Mandle

Není ořech jako ořech. A mandle je tomu důkazem. Jedná se totiž o pecku plodu, podobně jako u meruňky. Na rozdíl od jádra meruňky je ale mandlová pecka nejen jedlá, ale i dobrá a zdraví prospěšná.

Co obsahují mandle a proč je (ne)jíst

Mimo to, že jsou mandle výborným pomocníkem pro posílení nervové soustavy a snížení únavy, obsahují také hodně vitamínů, vápníku a hořčíku. Jsou bohaté na protein, a...