Melatonin je látka tělu vlastní (tzv. spánkový hormon). Jeho hladiny jsou silně závislé na střídání světla a tmy. Více informací
Skladem 5 a více kusů, Zítra od 08:00 u vás.Více informací
Pilulka Expresem již zítra od 08:00
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
Identifikace produktu
Pro dospělé, kteří potřebují jednoduchou večerní podporu při usínání. Produkt obsahuje 2 mg melatoninu v jedné tabletě — dávku, kterou lze užít přímo večer před ulehnutím, nebo si ji individuálně otestovat nižšími porcemi. Vyrobeno v České republice, forma tablety; balení obsahuje 100 tablet, tedy 100 dávek.
Typické situace použití
- Máte problém rychle usnout i když jste unavení (dlouhé čekání na usnutí)
- Často pracujete na směny nebo máte nepravidelný denní režim
- Cestujete napříč časovými pásmy a chcete zlepšit přizpůsobení spánkového rytmu
Jak funguje
Melatonin je tělu vlastní hormon, který reguluje střídání bdění a spánku; suplementace dodá do organismu další množství této látky ve večerních hodinách. Při doporučené večerní dávce pomáhá zkrátit dobu potřebnou k usnutí. Melatonin působí zejména v tmě, proto je vhodné omezit expozici modrému světlu (telefony, tablety) po jeho užití. Produkt není návykový — slouží jako doplněk k lepší regulaci spánkového rytmu.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento melatonin je jednoduchý, cílený doplněk pro podporu usínání v rámci širší péče o dobrý spánek (spánková hygiena, pravidelný režim, omezení modrého světla). Není náhradou lékařského vyšetření při chronických poruchách spánku a není náhradou pestré stravy. Pro dlouhodobé užívání nebo při současném užívání jiných léků doporučujeme konzultaci s lékařem.
Co za vás řeší
- Pomáhá zkrátit dobu potřebnou k usnutí, takže večer rychleji přejdete do spánku.
- Jednoduché večerní užívání — jedna tableta před spaním; balení obsahuje 100 dávek.
- Nejedná se o návykový lék, lze jej užívat příležitostně i jako podpůrné řešení při cestování nebo změně směn.
Kdy není vhodný
- Pokud jste dítě nebo osoba mladší 18 let — výrobce uvádí, že produkt není vhodný pro osoby do 18 let.
- Pokud jste těhotná nebo kojíte — v takovém případě se užívání nedoporučuje bez konzultace s lékařem.
- Pokud užíváte léky na regulaci krevního cukru (diabetes) nebo jiné léky — poraďte se se svým lékařem před zahájením užívání.
- Pokud řešíte chronické poruchy spánku, je vhodné nejprve vyhledat lékařské vyšetření místo dlouhodobého samoléčení.
Jak užívat
| Dávkování | 1 tableta (2 mg) večer před usnutím; pro citlivé osoby lze začít s nižší částí tablety (např. 1/4 nebo 1/2) a otestovat toleranci. |
|---|---|
| Načasování | Užívejte těsně před ulehnutím; po požití omezte vystavení modrému světlu (telefony, tablety, obrazovky). |
| Délka užívání | Vhodné pro krátkodobé či příležitostné užívání (cesty, změny směn). Pro dlouhodobé užívání konzultujte s lékařem; jedno balení vystačí na 100 večerů. |
| Skladování | Skladujte v suchu při teplotě 10–25 °C mimo přímé sluneční záření, chraňte před mrazem; po otevření spotřebujte do 60 dnů. Uchovávejte mimo dosah dětí. |
| Synergie | Nejúčinnější je v kombinaci se zlepšenou spánkovou hygienou (pravidelný režim, omezení obrazovek večer, relaxační rituály). |
| Nevhodné kombinace | Konzultujte užívání s lékařem při současném užívání léků na regulaci hladiny cukru v krvi. |
Závěrečné shrnutí
Pokud se vám dlouho nedaří usnout, Czech Virus Melatonin (2 mg) nabízí jednoduché večerní řešení, které může přispět ke zkrácení doby usínání.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé jako příležitostná nebo krátkodobá podpora při usínání; výrobce uvádí, že melatonin není návykový. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.
Vyžaduje konzultaci
- Těhotenství a kojení
- Děti a osoby do 18 let
- Užívání léků na regulaci krevního cukru (diabetes)
- Dlouhodobé problémy se spánkem nebo současné užívání jiných léků — poraďte se s lékařem
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Jedná se o jednosložkový produkt zaměřený na melatonin v tabletové formě. Neobsahuje komplexní směsi vitaminů či bylin — kromě aktivní látky jsou v tabletě běžné pomocné látky (plnidlo a protispékavá látka). Tableta je navržena pro jednoduché večerní užití.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Melatonin | syntetický melatonin | 2 | mg | — |
| Mikrokrystalická celulóza | — | — | — | — |
| Stearan hořečnatý (rostlinného původu) | — | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Melatonin |
| Forma | neuvádí se speciální forma (běžný syntetický melatonin) |
| Dávka | 2.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Základní |
Popis výrobce
Regulaci hladiny melatoninu zajišťuje suprachiasmatické jádro (SCN) hypotalamu, které pomocí neurotransmiterů ovlivňuje epifýzu. Většina fyziologických funkcí melatoninu je zprostředkována pomocí membránových receptorů. Hlavním regulátorem je střídání světla a tmy. V průběhu dne dochází díky světlu k utlumení endogenní syntézy melatoninu. Umělé osvětlení v noci taktéž potlačuje syntézu melatoninu. V případě opakovanému vystavení světlu v noci, dochází ke zvýšené syntéze melatoninu ráno.
Hormon je produkován epifýzou (nadvěskem mozkovým, tzn. částí mezimozku) a je nejčastěji lokalizován v mozku, v souvisejících neuro-orgánech a v pohlavních orgánech. Výchozí látkou pro syntézu melatoninu je esenciální aminokyselina tryptofan. Melatonin je také produkován v rostlinách, kde funguje jako obrana proti oxidativnímu stresu. Melatonin lze na základě jeho chemické struktury zařadit spolu se serotoninem a katecholaminy mezi fenolové hormony.
Základním významem spánku je regenerace rozumových funkcí. Tyto schopnosti jsou nezbytné pro myšlení a řízení organismu. Spánek má také význam pro tzv. plasticitu neuronů. Ta je nezbytná v procesu tvorby paměti, a to jak krátkodobé, tak dlouhodobé. Při nedostatečně kvalitním spánku tedy dochází ke zhoršenému učení. Zároveň také klesá rychlost a přesnost. Pro sportovce je spánek obzvlášť důležitý kvůli regeneraci svalů, vyplavování růstového hormonu, růstu svalů a podobně. Důležitost kvalitního spánku si uvědomuje každý profesionální sportovec.
Melatonin jako doplněk stravy stále není dostatečně rozšířen na našem trhu byť jeho účinky nelze popřít. Většina produktů na trhu sází na osvědčené "čím více, tím lépe", ovšem u Melatoninu to není zcela pravda. Každý člověk by si měl svoji toleranci a potřebu otestovat po menších dávkách, není určitě vhodné začít dávkou 4-5 mg/tableta, ale právě 2 mg/tableta (nebo i půlka tablety) a postupně zkoušet svoji toleranci. Tento produkt je výsledkem spolupráce s přední specialistkou na Melatonin v ČR.
Výhody:
- Zajišťuje kvalitní spánek
- Nejedná se o návykový lék
- Jedná se o látku, kterou produkuje tělo samo
Složení
Obsah v 1 tabletě: Melatonin 2 mg.
Ostatní látky: Mikrokrystalická celulóza (plnidlo), melatonin, protispákající látka: stearan hořečnatý (rostlinného původu).
Doporučené dávkování:
- Jednu tabletu před usnutím zapijte vodou
- Melatonin účinkuje ve tmě, proto nenarušujte jeho účinky světlem
- Zejména se vyhněte zdrojům tzv. modrého světla (mobily atd.)
Obsah jednoho balení: 100 tablet
Hmotnost: 417 g
Počet dávek v balení: 100
Obsah jedné dávky: 1 tableta
Varování:
- Uchovávejte mimo dosah dětí
- Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy
- Pokud se léčíte s hladinou krevního cukru, konzultujte užívání melatoninu se svým lékařem
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování
- Skladujte v suchu při teplotě 10-25 °C mimo dosah přímého slunečního záření
- Chraňte před mrazem
- Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním
- Po otevření spotřebujte do 60 dnů
- Výrobek neslouží jako náhrada pestré stravy
- Není vhodné do 18-ti let
- NIKDY NEPŘEKRAČUJTE DOPORUČENOU DÁVKU!
- Před užíváním se vždy poraďte se svým ošetřujícím lékařem!
Vyzkoušejte také další výrobky značky Czech Virus, které naleznete v kategoriích Doplňky stravy, Zdravý spánek a Sportovní výkon a regenerace. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Melatonin.
