Dejte si třeba proteinovou kaši oslazenou lžičkou arašídového másla nebo lahodné proteinové palačinky s proteinovým sirupem. Doplníte nejen energii, ale i dávku bílkovin pro vaše svaly.
Vybírat můžete ze zdravých příloh, vařit byste měli na extra panenském olivovém oleji. Nebo když nemáte čas na vaření, zvolte namixované směsi či alternativní stravu, které obsahují pouze potřebné hodnoty a nic navíc.
Objevte rychlejší cestu k odbourávání tuků. Spalovače fungují
Stačí jen chtít a mít pevnou vůli. Pro start ke cvičení máme vše potřebné. Podložky, švihadla, gumy… Který sport vás baví nejvíc?