Co na růst vlasů?

Běžně člověku naroste nových 1–1,5 cm vlasů za měsíc, průměrně 15 cm za rok. Tento faktor je z velké části ovlivněn geneticky, ale důležitý je i věk a celkový zdravotní stav. Záleží i na konkrétním typu vlasů a jejich kvalitě. Rychle rostoucí vlasy, které se od určité délky ztenčují a lámou, pravděpodobně stejně skončí na podlaze u kadeřnice.

První možností je vhodná vlasová kosmetika proti vypadávání vlasů, jako jsou šampony, aktivátory růstu a kosmetika s kofeinem. To patří mezi nejjednodušší změny, které lze vyzkoušet kdykoliv. Pokud je na vině především nedostatek vlasům prospěšných látek ze stravy, další možností jsou úpravy jídelníčku a vitamíny pro růst vlasů. Výhodou vitamínů je, že mnohé z nich zároveň zpevňují nehty nebo pomáhají ke zdravější pleti. Důležitou roli hraje také šetrný styling účesu. V zásadě jde o omezení tepelného upravování, častého barvení a odbarvování, ale i jemnější manipulaci s vlasy. Při hrubém česání, tahání a nošení příliš utažených účesů v nevhodných gumičkách se zbytečně přichází o spoustu vlasů.

U vlasové kosmetiky je nejdůležitější šetrné čištění pokožky hlavy. Šampony na růst nebo proti vypadávání vlasů by měly být jemné, aby nevysušovaly a nezatěžovaly ztenčené vlasy. Dbejte na složení a vyberte takový šampon, který dokáže posílit strukturu vlasů a zároveň stimulovat jejich růst. Nejvyhledávanější složkou pro rychlejší růst vlasů je kofein. Kofein nás dokáže nakopnout při ranní únavě, stejně tak dokáže nakopnout i vlasové folikuly k růstu a pomáhá předejít vypadávání. Zlepšuje totiž prokrvení pokožky hlavy, což je jeden ze zásadních aspektů optimálního růstu vlasů.

Samotný šampon může být na vypadávání krátký, proto je vhodné doplnit svou vlasovou péči o aktivátor růstu vlasů a jinou vlasovou regeneraci. Zatímco hlavní funkce šamponu je pořád čištění, aktivátor je koncentrovaný přípravek cílený pouze na stimulaci růstu vlasů. Tyto produkty bývají označeny jako séra nebo tonika a nanáší se přímo na pokožku hlavy, většinou bez oplachování. Aktivátory představují komplexní péči o pokožku, které nejen podporují růst vlasů, ale navíc regenerují a hydratují vysušenou kůži pro celkově zdravější vlasy.

Vitamín A prospívá jak růstu vlasů, tak i zdraví pokožky hlavy. Dokáže mírně urychlit růst vlasů a jako bonus posiluje přirozený proces hydratace pokožky.

Vitamíny C a E , jistě znáte jako obecně prospěšné našemu tělu, účinky však mají i na vlasy jako silné antioxidanty. Vitamín D zase podporuje tvorbu nových folikulů.

Biotin (vitamín H nebo B7) patří mezi nejpopulárnější vlasové vitamíny díky své schopnosti zpevnit křehkou texturu vlasů. Jeho význam spočívá především v posílení vnitřní proteinové struktury vlasových folikulů, ale také nehtů a pleti.

Ve skupině B je rovněž významný vitamín B12, který podporuje tvorbu červených krvinek, které dodávají kyslík a živiny pokožce hlavy.