Jak možná tušíte, při energetickém výdeji během fyzického výkonu dochází k hromadění laktátu v krvi. Zvýšení hladin kyseliny mléčné a s tím související pokles pH jsou hlavními spouštěči svalové únavy. Nicméně jeho suplementace pomáhá tělu rychleji se zbavovat odpadních látek, čímž vytváří předpoklad pro zlepšení výkonnosti během opakovaných intenzivních činností a zbavení se svalové únavy.
Beta alanin a jeho účinky pro sportovce
- Zvýšení svalové síly
- Zlepšení výkonu
- Zvýšení anaerobní vytrvalosti
- Zvýšení aerobní vytrvalosti
- Oddálení svalové únavy
Užívání Beta alaninu pomáhá zvýšit produkci karnosinu. Zvýšení koncentrace karnosinu ve svalech je pro sportovce nezbytné, protože dokáže zvýšit schopnost svalů trénovat tvrději a déle. Brání také vzniku kyseliny mléčné během tréninku, a tím snižuje únavu.
Pro koho je Beta alanin vhodný?
- pro silové sportovce, kteří se snaží o růst svalové hmoty a síly (powerlifteři, vzpěrači)
- pro silové sportovce s potřebou svalové vytrvalosti (kulturisté, veslaři)
- pro sportovce, kteří se dostali do stavu stagnace v své sportovní disciplíně
Beta alanin a jeho výhody
- pomáhá oddálit únavu
- zlepšuje fyzickou výkonnost
- zvýší tréninkovou úroveň
- ovlivňuje zvýšení energie a síly
- podporuje anaerobní a aerobní vytrvalost
- podporuje tvorbu svalové hmoty
- má silné antioxidační vlastnosti
- je vhodný při intenzivních, výbušných a vytrvalostních trénincích
Vedlejším účinkem užívání Beta alaninu může být mravenčení na pokožce. Je to naprosto normální reakce v těle a není škodlivá. Někteří sportovci to dokonce považují za příjemné a tvrdí, že jejich to motivuje trénovat tvrději.
Dávkování
Přidejte 250 - 350 ml vody nebo ovocného džusu do jednoho z našich šejkrů. Přidejte 1,5 g produktu, protřepejte a můžete konzumovat. Užívejte 1 - 2 x denně.
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty | v 100 g |
---|---|
Beta alanin | 100 g |
Upozornění
Doplněk výživy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Složení
100 % Beta alanin. Produkt neobsahuje žádné zbytečné přídatné látky, éčka ani konzervanty.
Vyzkoušejte také další výrobky značky GymBeam, které uvidíte v kategoriích Sport, Anabolizéry a stimulanty a Aminokyseliny. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Beta-alanin.
EAN | 8588006485707 |
Značka | GymBeam |
Velikost balení | 250 g |
Forma | Prášek na výrobu nápoje |
Pro | Pro dospělé |
Příchuť | Bez příchutě |
Originální název | GymBeam Beta Alanine unflavored - 250 g |
Dodavatel na trh | Gymbeam |
Země původu | Slovensko |