Bolest stehna: příčiny a léčba
Bolest stehna je poměrně běžný problém, který postihuje sportovce, pracovníky v kanceláři i domácí kutily. Co bolest stehna znamená, jak se diagnostikuje a jak se problému zbavit?
Obsah
Příčiny bolesti stehna
Bolest stehna může mít mnoho příčin, od běžných sportovních zranění až po komplexní lékařské stavy. Na některé z následujících příčin se podrobněji zaměříme v následujících kapitolách.
- Poranění svalů a vazů – může nastat při náhlém pohybu, pádu nebo při sportovních aktivitách.
- Onemocnění nervů, jako je periferní neuropatie, často spojená s chronickými onemocněními jako je diabetes.
- Choroby cév, jako jsou krevní sraženiny.
- Poranění kostí, typicky jsou zlomeniny.
- Chronická onemocnění – například artróza nebo fibromyalgie. U těchto stavů může být bolest lokalizována na specifické oblasti zepředu a zezadu stehen.
Nervové poruchy
Nervové poruchy jsou poměrně častou příčinou bolesti stehna. Jedná se například o Meralgia paresthetica, úžinový syndrom, kdy dochází k útlaku nervus cutaneus femoris lateralis, což vyvolává vystřelující bolest, pálení a mravenčení ve stehně. Vyskytuje se častěji u obézních lidí, těhotných žen a diabetiků.
Poranění nervů může také vyvolávat bolest, brnění a pálení stehna, zvláště pokud bylo způsobeno úrazem nebo onemocněním, jako je diabetes. Tyto poruchy mohou být často zaměňovány s běžným poraněním svalů, ale jejich léčba a diagnostika vyžadují specifický přístup a pravidelné návštěvy na neurologii.
Hematom jako příčina bolesti stehna
Hematom, neboli modřina, je častou příčinou bolesti stehna, zejména když došlo k přímému nárazu na svaly stehna. Při takovém nárazu se poškodí drobné cévy, což vede k vytvoření krevního výronu v měkkých tkáních. Hematom se projevuje bolestí, otokem a změnou barvy pokožky v oblasti postižení. Tato bolest je typicky lokalizovaná a nevystřeluje do jiných částí těla. Většina hematomů se zhojí sama, ale v případě rozsáhlých nebo hlubokých hematomů může být potřeba lékařská péče, aby se předešlo komplikacím, jako je infekce nebo tlak na okolní tkáně.
Piluka odborník Bc. Marie Siatka říká:
„Bolest stehna může mít mnoho příčin, od těch běžných, jako jsou modřiny při pádu nebo po sportovním výkonu, až po závažné, způsobené cukrovkou nebo hlubokou žilní trombózou. V rámci prevence je důležité se před každým sportovním výkonem pořádně protáhnout a zahřát a dodržovat zdravý životní styl. V případě podezření na závažnější problém nebo bolest bez zjevné příčiny se doporučuje navštívit lékaře či si zavolat lékařskou pomoc.“
Chronická onemocnění vedoucí k bolesti stehna
Chronická onemocnění, jako je diabetes, revmatoidní artritida nebo fibromyalgie, mohou být také zdrojem bolesti stehna. Tato onemocnění mohou způsobovat chronickou bolest, záněty nebo degenerativní změny ve svalových tkáních, což vede k bolesti.
Fibromyalgie je známá tím, že způsobuje bolest se ztuhlostí v určitých tlakových bodech, zejména na stehně zepředu nad kolenem a na zadní straně stehna. U diabetiků může dojít k poškození nervů v důsledku dlouhodobě zvýšené hladiny cukru v krvi, což může vést k bolesti, brnění nebo pálení ve stehnech.
Krevní sraženina
Krevní sraženiny jako takové hrají velmi významnou roli při drobných poraněních krevních cév, kdy je pomáhají ucpat a omezit tak ztrátu krve. Za určitých okolností ale mohou způsobit tzv. trombózu. Tento stav nastává, když se v žíle, obvykle v noze, vytvoří krevní sraženina, což vede k bolesti, otoku a začervenání v postižené oblasti.
Kdy zpozornět
Bolest způsobená krevní sraženinou je často intenzivní a může být
doprovázena pocitem tepla a otoku v postižené oblasti. Je to závažný
stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou péči, protože
existuje riziko, že se sraženina uvolní a dostane se do plic, což může
způsobit plicní embolii – život ohrožující stav.
Bolest stehna ze sportu
Sportovní aktivity jsou běžnou příčinou bolesti stehna, zejména u sportů, které vyžadují prudké pohyby, sprinty nebo skoky, jako je fotbal, atletika, nebo tenis. Bolest často vzniká v důsledku natažení, natržení nebo jiného druhu poranění svalů, šlach a vazů ve stehnech. Sportovci mohou také trpět přetěžováním, což vede k chronické bolesti.
Důležitou součástí prevence je zde správné protažení, zahřátí a rozcvičení před sportovní aktivitou a postupné zvyšování intenzity tréninku. V případě bolesti je důležité zajistit dostatečný odpočinek, aby se zabránilo dalšímu poškození tkání.
Diagnostika
Diagnostika bolesti stehna zahrnuje různé postupy a testy. Začíná se odběrem anamnézy a fyzikálním vyšetřením, kde lékař zkoumá lokalizaci bolesti, otok, citlivost a rozsah pohybu. Zobrazovací metody, jako jsou ultrazvuk, magnetická rezonance a rentgen, jsou klíčové pro zjištění rozsahu a charakteru případného poranění svalů, šlach, vazů nebo kostí. Laboratorní vyšetření krve může pomoci zjistit záněty, nádorová onemocnění nebo stavy jako je plicní embolie. Zobrazovací metody jsou zvláště účinné při diagnostice měkkých tkání, kde magnetická rezonance poskytuje nejdetailnější obraz.
Protažení přední strany stehen vleže na břiše
Ležíme na břiše, co nejvíce ohneme nohu v koleni, nohu uchytíme za nárt a snažíme se co nejvíce protáhnout směrem k hýždím. Pánev zůstává na podložce.
Protažení zadní strany stehen
Stojíme ve vzpřímené poloze, přednožíme a opřeme jednu končetinu o židli/postel – díky tomu bychom měli cítit tlak na zadní straně stehna – a s výdechem uděláme mírný předklon vpřed.
Protažení přední strany stehna ve stoje
Stojíme ve vzpřímené poloze, přitáhneme si patu jedné nohy co nejvíce
k hýždím, kolena máme u sebe a kostrč směřuje směrem k patám.
Léčba
Léčba bolesti stehna závisí na její příčině. Pro méně závažná poranění, jako jsou natažené svaly či modřiny, je obvykle doporučován odpočinek, kompresní bandáže a jemné masáže. V případě přetrvávající bolesti je nutné vyhledat lékařskou pomoc. U léčby bolesti spojené s chronickými onemocněními, jako je diabetes nebo revmatoidní artritida, je důležité zaměřit se na správnou léčbu primárního onemocnění. V případě hluboké žilní trombózy jsou zase často předepisovány léky na ředění krve. Operační zákroky mohou být potřebné pro opravu poškozených svalů, vazů, šlach nebo kostí. Fyzioterapie a rehabilitační cvičení jsou klíčové pro obnovu funkce a snížení bolesti.
V rámci rehabilitace můžou pomoci níže vyjmenované protahovací cviky při bolestech stehna:
Komplikace
Neléčená nebo nesprávně léčená bolest stehna může vést k různým komplikacím. Chronická bolest může omezovat pohyb a vést k dalšímu oslabení svalů. V případě hluboké žilní trombózy je nejzávažnější komplikací plicní embolie, která může být život ohrožující. Proto je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud bolest stehna přetrvává nebo pokud se objeví další příznaky, jako je otok, začervenání nebo pocit tepla v postižené oblasti. Rychlá a správná léčba je klíčová k prevenci těchto vážných komplikací.
Závěr
Bolest stehna je běžným problémem, který může mít mnoho příčin, od sportovních zranění po chronická onemocnění. Správná diagnostika a léčba jsou klíčové k účinnému zvládnutí tohoto problému. Je důležité rozpoznat příznaky a vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud bolest přetrvává nebo se objeví příznaky, které naznačují vážnější stav, jako je hluboká žilní trombóza. Prevence, včetně udržování aktivního životního stylu a správného rozcvičení před fyzickou aktivitou, může pomoci snížit riziko bolesti stehna. Vždy je důležité poradit se s odborníkem, aby byl zajištěn správný léčebný plán pro vaši konkrétní situaci.
Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Zdroje
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/self-management-advice/thigh-problems/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002961042905932
https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2015/03/08.pdf
https://www.healthline.com/health/pain-in-upper-thigh
https://www.verywellhealth.com/thigh-pain-causes-treatment-4174433
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321001
https://www.medicalnewstoday.com/articles/outer-thigh-pain
Autor článku
Bc. Marie Siatka
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
