Kofein (8 produktů)

Kofein je přírodní látka se stimulačními účinky působícími na nervovou soustavu. Pomůže vám zůstat čilým a předchází nástupu únavy. Nachází se v kávě, černém čaji, kakau, guaraně, maté a v mnoha dalších potravinách. U nás najdete také kofein v tabletách či prášku, který je vhodným doplňkem při sportovním výkonu. Zároveň může zlepšit náladu, snížit pravděpodobnost deprese, stimulovat funkci mozku a chránit před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou.

Účinky kofeinu

• Dodává energii a stimuluje centrální nervový systém, díky čemuž se budete cítit více bdělí.
• Zvyšuje sportovní výkon – fyzickou sílu a vytrvalost, může oddálit únavu během cvičení.
• Pomáhá tělu se zbavit přebytečné soli a vody.
• Pokud se užívá spolu s léky proti bolesti, jako je například aspirin, je účinný při léčbě migrény.
• Je účinný k prevenci bolestí hlavy po operaci.
• Do jedné hodiny po užití dosáhnete maximální hladiny kofeinu v krvi.
• Účinky kofeinu můžete pociťovat 4 až 6 hodin.
• Kofein může pomáhat při hubnutí.

Jaká je maximální dávka kofeinu?

To, jak budete reagovat na kofein, záleží na vaší tělesné hmotnosti, metabolismu i zdraví. Rovněž záleží na tom, zda je vaše tělo zvyklé na pravidelné užívání a kolik ho máte v jedné porci. Obecně doporučené množství je do 400mg denně. Těhotné ženy, ženy pokoušející se otěhotnět nebo ty, které kojí, by měly omezit užívání kofeinu na maximálně 200mg denně.

Zákazníci nejlépe hodnotí značky Amix, GymBeam a Extrifit.