Chytré hodinky (smartwatch) jsou prodlouženou rukou chytrého telefonu. Mají nespočet zajímavých funkcí, které nám usnadňují a zkvalitňují život. Především, co se zdravého životního stylu týče. Chcete mít přehled o svém zdraví na každém kroku? Kromě měření tlaku a tepu díky nim můžete změřit i kyslík v krvi, v nejnutnějším případě si s nimi dokážete přivolat pomoc.

Jaké zdravotní funkce nám chytré hodinky poskytnou?

Měření tepu –⁠ Funkce, která je součástí už každých chytrých hodinek. Sledování tepové frekvence se hodí při sportovních aktivitách, hubnutí i budování kondičky. Klidová tepová frekvence se pohybuje okolo 70–80 tepů za minutu, u aktivnějších sportovců 40–50 tepů za minutu.

Monitoring spánku –⁠ Monitorováním pohybu, frekvence dechu a srdečního tepu dokáží hodinky měřit délku, kvalitu a jednotlivé fáze spánku.

Měření stresu –⁠ Na základě variability srdečního tepu dokáže tato funkce měřit stres ve vašem těle. Měření stresu je velmi užitečné, protože jeho nadmíra může přispívat k zažívacím problémům nebo zvýšit riziko infarktu či cukrovky.

Krokoměr –⁠  K největším fanouškům krokoměru patří příznivci turistiky a aktivního životního stylu, ovšem užitečné informace poskytne prakticky komukoli. Odborníci se shodují na tom, že by měl každý člověk denně ujít alespoň 10 000 kroků. 

Upozornění na nečinnost – Dlouhá neaktivita může mít na vaše zdraví nepříznivý vliv. Chytré hodinky vás proto upozorní ve chvíli, kdy už příliš dlouho sedíte, abyste se trochu protáhli.

Dechová cvičení – Pokud se potřebujete nejlépe do několika minut, využijete připravená funkci dechových cvičení.

Kalorická spotřeba –⁠ Kvalitní hodinky vám ukáží během cvičení hodnotu spálených kalorií téměř přesné. Stačí si na hodinkách zapnout požadovanou funkci cvičení a začít.

Výhody a funkce chytrých hodinek

Smartwatch umí zjednodušit váš život. Dokážou vás upozornit na nadcházející schůzku, probudit vás ráno ze snů, hecovat k lepším sportovním výkonům nebo zobrazit volající číslo. Nemusíte pořád z kapsy vytahovat telefon, notifikace se vám zobrazí na displeji hodinek. A to rozhodně není vše. Na hodinkách můžete přijmout nebo odmítnout hovor, spravovat kalendář, číst zprávy, ovládat přehrávání hudbu, měřit najeté kilometry a mnoho dalších činností. Na rozdíl od náramku se chytré hodinky vzhledově podobají klasickým hodinkám. Je jen na vás, jestli zvolíte sportovní či elegantní typ. Jsou tedy ideální volbou pro milovníky lety ověřené klasiky na ruce. Pojďme se podívat na funkce chytrých hodinek:

• Čas – základní funkce hodinek, kromě času ale také můžete využít budík, stopky, změnit čas podle časového pásma a přizpůsobit si vzhled ciferníku
• Notifikace – hodinky jednoduše pomocí Bluetooth přepojíte s telefonem a všechna upozornění se vám tak zobrazí na hodinkách, nemusíte tak neustále sledovat displej telefonu
• Ovládání přehrávače – pomocí hodinek můžete ovládat přehrávání hudby
• Navigace – některé typy hodinek obsahují funkci GPS a aktuální mapy, na cestách vám tedy postačí jen chytré hodinky
• Hovory – na hodinkách můžete přijímat a odmítat příchozí hovory
• Baterie vašeho telefonu vydrží déle nabitá – základní věci odbavíte pomocí hodinek
• Volné ruce – ocení zejména sportovci nebo lidi ve spěchu
• Podpora zdravého životního stylu – zaznamenává fyzické aktivity, měří kvalitu spánku
• Pohotová reakce – nemusíte tasit telefon z kapsy či kabelky, stačí se jen podívat na hodinky
• Elegantní a stylový doplněk – ať už zvolíte sportovní či elegantní typ, budou se vynímat na ruce

Chytré hodinky a účel vyžití

• Sportovní – měří fyzickou aktivitu uživatele jak ve vnitřních prostorách, tak u outdoorových aktivit, mají vyšší odolnost vůči prachu, nárazu i vodě, často umí měřit tep, monitorovat spánek a mají možnost připojení dalšího zařízení, jako třeba hrudní pás
• Telefonování – na chytrých hodinkách můžete přijmout nebo odmítnout příchozí hovor, využijete to zejména tehdy, když nemáte volné ruce nebo například řídíte auto
• Technologie NFC – některé typy hodinek obsahují i tuto užitečnou funkci, díky ní nemusíte při placení vytahovat platební kartu, ale jednoduše zaplatíte pomocí hodinek (Google Pay, Apple Pay či Samsung Pay), stačí jen přiložit a je to
• Dětské – výrobci myslí i na ty nejmenší, hodinky jsou vyrobeny z příjemných materiálů a v různých barevných variantách, díky nim můžete mít děti pod dohledem, obsahují totiž speciální funkci, která pomocí GPS lokalizuje polohu dítěte, dále mají funkci vzdáleného odposlechu či SOS tlačítko

Technické parametry chytrých hodinek

Pokud jste se rozhodli pro koupi chytrých hodinek, zaměřte se na následující parametry. Jedním z nejdůležitějších parametrů je výdrž baterie, čím vyšší má kapacitu, tím déle vydrží na jedno nabití. Dalším parametrem je procesor, vyberte hodinky, které mají poslední generaci procesoru. Operační systém zase určuje možnosti přidávání dalších aplikací. Větší paměť hodinek (RAM) se vždy hodí, funkce nebudou zpomalené. Důležité je také rozlišení displeje, vyšší rozlišení znamená detailnější obraz a více grafických prvků a textů.

Uživatelé si nejvíc oblíbili značky Apple, Samsung a Garmin. Nejlépe hodnoceným produktem je Apple Watch SE 2022 GPS 44mm Starlight. Pokud jste si nezvolili žádný produkt, podívejte se také na kategorie Apple Watch, Dámské chytré hodinky, Dětské chytré hodinky, Elegantní hodinky a Pánské chytré hodinky.