Venušiny kuličky (6 produktů)

Venušiny kuličky pro zdraví i potěšení

Venušiny kuličky (vaginální kuličky či Kegelovy kuličky) jsou propojené kuličky, které se vkládají do pochvy, kde pomáhají stimulovat svaly pánevního dna a poševní sliznici.

Fungují tak, že vyvíjí lehký tlak na pánevní dno a poševní sliznici, čímž je stimulují. Zároveň vás “nutí” stahovat svaly abyste je udržela na místě. Tím se vaše svaly prokrvují a posilují.

Jedná se tak o jeden z nejlepších způsobů, jak posílit pánevní dno.

Některé kuličky při používání dokonce vibrují, čímž zvyšují svůj účinek a přináší o to větší vzrušení.

Přínosy použití, aneb k čemu jsou venušiny kuličky dobré

Díky stimulaci svalů pánevního dna a poševní sliznice jsou venušiny kuličky dobré především pro:

• Větší vzrušení při sexu
• Silnější orgasmus
• Prokrvení vaginální sliznice
• Příprava svalů pánevního dna před porodem
• Rychlejší regenerace po porodu
• Snížení potíží při inkontinenci

První výsledky již po dvou týdnech

Největší výsledky uvidíte až po 9-12 týdnech. Prvních změn si však některé ženy mohou všimnout již po cca 2 týdnech pravidelného cvičení.

• krátkodobé výsledky (1-2 týdny): zvýšená citlivost ve vagíně, větší uvědomění si svalů pánevního dna a zvýšená schopnost je kontrolovat
• střednědobé výsledky (3-6 týdnů): zvýšené sexuální potěšení a silnější orgasmy, již znatelné posílení svalů pánevního dna
• dlouhodobé výsledky (2 měsíce a déle): ustupující potíže s inkontinencí, silnější svaly pánevního dna, zdravější vaginální sliznice

Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme používat kuličky pravidelně a postupně zvyšovat zátěž a délku cvičení. Důležité je také používat správnou techniku Kegelových cvičení.

Použití venušiných kuliček ve 4 krocích

Použití venušiných kuliček je velmi snadné a dá se shrnout do 4 kroků:

• Hygiena: kuličky omyjte teplou vodou a dezinfekčním prostředkem či jemným mýdlem
• Příprava: pro snadnější zavedení naneste na kuličky trochu lubrikantu
• Vložení: vložte kuličky do vagíny jemným zatlačením, podobně jako kdybyste vkládala tampon. Nyní můžete začít buď s jejich nošením, či speciálním cvičením.
• Vyjmutí a opětovná hygiena: po použití kuličky vyjměte a opět je omyjte speciálním prostředkem na erotické pomůcky či jemným mýdlem a uložte je na čisté a suché místo.

Dvě základní cvičení

Pokud s venušinými kuličkami teprve začínáte, vyzkoušejte postupně tyto dva kroky:

1. běžné nošení: v začátcích používejte kuličky tak, že je budete mít v sobě, zatímco se budete běžně pohybovat doma. Samotná přítomnost kuliček a jejich váha pomůže aktivovat ochablé svaly pánevního dna
2. kegelovy cviky: pokud už cítíte, že vám "běžné nošení" kuliček nedělá problém, zkuste se s nimi kegelovy cviky

Teprve až budete pokročilejší, můžete zkusit nosit kuličky při jiných typech cvičení (dřepy, jóga atd.) 

Pokud při používání kuliček cítíte bolest či silnější diskomfort, přestaňte je používat a situaci konzultujte se svým lékařem.

Kuličky používejte radši častěji, než déle

Na začátku používejte kuličky 5-10 minut v kuse. Časem můžete začít  

Svaly pánevního dna jsou stále svaly a při “tréninku” dochází k jejich únavě. Dbejte proto na jejich uvolnění a regeneraci. Obzvláště, pokud teprve začínáte.

Je lepší pokud budete cvičení opakovat spíše častěji a v menších dávkách, než abyste sval vyčerpala až na hranici jeho schopností.

Podle čeho si vybrat ideální venušiny kuličky, aby nevypadávaly

Výběr vhodných kuliček může ovlivnit váš zážitek a výsledek jejich používání. Pokud si vyberete nevhodné, může se stát, že vám budou při cvičení vypadávat či způsobovat nepříjemné pocity.

Při výběru se proto zaměřte na následující kritéria:

• Materiál - zvolte si materiál, který vám bude příjemný a bude se dát snadno udržovat. Silikonové kuličky bývají nejvíce populární. Některé kuličky mívají plastové jádro a při používání mohou vydávat zvuk a “cvakat”. To může jejich používání značně znepříjemnit. Většinou zde platí, že cena odpovídá kvalitě a dražší kuličky bývají příjemnější a tiché. 
• Váha - váhu kuliček volte podle svého fyzického a zdravotního stavu. Větší váha znamená větší zátěž na svaly pánevního dna, což může být problematické v případě skutečně oslabených svalů. Pro začátek tedy volte spíše lehčí kuličky a časem se propracujte k těžším.
• Velikost - pro začátek se doporučuje využívat spíše větší kuličky, které se snadněji drží na místě a hrozí menší riziko jejich vypadnutí. Zároveň se jejich váha více rozloží a budou vás tak méně tlačit na jednom místě.

Podívejte se na produkty z kategorie Venušiny kuličky seřazené od nejlépe hodnocených. Zboží z kategorie Venušiny kuličky jsme pro vás poskládali od nejlevnějších po nejdražší. Nebo se podívejte na produkty z kategorie Venušiny kuličky seřazené od těch nejkvalitnějších kousků.