Para ořechy (0 produktů)
Para nebo také brazilské ořechy jsou semena stromu juvie ztepilé, který bychom našli v pralesích v Jižní Americe. Můžete je zobat jen tak, nebo je přidat do salátu či ranní kaše a vykouzlit tak parádní pokrm. Pozor ale na předávkování. Doporučené …
Para nebo také brazilské ořechy jsou semena stromu juvie ztepilé, který bychom našli v pralesích v Jižní Americe. Můžete je zobat jen tak, nebo je přidat do salátu či ranní kaše a vykouzlit tak parádní pokrm. Pozor ale na předávkování. Doporučené množství para ořechů na den je maximálně hrst.
Para ořechy a vliv na zdraví
Tenhle gigant mezi ořechy má také obrovsky pozitivní vliv na naše zdraví. Je známý pro svůj vysoký obsah selenu, který snižuje hladinu cukru v krvi. Kromě tohoto minerálu obsahují para ořechy nenasycené mastné kyseliny a velké množství antioxidantů. Dále v nich najdeme celý zástup vitamínů - B1, B2, B3, B5, B6 a B7, E, C, A a kyselina listová. Nechybí ani vápník, hořčík, mangan, draslík, zinek, železo nebo jód. Obsahují srovnatelné množství zdraví prospěšných tuků jako ořechy pekanové, a zároveň snižují cholesterol a nezdravé tuky.
Zákazníci hodnotí nejlépe značky GymBeam a Allnature. Nejlépe hodnoceným produktem je Allnature Para ořechy 500 g.
