Ledvinovník západní vysoký až 12 metrů plodí ořechy jménem kešu. Ořechy kešu mají rádi příznivci zdravé výživy pro svůj obsah látek. Více informací
Mlsejte zdravě s Allnature
Kešu ořechy jsou nejen chutné, ale také bohaté na mnoho vitamínů, jako jsou vitamíny A, B a E, minerální látky, nenasycené mastné kyseliny a bílkoviny. Můžete je jednoduše použít k přípravě lahodné kešu omáčky nebo pomazánky, a oceníte je také při přípravě raw cukroví nebo sladkých dezertů. Kešu ořechy lze snadno rozpoznat podle jejich typického ledvinového tvaru. Díky vysokému obsahu tuků se z kešu ořechů také vyrábí vynikající kešu olej.
Výživové údaje na 100 g
- Energetická hodnota 2576 kJ/615 kcal
- Tuky 46,9 g
- Z toho nasycené mastné kyseliny 9,1 g
- Sacharidy 32,6 g
- Z toho cukry 5,2 g
- Bílkoviny 15,3 g
- Sůl <0,03 g
Vaření s kešu ořechy
Kešu ořechy jsou oblíbené pro svůj sladký a oříškový chuťový profil. Proto mohou být konzumovány samostatně, ale lze je použít i jako ingredience při vaření a pečení (kešu máslo, mléko, dezerty, omáčky).
Jak jsou zdravé kešu ořechy?
Kešu ořechy jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny, vlákninu, vitamíny (zejména vitamín E a B-vitaminy) a minerály, jako je měď, hořčík a železo. Díky svému obsahu mononenasycených a polyenových mastných kyselin mohou kešu ořechy přispívat k zdraví srdce a snížení hladiny cholesterolu.
Doporučeno zákazníky
Upozornění
Produkt Allnature Kešu jádra natural 1000 g může obsahovat stopy lepku, arašídů, sezamu a skořápkových plodů. Skladujte v suchu a chladu v těsně uzavřeném obalu.
Vyzkoušejte také ostatní výrobky značky Allnature, které jsou v kategoriích Potraviny, nápoje, Kešu a Zdravé mlsání. Výrobek zrecenzovalo 133 zákazníků a 99 % z nich ho doporučuje. Výrobek je nyní ve slevě 3 %. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Kešu.