Efektivní uspávání pro všechny generace. Melatonin, jinak nazývaný také hormon spánku, přispívá k rychlému usínání a kvalitnímu spánku. Zároveň podporuje regulaci cirkadiánního rytmu, biorytmu bdění a spánku, čímž zmírňuje projevy jet lagu. Více informací
2ks skladem, Už do 120 minut.Více informací
Doprava ZDARMA při nákupu nad 990 Kč
Identifikace produktu
Pro dospělé, kteří obtížně usínají nebo cestují přes více časových pásem. Každá veganská kapsle obsahuje 1 mg melatoninu, tedy jednoduché a praktické dávkování na večer. Produkt je jednosložkový, bez patentovaných směsí a v balení najdete 60 dávek – na přibližně dva měsíce při denním užívání.
Typické situace použití
- Těžko usínáte po večerním používání obrazovek nebo při nepravidelném spánkovém režimu
- Cestujete přes více časových pásem a chcete zmírnit projevy jet lagu
- Občasné bezesné noci, kdy chcete usnout rychleji a vrátit noční rytmus
Jak funguje
Melatonin je tělu vlastní hormon, který dává signál „je čas spát“. Užívání malé dávky před spaním může zkrátit dobu potřebnou k usnutí a podpořit obnovení přirozeného cirkadiánního rytmu. Při cestování přes časová pásma může pomoci tělu rychleji se přenastavit na nový časový režim.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento doplněk je jednoduchý nástroj v rámci širšího přístupu ke zdravému spánku: doplňuje spánkovou hygienu (pravidelný režim, omezení modrého světla večer, příjemné prostředí) a může pomoci v obdobích, kdy potřebujete rychleji usnout nebo upravit biorytmus. Není náhradou pro zásadní změny životního stylu ani pro lékařskou péči při chronických poruchách spánku.
Co za vás řeší
- Pomáhá zkrátit dobu usínání a usnadňuje návrat k pravidelnému spánkovému rytmu.
- Jednoduché večerní užívání — jedna kapsle denně; balení vystačí přibližně na 60 nocí.
- Veganská HPMC kapsle bez zbytečných plnidel, snadné dávkování a skladování
Kdy není vhodný
- Pokud jste dítě nebo jste těhotná či kojíte – produkt není určen pro tyto skupiny.
- Pokud máte chronické nebo opakující se poruchy spánku – v takovém případě je vhodné konzultovat problém s lékařem.
- Pokud užíváte léky nebo máte závažné zdravotní potíže, které vyžadují pravidelnou lékařskou péči – poraďte se s lékařem před užitím.
Jak užívat
| Dávkování | 1 kapsle denně |
|---|---|
| Načasování | Užívejte večer přibližně 1 hodinu před plánovaným usnutím |
| Délka užívání | Vhodné pro krátkodobé i příležitostné užívání (např. při cestování); balení vystačí na přibližně 60 nocí. Pokud potřebujete užívat melatonin dlouhodobě, poraďte se s lékařem. |
| Skladování | Skladujte při teplotě do 25 °C, v suchu a temnu, mimo dosah dětí. |
| Synergie | Nejúčinnější je v kombinaci se zásadami spánkové hygieny (omezení obrazovek večer, pravidelný režim); lze zvážit doplnění relaxačních opatření nebo hořčíku pro lepší večerní klid. |
| Nevhodné kombinace | Nevhodné kombinovat s jinými přípravky obsahujícími melatonin (hlídejte celkovou dávku). Při současném užívání alkoholu nebo sedativních léků buďte opatrní a nejprve se poraďte s lékařem. |
Závěrečné shrnutí
Pokud obtížně usínáte nebo potřebujete lépe zvládnout posun času po cestování, Zerex Melatonin 1 mg nabízí jednoduché večerní dávkování v 60 veganských kapslích.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé, včetně veganů; doporučené večerní dávkování je obvykle dobře snášeno při krátkodobém užívání.
Vyžaduje konzultaci
- Děti, těhotenství a kojení
- Užívání léků (např. hypnotika, antidepresiva, antikoagulancia) – konzultujte s lékařem
- Chronické nebo závažné zdravotní potíže (např. chronické poruchy spánku, onemocnění jater)
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Jedná se o jednosložkový přípravek s melatoninem v rastlinné kapsli HPMC. Produkt neobsahuje složité kombinace aktivních látek — zaměřuje se na jednoduché večerní dávkování melatoninu a obsahuje běžné pomocné látky pro kapslovou formu.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Melatonin | melatonin | 1 | mg | — |
| Kapsle | HPMC (celulózová vegetariánská kapsle) | — | — | — |
| Inulin | objemové činidlo (vláknina) | — | — | — |
| Hořečnaté soli mastných kyselin | protispékavá látka (rostlinného původu) | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Melatonin |
| Forma | melatonin |
| Dávka | 1.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Standardní |
Popis výrobce
Vlastnosti:
- Rychlé usínání
- Kvalitní a nepřerušovaný spánek
- Regulace cirkadiánního rytmu
- Podporuje zmírnění projevů pásmové choroby (jet lag)
- Vhodný i pro vegany
Efektivní uspávač pro všechny generace
Melatonin je hormon, který se v těle přirozeně uvolňuje při postupném úbytku světla. Oči vyšlou mozku signál, který na to reaguje uvolněním melatoninu. To v překladu znamená, že západ slunce v našem těle vyvolal reakci „je čas k odpočinku!“. Následně východ slunce, přesněji jeho světlo, zamezilo produkci tohoto hormonu, a my jsme se probudili - svěží a připraveni na nový den. Proč mluvíme v minulém čase?
Tento přirozený cyklus byl výrazně narušen s příchodem žárovky – později i obrazovek s modrým světlem (chytrých telefonů, tabletů, počítačů, TV). Působení tohoto modrého záření během nočních hodin je jedním z nejčastějších příčin nespavosti a snížené kvality spánku.
Doplněním melatoninu tedy podpoříte rychlejší usínání, celkovou kvalitu spánku a navrátíte tělu jeho normální cirkadiánní rytmus.
Použití:
- Doporučené dávkování: 1 kapsle večer, cca 1 hodinu před spánkem
- Zapít vodou
Upozornění:
- Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy
- Výrobek neslouží jako náhrada pestré a vyvážené stravy
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování
- Dbejte na zdravý životní styl
- U skladňovat při teplotě do 25 °C, na suchém a tmavém místě, mimo dosah malých dětí
Složení
Podíl v dávce (1/4 kapsle): Melatonin 0,25 mg *.
Pomocné látky: Celulózová kapsle HPMC, objemové činidlo: inulin (vláknina), protispékavá látka: hořečnaté soli mastných kyselin (rostlinného původu).
*Obsah složek vyčíslen na základě receptury bez chemického rozboru.
Vyzkoušejte také další výrobky značky Zerex, které jsou v kategoriích Doplňky stravy, Zdravý spánek a Spánek, stres a podpora nálady. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Komplexní doplňky pro spánek.
