Sušené banány (7 produktů)

Chcete pořádně nastartovat svůj mozek? Sušené banány v sobě obsahují náramné množství draslíku, který má na správnou funkci mozku velký vliv. Jsou také rychlým zdrojem energie, takže je uplatníte jako ideální svačinku na cestách nebo po cvičení. Skvělé účinky na zažívání snad ani zmiňovat nemusíme. Na Pilulce můžete vybírat ze sušených banánů bez cukru, v čokoládě nebo banánů sušených mrazem.

Jak sušit banány doma?

Při sušení banánů zapomeňte na zelenáče a nebojte se sáhnout pro ten s hnědými skvrnami. Tady totiž platí pravidlo - čím zralejší banán, tím sladší výsledný chips. Nakrájejte banány podélně na tenké plátky a na chvíli namočte do citronové šťávy, aby při sušení nezhnědly. 

Sušení banánů v troubě

• Troubu zapněte na horkovzduch cca na 50 °C.
• Banány vyskládejte na mřížku a do spodu dejte plech, kam bude odkapávat šťáva. Můžete sušit i na plechu s pečícím papírem, ale bude to trvat podstatně déle.
• Sušení na mřížce trvá přibližně 2 hodiny. Přesto banány pravidelně kontrolujte a cca v polovině sušení otočte.
• Banány jdou na rozdíl od kupovaných určené k okamžité spotřebě.

Sušení banánů v sušičce

• Sušičku nastavte na teplotu 60 °C.
• Plátky banánů vložte do sušičky. Sušení bude trvat v závislosti na typu vaší sušičky - něco mezi 6 - 12 hod.
• Pravidelně kontrolujte a obracejte banány, aby se prosušily skrz na skrz.

Sušené banány a jejich vliv na zdraví

• zlepšují srdeční funkce a krevní tlak
• snižují stres a stárnutí buněk
• uvolňují serotonin a tím navozují dobrou náladu
• pomáhají odstraňovat trávicí problémy
• pomáhají při hubnutí

Těhotným ženám se sušené ovoce obecně doporučuje z důvodů velkého obsahu živin. Jeho denní spotřeba by ovšem neměla přesahovat pár kousků. V období těhotenství se vyhněte doslazovanému ovoci.

Dostali jste chuť i na sušená jablka nebo meruňky? Potom mrkněte do předchozí kategorie.

Uživatelé si oblíbili řady Mixit a Bio*nebio. Nejlépe hodnoceným produktem je Mixit Banán Jahoda Křupavé ovoce 80 g.