Pani doktorka mi předepsala statiny. Ale poměrně mě vylekala tim, že říkala, že mohou způsobit selhání ledvin. Nezeptala se na můj životní styl, ani žádné jiné věci. Já si uvědomuji, že nejím vůbec zdravé a vůbec nemám dostatek pohybu. Říkám si, jestli by v mém případě z počátku nestačilo prozatím zkusit zlepšit stravu, přidat pohyb a jíst doplňky stravy (omega 3, vit E + C, Lecitin,...)?
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
Váš cholesterol je zvýšený, především LDL, což znamená vyšší riziko aterosklerózy, ale rozhodně není alarmující. Vzhledem k tomu, že jste mladá a dosud jste nezkoušela změnu životního stylu, bylo by rozumné nejprve upravit stravu a přidat více pohybu - toto by bylo výhodné rovněž i když byste užívala statiny.
Statiny jsou účinné léky na snížení cholesterolu, ale jejich nasazení by mělo být pečlivě zváženo.
Ideální situace by byla nejprve odladit stres a stresové situace (ideální je holistický přístup - více sportu a pohybu obecně, zdravá strava, dechová cvičení, mnoha lidem prospívá terapie a další opatření). Vhodné jsou i některé doplňky stravy při zvýšeném stresu (např. Vitango nebo Viridian Rhodiola Rosea 90 kapslí). Co se týče stravy - Omezit živočišné tuky (sádlo, tučné maso, smažené pokrmy), transmastné kyseliny a nadměrné množství jednoduchých cukrů. Naopak zařadit více vlákniny (zelenina, ovoce, luštěniny), zdravé tuky (olivový olej, avokádo, ořechy, semínka, tučné ryby), celozrnné produkty a fermentované potraviny.
Při dodržování těchto opatření může být užitečné nechat si změřit cholesterol znovu po 3–6 měsících změny životního stylu a teprve podle výsledků zvážit případnou farmakologickou léčbu, ale ještě předtím by byl vhodný i druhý názor od jiného lékaře, například od kardiologa nebo specialisty na metabolické poruchy - zda je možné statiny dočasně vynechat a pokusit se situaci zvládnout jinak.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaDětiPohybový systémDermokosmetikaIntimní problémyAlergieHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiVýživaŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyKašelVitamin DDiabetesIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaNespavostBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyNadýmáníHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Antidepresiva
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyZdraví a prevenceDobrý den při nástupu účinku lamegom antidepresiva první týden 25 mg třetí den 50 mg se projevujisilné úzkosti spánek není ještě dobrý vím źe lék uźivám krátce ale může být úzkost vedlejším účinkem než se stav ustálí děkuji
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
