Datle - Diskuze (3 produktů)

Datle nebo také chléb pouště, jak se jim někdy přezdívá, jsou nabité velkým množstvím vitamínů, obsahují draslík, železo a vápník. Podobně jako banán dokáží sušené datle dodat energii po sportovním výkonu. Tohle sladké ovoce můžete po namočení rozmixovat a přidat do smoothie, využít ke slazení pokrmů, do různých dezertů a snídaňových kaší nebo jen tak zobat místo nezdravých bonbónů.

Datle a jejich účinky na zdraví

• mají nejvyšší energetickou hodnotu ze všeho ovoce
• pomáhají proti ucpávání tepen
• díky rozpustné vláknině působí proti zácpě
• díky hořčíku a draslíku snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění 
• podporují soustředění 

Těhotným ženám se sušené datle obecně doporučují z důvodů velkého obsahu pozitivních účinků. Jejich denní spotřeba by ovšem neměla přesahovat jednu porci. V období těhotenství se vyhněte doslazovanému ovoci.

Chybí vám do zásoby i rozinky? Tak honem pro ně!