Melatonin je přirozený hormon, který se vyskytuje v těle a hraje klíčovou roli v regulaci spánkového cyklu. Je produkován epifýzou, malou žlázou umístěnou v mozku. Melatonin je známý jako "hormon tmy", protože jeho produkce se zvyšuje v noci a klesá během dne. Tento hormon pomáhá signalizovat tělu, kdy je čas jít spát a kdy se probudit. Více informací
Skladem 5 a více kusů, Dnes od 10:00 u vás.Více informací
Pilulka Expresem již dnes od 10:00
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 499 Kč
GreenFood Nutrition Melatonin 120 kapslíVše o produktuPopis výrobceDoplňující informaceHodnocení produktuIdentifikace produktu
Pro dospělé, kteří chtějí jednoduchý způsob, jak večer doplnit melatonin. Každá rostlinná kapsle obsahuje 490 µg melatoninu a balení poskytuje 120 dávek. Výrobní proces je certifikován podle IFS Food a kapsle jsou veganské (hypromelóza). Doporučené užívání je 1 kapsle 30 minut před spaním.
Typické situace použití
- Máte nepravidelný spánkový režim a chcete jednoduchý prvek večerní rutiny
- Cestujete mezi časovými pásmy a hledáte krátkodobou pomoc s nastavením spánku
- Potřebujete přesné dávkování melatoninu bez složitých kombinací doplňků
Jak funguje
Melatonin je přirozený hormon, který se podílí na regulaci cirkadiánního rytmu – tedy střídání spánku a bdění. Doplněním melatoninu v předvečer spánku lze zajistit pravidelné večerní podání známé množství látky (0,49 mg na kapsli). Výrobce uvádí standardní farmaceutickou podobu melatoninu bez speciálních technologických úprav vstřebatelnosti. Produkt je dodán v rostlinné kapsli (hypromelóza) a balení i výrobní proces mají certifikaci IFS Food, která svědčí o kontrole kvality výroby.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento doplněk je praktický nástroj pro podporu večerní rutiny a pravidelného doplňování melatoninu – není to však náhrada zdravých spánkových návyků nebo lékařské péče při chronických potížích. Hodí se jako součást komplexního přístupu ke spánku: pravidelný režim, omezení modrého světla večer a tento doplněk v případě potřeby. Dlouhodobé užívání je vhodné konzultovat s lékařem.
Co za vás řeší
- Umožní jednoduché a přesné večerní doplnění melatoninu bez nutnosti kombinovat více přípravků.
- Baleno po 120 kapslích – pohodlné dávkování na dlouhé období bez častých doplňování.
- Vhodné pro vegany a osoby hledající jednosložkový přípravek bez lepku a laktózy.
Kdy není vhodný
- Pokud jste dítě, těhotná nebo kojíte – výrobce uvádí, že produkt není určen pro tyto skupiny.
- Pokud máte dlouhodobé nebo závažné poruchy spánku – je vhodné vyhledat lékaře a neřešit problém pouze doplňky.
- Pokud užíváte jiné léky nebo máte chronická onemocnění – konzultujte užívání s lékařem, zejména před dlouhodobým užíváním.
Jak užívat
| Dávkování | 1 kapsle denně |
|---|---|
| Načasování | Užít 1 kapsli přibližně 30 minut před plánovaným ulehnutím. |
| Délka užívání | Doporučeno krátkodobé používání; dlouhodobé užívání konzultujte s lékařem. Balení vystačí na 120 dní při užívání 1× denně. |
| Skladování | Skladujte v suchu při teplotě do +25 °C v uzavřeném obalu, mimo dosah dětí. |
| Synergie | Nejdůležitější je dodržovat spánkovou hygienu (stálý režim, omezení modrého světla večer); doplněk je určen jako jeden prvek večerní rutiny. |
| Nevhodné kombinace | Nepřekračujte doporučenou dávku a nekombinujte více přípravků obsahujících melatonin (součet by neměl překročit doporučené dávkování). |
Závěrečné shrnutí
Pokud hledáte jednoduchý způsob večerního doplnění melatoninu, GreenFood Nutrition Melatonin nabízí 0,49 mg melatoninu v jedné rostlinné kapsli a 120 dávek v balení.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé. Produkt je vyráběn v České republice, v rostlinné kapsli a bez lepku a laktózy; výrobní proces má certifikaci IFS Food.
Vyžaduje konzultaci
- Děti (produkt není určen pro děti)
- Těhotenství a kojení
- Užívání jiných léků nebo chronická onemocnění (poradit se s lékařem)
- Dlouhodobé užívání melatoninu
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Jedná se o jednosložkový produkt, jeho aktivní složkou je melatonin; není to multivitamin ani kombinovaný komplex. Kapsle je rostlinná (hypromelóza) a výrobek obsahuje běžná pomocná plnidla a protispékavé látky – mikrokryštalická celulóza a stearát hořečnatý. Výrobní proces je certifikován podle IFS Food.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Melatonin | — | 490 | µg | — |
| Rostlinná kapsle | Hypromelóza (HPMC) | — | — | — |
| Plnidlo | Mikrokryštalická celulóza | — | — | — |
| Protispékavá látka | Stearát hořečnatý | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Melatonin |
| Dávka | 490.0 |
| Jednotka | mcg (µg) |
| Kvalita | Standardní |
Popis výrobce
Melatonin – přirozený signál večera
Tělo má svůj vlastní rytmus – střídání dne a noci, bdění a odpočinku. Melatonin je látka, která tento rytmus pomáhá řídit. Je přirozeně tvořená v mozku, když se setmí, a dává tělu signál, že je čas zpomalit. Jeho hladina během dne klesá, což podporuje bdělost a aktivitu. GreenFood Nutrition přináší melatonin v čisté a přesné formě, která navazuje na přirozené procesy těla a snadno zapadá do každodenního režimu.
Co je melatonin a jak funguje v těle
Melatonin je přirozený hormon, který tělo vytváří samo – hlavně večer, když se setmí. Pomáhá tělu rozpoznat, že je čas zpomalit a přejít do klidnější fáze dne. Jeho tvorba je řízena světlem a tmou, takže přirozeně reaguje na prostředí kolem nás.
Dnešní způsob života ale často tento rytmus narušuje – umělé osvětlení, práce na směny nebo pozdní používání obrazovek mohou tvorbu melatoninu v těle omezit. V takových situacích může mít doplňování melatoninu své místo – jako jednoduchý způsob, jak tělu připomenout jeho přirozený rytmus, bez potřeby stimulace nebo složitých zásahů.
Kdy má smysl doplňovat melatonin
V období narušeného spánkového rytmu například při nepravidelném rozvrhu, směnném provozu nebo delším ponocování.
Při změně časového pásma když je potřeba přirozeně se přizpůsobit novému rytmu dne a noci.
Během stresových období kdy je večer těžké zpomalit a zklidnit mysl po náročném dni.
Při nadměrné expozici umělému světlu například při práci u počítače nebo častém používání obrazovek večer.
Tip: Pokud neradi polykáte kapsle, jednoduše vysypte obsah do malého množství studené vody, jemně sklenicí zatočte a vypijte. Získáte tak snadný způsob, jak doplnit látky obsažené v kapsli i bez polykání kapslí.
Netestujeme „jednou za čas“, ale vždy
Věříme, že kvalita není náhoda, ale systém. Zatímco v oboru je běžné ohánět se jedním otestovaným vzorkem starým několik let, my jdeme cestou skutečné a neustálé kontroly.
Jak vypadá naše kontrola v praxi?
Ke každé šarži surovin povinně vyžadujeme COA certifikát (Certificate of Analysis). Je to podrobný laboratorní protokol, který potvrzuje, že surovina splňuje veškeré přísné parametry bezpečnosti a maximální kvality ještě předtím, než ji vůbec pustíme do výroby.
Spolupracujeme výhradně s dodavateli, kteří splňují nejuznávanější světové standardy GFSI (jako jsou certifikace BRC, FSSC nebo IFS).
- 100% Kontrola Kvalita každé suroviny je doložena laboratorním certifikátem COA
- Garance čistoty Laboratorně ověřené složení bez kompromisů
- Prověřený původ Pouze dodavatelé s nejvyššími světovými certifikacemi
Kvalita potvrzená nejvyšší certifikací
IFS Food — certifikace celého výrobního procesu našich produktů
Výroba potravin a doplňků stravy musí vždy splňovat určité základní normy bezpečnosti – HACCP nebo ISO 22000. My jsme ale chtěli víc než jen splnit povinnost – naším cílem je dát vám jistotu, že dostáváte produkty v té nejvyšší možné kvalitě. Proto jsou naše produkty vyráběné v provozu s certifikací IFS Food, jednoho z nejpřísnějších světových standardů kvality a bezpečnosti potravin.
Co to znamená v praxi?
- Suroviny špičkové kvality
- Vysoký standard skladování surovin
- Maximální kvalita celého výrobního procesu
- Mezinárodní důvěryhodnost
Složení
Plnidlo – mikrokrystalická celulóza, rostlinná kapsle z hypromelózy, protispékavá látka – stearát hořečnatý, melatonin.
Balení: 120 kapslí
Předpokládaná doba užívání 1 balení: 120 dní
Doporučená denní dávka: užijte 1x denně 1 kapsli 30 minut spaním nebo podle pokynů svého lékaře. Neužívejte více než 1 kapsli za 24 hodin. Nepřekračujte doporučené dávkování.
| Obsah látek v denní dávce | 1 kapsle | RHP* |
|---|---|---|
| Melatonin | 490 µg | ** |
*RHP – referenční hodnota příjmu. **RHP není stanovena.
Vyzkoušejte také ostatní produkty značky GreenFood Nutrition, které naleznete v kategoriích Doplňky stravy, Zdravý spánek a Spánek, stres a podpora nálady. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Melatonin.
