Maltodextrin patří mezi polysacharidy, je výhodným zdrojem energie při sportovních výkonech. Jedná se o bílou sypkou látku vyrobenou z pšeničného, kukuřičného, bramborového nebo také rýžového škrobu. Maltodextrin obsahují téměř všechny sportovní drinky, proteinové tyčinky nebo náhražky jídla. Rychle vám dodá energii a v těle se bude uvolňovat postupně. Je tedy vhodnější než jednoduché cukry. Získáte z něho dostatek síly na anaerobní cvičení a povzbudí vás k větším výkonům.

Kdy maltodextrin užívat?

• Po probuzení – Začněte den plný energie. Maltodextrin vám dodá sílu po hodinách spánku a vám tak nebude chybět elán hned zrána.
• Před tréninkem – Mějte sílu i po fyzicky náročném dnu. Doplňte maltodextrin těsně před hlavní fyzickou zátěží, ne před rozcvičováním.
• Během dlouhého tréninku – Díky maltodextrinu vydržíte trénovat mnohem déle. Vhodný je třeba při maratonu nebo mezi jednotlivými náročnými cviky.
• Po tréninku – Doplňte zásobu sacharidů po cvičení, abyste tělu dodali spálenou energii.

Kdy maltodextrin neužívat?

• Vyhněte se maltodextrinu, pokud máte bezlepkovou dietu nebo intoleranci na lepek.
• Neužívejte maltodextrin, pokud trpíte autoimunitním onemocněním (chronickým zánětem střev), tj. Crohnovou nemocí nebo Ulcerózní kolitidou.
• Jste-li cukrovkář, nekonzumujte maltodextrin pravidelně.
• Jestli dodržujete nízkosacharidovou dietu (low carb).

Zákazníci nejlépe hodnotí značky Prom-In, Extrifit a Maxxwin. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Prom-In Maltodextrin 1300 g.