Opalovací krémy do solária

Solárium vysílá umělé UV paprsky a ty mohou škodit úplně stejně jako slunce. Ochrana před nepříznivými vlivy je u obou druhů záření rozdílná, a proto nestačí se do solária pouze namazat zbytkem opalovacího krému, který jste loni měli s sebou k moři.

Že několik dávek záření v soláriu před odjezdem na dovolenou pomůže ochránit pokožku před spálením, je celkem rozšířený mýtus. Bohužel, důkladnému mazání kvalitním opalovacím krémem se ani tak nevyhnete. Tento mýtus pravděpodobně vychází z poznatku, že si kůže při určité absorpci UVB paprsků vytváří přirozený ochranný mechanismus tím, že o něco zesílí rohovou vrstvu pokožky. Zrovna UVB záření je ale v lampách v soláriích sníženo.

Velmi zjednodušeně řečeno je UVA záření, které způsobuje rychlou pigmentaci. UVB je záření, které proniká do hlubších vrstev pokožky a způsobuje dlouhodobé zhnědnutí pokožky, ale při nesprávném slunění také spáleniny nebo i závažné nemoci.

• V žádném případě není vhodné se slunit vícekrát než 50x ročně. Pozor, do tohoto čísla je započítáno jak slunění v přírodě (na pláži, na horách, při práci na zahradě), tak návštěva solária.
• Měsíčně není vhodné se slunit více než 10x. Opět nehraje roli, zda pod umělým či přírodním sluncem.
• Mezi dvěma návštěvami solária by měl být rozestup alespoň dva dny.

• Nikdy se nemažte běžným opalovacím krémem, který jste zakoupili na dovolenou k moři. Přísady v něm obsažené nejsou určeny ke slunění nadměrnými dávkami UV záření a v kombinaci s nimi mohou způsobit podráždění kůže (zejména svědění a puchýřky).
• Vždy používejte speciální ochranné UV brýle, aby byly vaše oči v bezpečí.
• Nikdy se do solária nemalujte a nepoužívejte ani parfém. Kombinace UV záření a kosmetiky by totiž mohla na vaší kůži vyvolat alergickou reakci nebo pigmentové skvrny.

Pokud už nějaký přípravek při návštěvě solária chcete využít, vyberte si přírodní přípravek bez barviv, parabenů, konzervantů a parfemace, například mrkvové máslo. Vhodné jsou produkty, které pokožku promastí (takže částečně pomůžou proti vysušení a stárnutí) a přirozeně podpoří zlatavou barvu pokožky. Doporučujeme květinovou opalovací vodu ve spreji nebo mrkvový olej, který je rovněž ve formě spreje.

• Solárium by neměly navštěvovat osoby mladší 18 let, protože jejich pokožka a její ochranné mechanismy se stále vyvíjejí.
• Není vhodné ani pro osoby s velmi citlivou pokožkou, zejména fototypy 1 a 2.
• Pokud máte pigmentové skvrny a/ nebo hodně pih, návštěvu si také raději odpusťte.
• Měli jste v dětství od slunce častokrát těžce spálenou kůži? Opalování v soláriu pro vás představuje nebezpečí.
• Pokud užíváte léky (zejména antibiotika), návštěvu si odpusťte. UV záření totiž může měnit chemickou strukturu léků, a tím vyvolat alergickou reakci nebo podráždění pokožky.
• Těhotné ženy by také raději měly vyhledat jiný druh zábavy. Nejenže je vlivem hormonů jejich pokožka citlivější a tedy náchylnější k tvorbě pigmentových skvrn a alergických reakcí, ale podle některých zdrojů dochází kvůli působení UV záření k rozkladu kyseliny listové, která je právě v tomto období enormně důležitá pro správný vývoj plodu.
• Solárium je také zapovězeno pro osoby, které za sebou mají transplantaci orgánu.
• A umělé slunění samozřejmě není pro ty, kteří mají v rodině rakovinu kůže, měli toto onemocnění v minulosti nebo právě prochází léčbou.

Především v zimních měsících bývá někdy opalování v soláriu doporučováno jako zdroj vitamínu D, který v létě naše tělo získává ze slunce. Ten je však možné získat bezpečnější metodou – pomocí přípravků z lékárny (např. tento tekutý vitamín D) nebo konzumací potravin na tento vitamín bohatých, například mořských ryb.

Traduje se, že trocha slunce člověku zvedne náladu. Ano, nacházíte-li se ve stavu špatné nálady, tzv. blues, pobyt v přírodě na slunci a čerstvém vzduchu vám udělá dobře na duši. A v zimním pošmourném počasí teoreticky může částečně pomoci i návštěva solária. V žádném případě však ani přírodní ani umělé sluneční záření nepomáhá při stavech deprese. To je vážné onemocnění, k jehož léčbě je třeba konzultace s odborným lékařem.