Pro podporu snadnějšího usínání, ať už při nepravidelném režimu, zvýšeném stresu nebo během cestování a změn časových pásem. Váš přírodní partner pro klidnější a regenerující noci. Více informací
Identifikace produktu
Pro dospělé, kteří hledají jednoduchý způsob, jak zkrátit dobu usínání nebo zmírnit projevy jet lagu. Produkt obsahuje jednu účinnou látku — melatonin — v dělitelných tabletách, takže si můžete snadno upravit dávku. Jedna tableta obsahuje 1 mg melatoninu, doporučená denní dávka je 0,25 mg (1/4 tablety), takže balení vystačí na 240 použití. Vyrobeno v EU (Slovensko).
Typické situace použití
- Máte problém usnout večer i přes únavu (dlouhé probdělé večery, modré světlo z obrazovek)
- Pracujete na směny a potřebujete rychleji upravit spánkový rytmus
- Často cestujete přes několik časových pásem a chcete zmírnit projevy jet lagu
Jak funguje
Melatonin je látka, kterou tělo přirozeně produkuje večer v reakci na tmu a která pomáhá nastavit spánkový cyklus. Doplněním melatoninu ve vhodném čase večer (30–60 minut před ulehnutím) může být usnadněn přechod do spánku. Upozorňované regulační poznatky uvádějí, že melatonin vykazuje efekt zkrácení doby usínání při dávce 1 mg a že při určitých dávkách může pomoci i při jet lagu; tento produkt umožňuje přesné dávkování (doporučená 0,25 mg) díky dělitelné tabletě.
Role suplementu v celkovém přístupu
Tento přípravek je doplňkovým nástrojem v rámci celkové péče o spánek – pomáhá nastartovat spánkový signál večer, ale nenahrazuje základní spánkovou hygienu (pravidelný režim, omezení modrého světla, klidné prostředí). Hodí se pro příležitostné i pravidelné použití u dospělých, kteří chtějí zlepšit nástup spánku nebo zmírnit příznaky při cestování; při chronických potížích doporučujeme konzultaci s lékařem.
Co za vás řeší
- Pomáhá zjednodušit usínání v situacích s narušeným rytmem (stres, obrazovky večer)
- Praktické dělení tablet umožňuje nastavit nižší nebo vyšší dávku podle potřeby a balení vystačí na dlouhé období (240 dávek)
Kdy není vhodný
- Pokud hledáte řešení pro chronické nebo těžké poruchy spánku — v takovém případě je vhodné poradit se s lékařem.
- Pokud jste dítě, těhotná nebo kojíte — produkt je pro tyto skupiny nevhodný.
- Pokud užíváte pravidelně léky na spaní, psychotropní léky nebo jiné pravidelné medikace – poraďte se s lékařem kvůli možným interakcím.
Jak užívat
| Dávkování | Doporučená dávka: 1/4 tablety denně (0,25 mg melatoninu). Nepřekračujte doporučenou dávku. |
|---|---|
| Načasování | Užívejte 30–60 minut před plánovaným ulehnutím, zapijte dostatečným množstvím vody. |
| Délka užívání | Produkt lze používat příležitostně i opakovaně; pokud plánujete dlouhodobé užívání nebo máte přetrvávající potíže se spánkem, poraďte se s lékařem. Balení vystačí na přibližně 240 večerů (60 tablet při dávce 1/4 tablety). |
| Skladování | Uchovávejte mimo dosah dětí, na suchém místě při teplotě do 25 °C. |
| Synergie | Nejsilnější efekt podpoříte dodržováním spánkové hygieny (omezení obrazovek večer, pravidelný režim). Nepřekračujte celkovou denní dávku melatoninu kombinací s jinými produkty obsahujícími melatonin. |
| Nevhodné kombinace | Nekombinujte s jinými doplňky obsahujícími melatonin (riziko překročení celkové dávky). |
Závěrečné shrnutí
Pokud máte potíže s usínáním nebo často cestujete přes časová pásma, Lunesto Melatonin umožňuje přesné dávkování (doporučeně 0,25 mg večer) a balení vystačí na přibližně 240 použití.
Bezpečnost
Běžné použití
Vhodné pro dospělé. Doporučené dávkování je nízké a tableta je dělitelná pro přesné nastavení. Produkt obsahuje pomocné látky; pokud jste alergičtí na některou složku, nepoužívejte ho.
Vyžaduje konzultaci
- Těhotenství a kojení
- Děti a dospívající
- Plánované dlouhodobé užívání nebo přetrvávající poruchy spánku
- Pravidelné užívání léků (zejména léky na spaní, psychotropní léky nebo jiné chronické medikace) – konzultujte s lékařem
Povinné informace
- Není náhrada pestré stravy.
- Nepřekračujte doporučenou dávku.
Přehled složení
Lunesto Melatonin je jednosložkový přípravek zaměřený na noční doplnění melatoninu; není to multivitamin ani kombinovaný produkt. Tableta je dělitená, což umožňuje přesné nastavení dávky (doporučeně 1/4 tablety). Produkt obsahuje také běžná pomocná plnidla a pojiva, která jsou součástí tabletové formy.
Složení
| Složka | Forma | Množství | Jednotka | DDD % |
|---|---|---|---|---|
| Melatonin | syntetický melatonin | 1 | mg | — |
| Mikrokrystalická celulóza | — | — | — | — |
| Inulin | — | — | — | — |
| Rostlinný stearan hořečnatý | — | — | — | — |
Hlavní složka
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Hlavní látka | Melatonin |
| Forma | syntetický melatonin |
| Dávka | 0.25 |
| Jednotka | mg |
| Kvalita | Základní |
Popis výrobce
Pro snadnější usínání
Melatonin, známý jako „hormon tmy a spánku“, je přirozeně produkován v těle a pomáhá regulovat spánkový cyklus. Jeho hladina se zvyšuje při setmění a klesá při vystavení světlu. Moderní životní styl, například používání elektronických zařízení v pozdních hodinách, však může tuto rovnováhu ovlivnit.
Doplnění hormonu "tmy a spánku
Při problémech s usínáním, práci na směny
Pro cestovatele při nepříjemném jet lagu
Výhody
- Přispívá ke zkrácení doby potřebné k usnutí*
- Pomáhá zmírnit subjektivní pocity jet lagu*
- Přirozená podpora spánkového cyklu bez rizika návyku
*Při dodržení podmínek stanovených EFSA.
Pro koho je produkt určen?
- Pro ty, kteří mají potíže s usínáním a hledají přirozenou podporu spánkového cyklu
- Pro cestovatele, kteří chtějí zmírnit projevy jet lagu
- Pro lidi pracující na směny nebo v nepravidelném režimu
- Pro všechny, kdo hledají alternativu k syntetickým prostředkům na spaní
Dávkování
- Doporučená dávka: 1/4 tablety denně (0,25 mg melatoninu), zapít dostatečným množstvím vody
- Doba užití: Užívejte 30–60 minut před spaním pro optimální účinek
- V jedné tabletě: melatonin: 1 mg.
Upozornění
Nepřekračujte doporučené dávkování bez konzultace s lékařem. Tento produkt je doplňkem stravy, nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Nevhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí a na suchém místě při teplotě do 25 °C. Nepoužívejte, pokud jste alergičtí na některou složku.
Složení
V jedné tabletě: melatonin: 1 mg.
Vyzkoušejte také ostatní produkty značky Lunesto, které naleznete v kategoriích Doplňky stravy, Zdravý spánek a Spánek, stres a podpora nálady. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Melatonin.
