Efektivní uspávání pro všechny generace. Melatonin, jinak nazývaný také hormon spánku, přispívá k rychlému usínání a kvalitnímu spánku. Zároveň podporuje regulaci cirkadiánního rytmu, biorytmu bdění a spánku, čímž zmírňuje projevy jet lagu. Více informací
3ks skladem, Zítra od 08:00 u vás.Více informací
Pilulka Expresem již zítra od 08:00
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
Identifikace produktu
Pro dospělé, kteří obtížně usínají nebo cestují přes více časových pásem. Každá veganská kapsle obsahuje 1 mg melatoninu, tedy jednoduché a praktické dávkování na večer. Produkt je jednosložkový, bez patentovaných směsí a v balení najdete 60 dávek – na přibližně dva měsíce při denním užívání.
Typické situace použití
- Těžko usínáte po večerním používání obrazovek nebo při nepravidelném spánkovém režimu
- Cestujete přes více časových pásem a chcete zmírnit projevy jet lagu
- Občasné bezesné noci, kdy chcete usnout rychleji a vrátit noční rytmus
Jak funguje
Melatonin je tělu vlastní hormon, který dává signál „je čas spát“. Užívání malé dávky před spaním může zkrátit dobu potřebnou k usnutí a podpořit obnovení přirozeného cirkadiánního rytmu. Při cestování přes časová pásma může pomoci tělu rychleji se přenastavit na nový časový režim.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento doplněk je jednoduchý nástroj v rámci širšího přístupu ke zdravému spánku: doplňuje spánkovou hygienu (pravidelný režim, omezení modrého světla večer, příjemné prostředí) a může pomoci v obdobích, kdy potřebujete rychleji usnout nebo upravit biorytmus. Není náhradou pro zásadní změny životního stylu ani pro lékařskou péči při chronických poruchách spánku.
Co za vás řeší
- Pomáhá zkrátit dobu usínání a usnadňuje návrat k pravidelnému spánkovému rytmu.
- Jednoduché večerní užívání — jedna kapsle denně; balení vystačí přibližně na 60 nocí.
- Veganská HPMC kapsle bez zbytečných plnidel, snadné dávkování a skladování
Kdy není vhodný
- Pokud jste dítě nebo jste těhotná či kojíte – produkt není určen pro tyto skupiny.
- Pokud máte chronické nebo opakující se poruchy spánku – v takovém případě je vhodné konzultovat problém s lékařem.
- Pokud užíváte léky nebo máte závažné zdravotní potíže, které vyžadují pravidelnou lékařskou péči – poraďte se s lékařem před užitím.
Jak užívat
| Dávkování | 1 kapsle denně |
|---|---|
| Načasování | Užívejte večer přibližně 1 hodinu před plánovaným usnutím |
| Délka užívání | Vhodné pro krátkodobé i příležitostné užívání (např. při cestování); balení vystačí na přibližně 60 nocí. Pokud potřebujete užívat melatonin dlouhodobě, poraďte se s lékařem. |
| Skladování | Skladujte při teplotě do 25 °C, v suchu a temnu, mimo dosah dětí. |
| Synergie | Nejúčinnější je v kombinaci se zásadami spánkové hygieny (omezení obrazovek večer, pravidelný režim); lze zvážit doplnění relaxačních opatření nebo hořčíku pro lepší večerní klid. |
| Nevhodné kombinace | Nevhodné kombinovat s jinými přípravky obsahujícími melatonin (hlídejte celkovou dávku). Při současném užívání alkoholu nebo sedativních léků buďte opatrní a nejprve se poraďte s lékařem. |
Závěrečné shrnutí
Pokud obtížně usínáte nebo potřebujete lépe zvládnout posun času po cestování, Zerex Melatonin 1 mg nabízí jednoduché večerní dávkování v 60 veganských kapslích.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé, včetně veganů; doporučené večerní dávkování je obvykle dobře snášeno při krátkodobém užívání.
Vyžaduje konzultaci
- Děti, těhotenství a kojení
- Užívání léků (např. hypnotika, antidepresiva, antikoagulancia) – konzultujte s lékařem
- Chronické nebo závažné zdravotní potíže (např. chronické poruchy spánku, onemocnění jater)
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Jedná se o jednosložkový přípravek s melatoninem v rastlinné kapsli HPMC. Produkt neobsahuje složité kombinace aktivních látek — zaměřuje se na jednoduché večerní dávkování melatoninu a obsahuje běžné pomocné látky pro kapslovou formu.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Melatonin | melatonin | 1 | mg | — |
| Kapsle | HPMC (celulózová vegetariánská kapsle) | — | — | — |
| Inulin | objemové činidlo (vláknina) | — | — | — |
| Hořečnaté soli mastných kyselin | protispékavá látka (rostlinného původu) | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Melatonin |
| Forma | melatonin |
| Dávka | 1.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Standardní |
Popis výrobce
Vlastnosti:
- Rychlé usínání
- Kvalitní a nepřerušovaný spánek
- Regulace cirkadiánního rytmu
- Podporuje zmírnění projevů pásmové choroby (jet lag)
- Vhodný i pro vegany
Efektivní uspávač pro všechny generace
Melatonin je hormon, který se v těle přirozeně uvolňuje při postupném úbytku světla. Oči vyšlou mozku signál, který na to reaguje uvolněním melatoninu. To v překladu znamená, že západ slunce v našem těle vyvolal reakci „je čas k odpočinku!“. Následně východ slunce, přesněji jeho světlo, zamezilo produkci tohoto hormonu, a my jsme se probudili - svěží a připraveni na nový den. Proč mluvíme v minulém čase?
Tento přirozený cyklus byl výrazně narušen s příchodem žárovky – později i obrazovek s modrým světlem (chytrých telefonů, tabletů, počítačů, TV). Působení tohoto modrého záření během nočních hodin je jedním z nejčastějších příčin nespavosti a snížené kvality spánku.
Doplněním melatoninu tedy podpoříte rychlejší usínání, celkovou kvalitu spánku a navrátíte tělu jeho normální cirkadiánní rytmus.
Použití:
- Doporučené dávkování: 1 kapsle večer, cca 1 hodinu před spánkem
- Zapít vodou
Upozornění:
- Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy
- Výrobek neslouží jako náhrada pestré a vyvážené stravy
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování
- Dbejte na zdravý životní styl
- U skladňovat při teplotě do 25 °C, na suchém a tmavém místě, mimo dosah malých dětí
Složení
Podíl v dávce (1/4 kapsle): Melatonin 0,25 mg *.
Pomocné látky: Celulózová kapsle HPMC, objemové činidlo: inulin (vláknina), protispékavá látka: hořečnaté soli mastných kyselin (rostlinného původu).
*Obsah složek vyčíslen na základě receptury bez chemického rozboru.
Vyzkoušejte také další výrobky značky Zerex, které jsou v kategoriích Doplňky stravy, Zdravý spánek a Spánek, stres a podpora nálady. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Komplexní doplňky pro spánek.
