Maca peruánská - Bez chemie (2 produktů)

Objevte tajemství maca – kořene vitality a energie pro zdravý životní styl

Maca peruánská (originální název Řeřicha peruánská) je rostlina, která se přirozeně vyskytuje ve Středním Peru na vysokých náhorních plošinách And. Vzhledem je podobná ředkvičkám – svým rostlinným příbuzným. V Peru je součástí tradiční stravy, konzumuje se pečená, pražená, jako polévka, kaše, zde se používá k výrobě fermentovaného nápoje zvaného Maca chicha. Zpracovává se většinou vysušením kořene, jelikož takto se může skladovat i několik let. Maca byla domestikována nejméně před 1 300 až 2 000 lety a původní andští obyvatelé ji běžně používali jako potravinu kvůli vysoké nutriční hodnotě, ale také pro její léčivé účinky.

Zobrazit více
Maca peruánská - Bez chemie - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Maca peruánská - Bez chemie ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Maca peruánská - Bez chemie lidé hodnotí na 96 %
Recenze produktu: Bonitas Bio Maca prášek 100 g
5 / 3x
Super
Recenze produktu: Webber Naturals Maca + ženšen 500/200 mg 90 kapslí
5 / 3x
Výborný doplnok stravy. Nadmieru som s ním spokojný.
Recenze produktu: Adiel Maca 100% prášek 400 g
5 / 4x
Dobrý den máte ve vaší lékárně Pilulka adiel macu prášek 400g červenou předem děkuji.
Recenze produktu: Allnature Maca prášek BIO, RAW 200 g
5 / 3x
maca ako maca :) Kto pozna ucinky, ten vie
Recenze produktu: Natu Maca cerná BIO prášek 80 g
5 / 2x
Macu kupují často i různé druhy a když mám pocit vyčerpaní, tak mě doslova nakopne ... Zkusil jsem tuto černou Macu a skvělý, nemůžu si stěžovat... ... Ba dokonce TOP či "the BEST"
Recenze produktu: Advance Maca 90 kapslí
5 / 9x
Produkt hodnotím pozitívne.
Recenze produktu: Allnature Maca bylinný extrakt 60 kapslí
5 / 2x
Čemu věřím, to mi pomůže. Produkt užívám už dlouhou řadu let.
Recenze produktu: Wolfberry Maca extrakt 140 kapslí
4.9 / 11x
Skvělý pomocník, přírodní extrakt ????
Recenze produktu: Wolfberry Maca prášek BIO 250 g
4.9 / 11x
Nechutná.
Recenze produktu: Nástroje Zdraví Maca extra Bio 120 kapslí
4.8 / 6x
funkcny doplnok vyzivy ktory splnil ocakavania

Objevte tajemství maca – kořeny vitality a energie pro zdravý životní styl

Maca peruánská (originální název Řeřicha peruánská) je rostlina, která se přirozeně vyskytuje ve Středním Peru na vysokých náhorních plošinách And. Vzhledem je podobná ředkvičkám – svým rostlinným příbuzným. V Peru je součástí tradiční stravy, konzumuje se pečená, pražená, jako polévka, kaše, zde se používá k výrobě fermentovaného nápoje zvaného Maca chicha. Zpracovává se většinou vysušením kořene, jelikož takto se může skladovat i několik let. Maca byla domestikována nejméně před 1 300 až 2 000 lety a původní andští obyvatelé ji běžně používali jako potravinu kvůli vysoké nutriční hodnotě, ale také pro její léčivé účinky.

Prášek z kořene Maca je velmi výživný a je skvělým zdrojem několika důležitých vitamínů a minerálů. Existuje několik odrůd Macy, které se liší podle barvy kořene: červená, černá, růžová nebo žlutá. Každá odrůda má odlišné složení, a tím pádem i odlišné účinky.

Peruánská Maca a její účinky

Její kořeny jsou dlouhodobě využívány pro své potenciální zdravotní přínosy. Zde jsou některé z možných účinků Maca peruánské:

  • přispívá ke zvýšení energie a vitality - Maca peruánská byla historicky považována za adaptogen, což znamená, že může pomoci tělu lépe se přizpůsobit stresu a zvýšit energii a vytrvalost,
  • podporuje hormonální rovnováhu - některé studie naznačují, že maca může ovlivnit hormonální rovnováhu, zejména u žen. Může pomoci vyrovnat se s příznaky menstruačního cyklu a menopauzy,
  • zlepšuje libido - Maca peruánská byla tradičně používána na podporu sexuální funkce a zvýšení libida u obou pohlaví,
  • podporuje imunitní systém - obsahuje některé živiny, které mohou podporovat imunitní systém a přispívat k celkovému zdraví,
  • může přispět ke zlepšení nálad a stresu - některé studie naznačují, že maca může mít pozitivní vliv na náladu a snižovat úroveň stresu.

Je důležité si uvědomit, že účinky maca peruánské mohou být variabilní a individuální. Před zahájením jakéhokoli doplňku stravy, včetně maca, je vždy vhodné konzultovat stav s lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.

Pro koho je Maca vhodná

Maca peruánská je obecně považována za bezpečnou a může být konzumována širokou škálou lidí. Někteří lidé by však mohli těžit více z užívání macy vzhledem k jejím možným přínosům pro zdraví například:

  • Osoby se sníženou energií a vytrvalostí - lidé, kteří pociťují únavu nebo mají nižší úroveň energie, by mohli zvážit používání macy jako přirozeného energetického prostředku,
  • Sportovci a lidé se zvýšeným fyzickým výkonem - díky potenciálnímu pozitivnímu vlivu na energii a vytrvalost by maca mohla být atraktivní pro sportovce nebo jedince, kteří hledají podporu pro fyzický výkon,
  • Ženy při hormonálních změnách - ženy, které procházejí menstruačním cyklem, těhotenstvím nebo menopauzou, mohou nalézt v make podporu při hormonální nerovnováze,
  • Lidé hledající přírodní adaptogen - maca je tradičně považována za adaptogen, což znamená, že může pomáhat tělu lépe se přizpůsobit stresu. Lidé vystavení vyšší úrovni stresu mohou zvážit macu jako součást podpůrné strategie.

Co obsahuje maca?

  • Aminokyseliny – Maca obsahuje 10-14% proteinů, které jsou složeny z 19 aminokyselin, mezi nimi například. arginin, serin, histidin, kyselina asparagová, kyselina glutamová, glycin, valin, fenylalanin, tyrosin a threonin
  • Minerální látky - bohatá je zejména na vápník, draslík a železo, ale obsahuje také fosfor, měď, mangan, zinek a další stopové prvky
  • Mastné kyseliny – kyselina linolenová, palmitová, olejová, laurová
  • Vitamíny – Maca je výborným zdrojem vitamínu C, dále obsahuje vitamíny B3, B2, B, B6, B12 a vitamin E
  • Různé rostlinné sloučeniny – taniny, alkaloidy, saponiny, steroly, glukosinoláty, flavonoidy, izothiokyanáty a aromatické oleje

Jak se užívá Maca?

Doplňky stravy s obsahem kořene Macy peruánské nabízíme ve formě prášků, kapslí a tablet. Prášek je v podstatě rozdrcený sušený kořen, který lze buď rozpustit ve vodě nebo v jiném nápoji, případně zamíchat do oblíbeného smoothie, kaše nebo jiného jídla. Pro ty, co upřednostňují tobolkovou a tabletovou formu jsou dostupné tobolky s obsahem 100% kořene Macy, nebo vícesložkové doplňky výživy.

Dávkování

Při dávkování, ať už prášku nebo kapsle, je nejdůležitější se řídit doporučením výrobce. Doporučená denní dávka nebyla přesně stanovena, ve studiích se obvykle používá dávka od 1,5 – 5 gramů denně. Pro projevení se účinků je vhodné Macu užívat pravidelně alespoň měsíc.

Má Maca nežádoucí účinky?

Při běžném dávkování nebyly zjištěny žádné nežádoucí účinky ani při delším užívání. Macu však nesmějí užívat děti ani těhotné a kojící ženy, ani lidé s onemocněními štítné žlázy a některými nádorovými onemocněními.

Produkty z kategorie Maca jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Maca seřazené od těch nejlevnějších. Maca jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.