Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou vhodné nejen pro sportovce. Mají lehce oříškovou chuť a po namočení vytváří gelovou konzistenci. Více informací
Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou vhodné nejen pro sportovce, kteří díky unikátnímu nutričnímu složení chia semínek mohou podávat lepší výkony. Již Aztékové si byli vědomi jejich účinků a proto je zařazovali pravidelně do jídelníčku. Chia semínka mají lehce oříškovou chuť a po namočení vytváří gelovou konzistenci.
Návod na chia puding
Lžíci chia semínek smíchejte s 200 ml rostlinným mlékem–ideální je kokosové, přidejte lžíci medu a nechte 30 minut odstát. Chia pudink můžete konzumovat samotný, s ovocem nebo ho přidat k lívancům.
Věděli jste, že?
Chia semínka pocházejí z Jižní Ameriky, kde byly od pradávna součástí základní potravy tamějších obyvatel. Především Mayové, Aztékové ale i Indiáni těžili ze zdraví prospěšných přínosů a energetické hodnoty chia semínek, čímž si velmi napomáhali ke zvládání těžkých zátěžových situací. Jejich nenahraditelnost byla ceněna natolik, že v Mexiku asi před 900 lety př.n l. Fungovaly jako platidlo.
Nutriční hodnoty jsou uvedeny na množství 100 g
| Energetická hodnota | 2035 kJ / 486 kcal |
| Tuky | 30,7 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 3,3 g |
| Sacharidy | 42,1 g |
| - z toho cukry | 0 g |
| Bílkoviny | 16,5 g |
| Vláknina | 34,4 g |
| Sůl | 0 g |
Složení
100% semena chia (Salvia hispanica)
Vyzkoušejte také ostatní výrobky značky Natu, které naleznete v kategoriích Superpotraviny, Potraviny, nápoje a Chia semínka. Produkt je v slevě 8 %. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Chia semínka.