Reflex Nutrition Creapure® Creatine 500 g - Recenze a zkušenosti
Prvotřídní a celosvětově uznávaná značka kreatin monohydrátu, garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu. Více informací
Reflex Nutrition Creapure® Creatine 500 gVše o produktuPopis výrobceDoplňující informaceHodnocení produktuIdentifikace produktu
Pro sportovce a aktivní dospělé, kteří hledají jednoduchý, laboratorně testovaný zdroj kreatinu pro podporu výkonu při krátkodobých, intenzivních aktivitách. Produkt obsahuje 100 % Creapure® kreatin monohydrát — známou surovinu s důrazem na čistotu a nezávislé testování. Jedna odměrka odpovídá 5 g, balení obsahuje 100 dávek.
Typické situace použití
- Pracujete na zvýšení síly a výkonu při opakovaných krátkých výbušných sériích (sprinty, intervaly, silové série).
- Hledáte jednoduchý doplněk bez zbytečných složek — prášek, který snadno rozmícháte do nápoje.
- Chcete podpořit energetickou dostupnost svalů během intenzivního tréninku bez složitých protokolů.
Jak funguje
Kreatin je látka přítomná v buňkách a slouží jako rychlý zdroj obnovy buněčné energie (ATP) při krátkodobých, intenzivních výkonech. Užíváním kreatinu ve formě monohydrátu lze zvýšit zásoby kreatinfosfátu ve svalech, což zlepšuje dostupnou energii pro opakované výbušné úsilí. Creapure® je standardizovaný kreatin monohydrát, u kterého výrobce a testování kladou důraz na čistotu a minimální obsah nečistot.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento doplněk je cíleným nástrojem v tréninkovém režimu: není náhradou tréninku ani stravy, ale může být efektivním doplnkem pro ty, kdo pracují na výkonu a síle. Nejvíce smyslu dává v kombinaci s kvalitním tréninkem, dostatečným příjmem bílkovin a sacharidů a adekvátním odpočinkem. Pro dlouhodobé zlepšení výkonu je užívání kreatinu jedním z prvků širšího plánu.
Co za vás řeší
- Pomáhá zvýšit dostupnou energii pro opakované krátkodobé, intenzivní výkony (sprinty, silové opakování).
- Jednoduché použití: 5 g v odměrce, snadno rozpustný prášek, balení na 100 dávek — přehledné dávkování bez zbytečných přísad.
Kdy není vhodný
- Pokud jste mladší 18 let, těhotná nebo kojíte — výrobce produkt výslovně nedoporučuje těmto skupinám.
- Pokud máte onemocnění ledvin nebo užíváte léky ovlivňující ledviny — v takovém případě konzultujte užívání s lékařem.
- Pokud neprovádíte krátkodobé intenzivní tréninky (tj. váš trénink je výhradně nízkointenzivní/aerobní), tento produkt nemusí být pro vaše cíle prioritní.
Jak užívat
| Dávkování | Rozjezdová fáze: 5 g (1 zarovnaná odměrka) 4× denně po dobu 5 dní. Udržovací fáze: 5 g denně. Balení obsahuje přibližně 100 dávek (5 g). |
|---|---|
| Načasování | Kdykoli během dne; běžně se míchá do vody nebo džusu. Pro lepší příjem lze dávku kombinovat s jídlem obsahujícím sacharidy (např. po tréninku). |
| Délka užívání | Vhodné pro dlouhodobé užívání v udržovací fázi. Pokud používáte rozjezdovou fázi, dodržte doporučenou délku 5 dnů. |
| Skladování | Skladujte na chladném a suchém místě mimo dosah dětí, mimo přímé sluneční světlo. Doporučený teplotní interval skladování: chladno až pokojová teplota. |
| Synergie | Lze kombinovat s beta-alaninem, sacharidy nebo proteinem v rámci tréninkového protokolu pro podporu výkonu a regenerace. |
| Nevhodné kombinace | Nekombinujte vícenásobné produkty obsahující kreatin tak, aby nedošlo k neúmyslnému překročení doporučené dávky. |
Závěrečné shrnutí
Pokud pravidelně provádíte krátké intenzivní cvičení a chcete zvýšit dostupnou buněčnou energii, Reflex Nutrition Creapure® Creatine 500 g nabízí 5 g čistého kreatinu v jedné dávce, 100 dávek v balení.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé sportovce a aktivní osoby. Produkt je deklarován jako vhodný pro vegetariánskou stravu. Dodržujte doporučené dávkování.
Vyžaduje konzultaci
- Těhotenství a kojení
- Děti a mladiství do 18 let
- Onemocnění ledvin nebo poruchy ledvin
- Užívání léků – poraďte se s lékařem
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Reflex Nutrition Creapure® Creatine je jednosložkový práškový produkt složený ze 100 % kreatin monohydrátu (Creapure®). Není ochucený ani obohacený o další aktivní látky — jde o čistý kreatin bez přidaných plnidel. Forma je určená k rozmíchání do vody nebo džusu.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Kreatin monohydrát (Creapure®) | monohydrát | 5 | g | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Kreatin monohydrát (Creapure®) |
| Forma | monohydrát |
| Dávka | 5.0 |
| Jednotka | g |
| Kvalita | Prémiová |
Popis výrobce
Garance nejčistějšího a nejbezpečnějšího produktu na současném trhu
Kreatin monohydrát je po dlouhá léta využíván ve všech sportovních odvětvích. Kreatin je látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné energie ATP. V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty, představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150g obsaženého v celém těle. Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné fyzické aktivity. Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být dodán do organismu potravou. Tomu odpovídá zhruba 500g hovězího masa nebo ryb denně, což je z praktického hlediska velmi složité.
Látka tělu vlastní, je přítomna v každé lidské buňce jako zdroj pro obnovu buněčné energie ATP
V závislosti na tělesné hmotnosti a množství svalové hmoty,
představují zásoby kreatinu množství v rozpětí 100 až 150 g
obsaženého v celém těle.
Z toho je denně využito 2 až 4 g kreatinu pro běžné
fyzické aktivity
Polovinu z tohoto množství si tělo produkuje samo, zbytek musí být
dodán do organismu potravou.
Tomu odpovídá zhruba 500 g hovězího masa, nebo ryb
denně, což je z praktického hlediska velmi složité
Garance společnosti Reflex Nutrition
- Inovační technologie
- Nejvyšší rating použitých surovin
- Vyrobeno ze 100% zelené energie
- Vyrobeno ze 100% obnovitelných zdrojů v recyklovaných obalech
- Vyrobeno v souladu s normami ISO 9001 a ISO 17025
- Nezávislé testování na nepřítomnost látek dopingové povahy
- Absolutní čistota produktu a zdravotní nezávadnost
Dávkování
Rozjezdová fáze: Rozmíchejte 5 g (cca 1 zarovnaná
5 ml odměrka*) v 500 ml vody, ovocného džusu či náhrady jídla.
Konzumujte 4 dávky denně v pravidelných intervalech po
dobu 5 dní.
Udržovací fáze: Rozmíchejte 5 g (cca 1 zarovnaná 5 ml
odměrka*) v 500 ml vody, ovocného džusu či náhrady jídla.
Konzumujte 1 dávku denně
1 dávka odpovídá 5 g. Balení obsahuje 100 dávek.
* odměrka je součástí balení, během transportu ale může klesnout ke
dnu. Odměrka měří objem, ne hmotnost. Pro přesnější odměření
použijte váhu. Tento produkt je prodáván na základě hmotnosti, ne na
počet dávek.
Upozornění
Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Skladujte na chladném a suchém místě. Vhodné pro vegetariánskou stravu.
Složení
Creapure® kreatin monohydrát 100%
Vyzkoušejte také další produkty značky Reflex Nutrition, které jsou v kategoriích Sport, Kreatin monohydrát a Kreatin. Produkt hodnotilo 11 zákazníků a 100 % ho doporučuje. Výrobek je v současnosti ve slevě 19 %. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Kreatin monohydrát.
