V ashwagandě se nachází až několik desítek zajímavých bioaktivních sloučenin, jsou to třeba alkaloidy (anaferin, anahygrin, somniferin, withanin), aminokyseliny, glykosidy, antioxidanty a fytosteroly. Velice zásadní složkou jsou tzv. withanolidy. Více informací
Golden Nature Ashwagandha (Ašvaganda) 10% withanolidů 100 kapslíVše o produktuPopis výrobceDoplňující informaceHodnocení produktuIdentifikace produktu
Pro dospělé, kteří chtějí přírodní doplněk na zvládání stresu a podporu spánku. Produkt obsahuje standardizovaný extrakt z kořene ashwagandhy s deklarovaným obsahem 10 % withanolidů v dávce 500 mg na kapsli. Transparentní rostlinná HPMC tobolka je vhodná pro vegany a balení obsahuje 100 dávek, vyrobeno v ČR. Neobsahuje další byliny ani patentované směsi — jde o prostý, standardizovaný extrakt.
Typické situace použití
- Pro období zvýšené pracovní či životní zátěže, kdy se chcete lépe adaptovat na stres
- Když vás trápí lehké problémy se spánkem nebo chcete podpořit klidnější večery
- Pokud dáváte přednost jednosložkovému, standardizovanému extraktu bez složitých směsí
Jak funguje
Ashwagandha je označována jako adaptogen — tradičně se používá k podpoře odolnosti organismu vůči stresu a pro navození psychické rovnováhy a klidnějšího spánku. Withanolidy jsou jednou z hlavních skupin látek, u nichž se předpokládá, že přispívají k těmto tradičním účinkům; standardizace na 10 % withanolidů zajišťuje konzistentní obsah účinných složek mezi kapslemi. Produkt je čistý extrakt z kořene bez dalších bylinných kombinací, proto působí jako cílená podpora v rámci širšího režimu péče o sebe.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento doplněk je nástrojem v širším přístupu ke zvládání stresu: kombinuje se se změnami životního stylu (spánková hygiena, pohyb, režim) a může doplnit další opatření na podporu duševní pohody. Nejedná se o náhradu odborné péče ani o léčbu, ale o podpůrný prostředek pro dospělé, kteří hledají přírodní možnost, jak podpořit odolnost vůči stresu a zlepšit noční klid.
Co za vás řeší
- Pomáhá při zvládání období zvýšeného stresu a napomáhá k lepší psychické rovnováze (tradiční použití adaptogenu).
- Jedna standardizovaná kapsle obsahuje 500 mg extraktu — jednoduché dávkování a balení na 100 dávek, bez nutnosti kombinovat více produktů.
Kdy není vhodný
- Pokud jste dítě nebo očekáváte těhotenství či kojíte – produkt není určeno pro tyto skupiny bez konzultace s odborníkem.
- Pokud hledáte okamžité řešení akutních nebo závažných psychických problémů – tento doplněk je podpůrný a účinky se projevují postupně.
- Nepřekračujte doporučené dávkování; výrobce uvádí maximálně 2 kapsle denně.
Jak užívat
| Dávkování | 1–2 kapsle denně |
|---|---|
| Načasování | Kdykoli během dne, zapít dostatečným množstvím tekutiny |
| Délka užívání | Vhodné pro dlouhodobé užívání; balení vystačí na přibližně 100 dávek |
| Skladování | Při pokojové teplotě do 25 °C, v suchu, chránit před přímým slunečním zářením a vlhkostí; uchovávejte mimo dosah dětí. |
| Synergie | Nejlépe funguje jako součást širšího režimu: spánková hygiena, pravidelný pohyb a případné doplnění minerálů či vitaminů podle potřeby (např. hořčík pro podporu relaxace). |
| Nevhodné kombinace | Není vhodné kombinovat s alkoholem. |
Závěrečné shrnutí
Pokud prožíváte zvýšený stres nebo hledáte přírodní podporu klidnějšího spánku, Golden Nature Ashwagandha 10 % nabízí standardizovaný 500 mg extrakt v rostlinné kapsli jako jednoduchou denní podporu.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé muže i ženy; rostlinná kapsle je vhodná pro vegany. Produkt je určen jako podpůrný doplněk stravy.
Vyžaduje konzultaci
- Těhotenství a kojení
- Děti
- Užívání léků (při současném užívání léků konzultujte s lékařem)
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Nejedná se o komplexní bylinnou směs, ale o jednosložkový produkt: standardizovaný extrakt z kořene ashwagandhy (10 % withanolidů) doplněný akáciovou vlákninou a uzavřený v rostlinné HPMC kapsli. Produkt neobsahuje další bylinky ani zřejmá plnidla.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Ashwagandha (Withania somnifera) | Extrakt z kořene standardizovaný na 10% withanolidů | 500 | mg | — |
| Akáciová vláknina | — | — | — | — |
| Transparentní rostlinná HPMC tobolka | — | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Ashwagandha (Withania somnifera) |
| Forma | Extrakt z kořene standardizovaný na 10% withanolidů |
| Dávka | 500.0 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Standardní |
Popis výrobce
Ashwagandha s deklarovaným množstvím 10% withanolidů a obsahem 500 mg v jedné kapsli.
S ashwagandhou se můžete setkat i pod jinými názvy. Říká se jí třeba vitánie snodárná, indický ženšen nebo zimní třešeň. Latinsky je to pak withania somnifera. Jedná se o nenáročnou a stálezelenou rostlinu, která se vyznačuje velkou vytrvalostí, jelikož dokáže přežít i nehostinné podmínky – velké sucho, prudké teplotní výkyvy nebo dokonce kamenitou půdu. Povětšinou však roste na teplejších místech. Skvěle se jí proto daří v tropických a subtropických oblastech v Africe, Evropě i Asii. Větve má chlupaté a šedavé, květy žlutozelené a plody oranžové až červené. Uvnitř plodů se nachází malá drobná semena. Důležitá je především část skrytá pod zemí – její kořen.
V ashwagandě se nachází až několik desítek zajímavých bioaktivních sloučenin. Jsou to třeba alkaloidy (anaferin, anahygrin, somniferin, withanin), aminokyseliny, glykosidy, antioxidanty a fytosteroly. Velice zásadní složkou jsou tzv. withanolidy. To jsou organické sloučeniny náležící mezi steroidní laktony, které vykazují širokou škálu pozitiv a jsou považovány za tu nejdůležitější složku v ashwagandě. Z tohoto důvodu má jejich dostatečné zastoupení a deklarace v produktu klíčový význam.
V první řadě se jedná o jeden z velice efektivních adaptogenů. To znamená, že tato bylina umí zvýšit odolnost organismu proti stresu, zmírnit jeho následky, korigovat hladinu kortizolu (stresový hormon) a napomůže tělu se přizpůsobit různorodým okolním i náhlým změnám. Podporuje i celkovou duševní rovnováhu.
Doporučené dávkování
Užívejte 1-2 kapsle denně, zapít dostatečným množstvím tekutiny.
Složení
Složení v jedné kapsli:
- Ashwagandha (10% withanolidů) – 500mg
- Akáciová vláknina
- Transparentní rostlinná HPMC tobolka (vhodná pro vegany)
Zkuste také ostatní výrobky značky Golden Nature, které uvidíte v kategoriích Doplňky stravy, Adaptogeny & bylinky a Spánek, stres a podpora nálady. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Ashwagandha.
