýšeném spalování tuků (lipolýze), tudíž se do krevního oběhu uvolňuje větší množství aminokyselin, které jsou následně využívány jako zdroj energie ostatními tkáněmi

Nejčastěji používané látky ve spalovačích:

• L-karnitin
• Kofein
• Methionin
• Extrakty (ze zeleného čaje, černého pepře, guarany...)
• EGCG - z extraktu ze zeleného čaje
• CLA

Účinky:

• Spalování tuků
• Snížení chuti k jídlu
• Zvýšení energetického výdeje
• Zrychlení metabolismu
• Regulace ukládání tuků a cukrů

Kdy a jak užívat spalovače tuků?

V načasování dávkování spalovače tuků je klíč. U lipotropních spalovačů je ideální užívat ráno se snídaní, nebo chvíli před, tak aby ho tělo stihlo zpracovat. U spalovačů v tobolkách se většinou doporučuje 1 tobolka 15 minut před tréninkem, v netréninkové dny 1 tobolka ráno po jídle. Vždy dodržujte doporučené denní dávkování uvedené na daném spalovači.

Nezapomínejte na dostatečnou hydrataci. Prostředím pro všechny důležité procesy v těle je voda. Spalovač se v těle musí dobře rozpustit a tekutina s ním přijatá pomáhá jeho natrávení a transportu do krve a tkání.

Zákazníci nejlépe hodnotí značky Salvia Paradise, GoldNutrition a Bear Foot. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Bear Foot Stimulační a termogenní spalovač BYE BYE FAT 90 kapslí.