Co s depresí a nespavostí?
PharmDr. Jana Krejcarová
Dobrý den,
mrzí mne, že se takto cítíte. Bohužel je deprese ve stáří častou diagnózou a někdy bývá i obtížnější ji vyřešit. Léčivo sertralin je antidepresivum, které může pomoci stabilizovat náladu, ale také může mít vedlejší účinky, které ovlivňují spánek.
Proto by bylo vhodné navštívit lékaře a konzultovat s ním Vaši medikaci. Existují antidepresiva, která mají pozitivnější vliv na spánek a mohla by být vhodným řešením vaší situace. Dalším bodem návštěvy lékaře by pak mohla být psychoterapie, alespoň zvážit společně tuto možnost, která by vám mohla pomoci zvládnout nejtěžší období.
Potíže s nespavostí lze mírnit pravidelným režimem, eliminací stimulantů (např. kofein), nejíst alespoň 2 - 3 hodiny před ulehnutím (zejména "těžká"jídla). Můžete vyzkoušet před spánkem relaxovat, například poslouchat klidnou hudbu. Netuším, v jaké jste kondici, ale pravidelný pohyb, jakákoliv fyzická aktivita, pomáhá zlepšit náladu i spánek. Takže pokud vaše zdraví dovolí, dopřejte si příjemnou procházku. Pokud máte v okolí někoho, na koho se můžete obrátit a kdo by vám mohl společný čas zpříjemnit, nebojte se ho oslovit.
Z volně dostupných léčiv a doplňků stravy k léčbě nespavosti, můžete vyzkoušet například Lavekan či Persen. Vzhledem k užívání antidepresiv je vhodné se vyhnout přípravkům s obsahem třezalky.
Ať se vše brzy zlepší,
S pozdravem
Jana Krejcarová
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémAlergieMenstruaceHubnutíVztahy a sexVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyDotaz na lékárnyVitamin DIntimní hygienaKašelDiabetesPéče o těloErekceLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNespavostVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceMazlíčciDetoxikaceAlkoholSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparProstataKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Krev v hlenu
KašelDobrý den, užívám 3 den Azitromycin, mám bronchitidu, ale přes den kašlu minimálně, nejhorší je to večer a v noci. Již se ale cítím lépe a kašel se dost zmírňuje. Dneska jsem však ráno vykašlala krvavý hlen, tak nevím, co s tím a jestli se znepokojovat. Děkuji za odpověď
zobrazit odpověďKašel a codein
KašelDobrý den, mám bronchitidu a užívám codein na utišení kašle, který je extrémní zejména večer a v noci. Přitom mi hned po první dávce vůbec nezmírnil kašel, naopak spíše jsem se hned rozkašlala a většinu noci bylo tak opět bez spánku. Jinak ráno užívám Azitromycin. Chci se zeptat, co jiného mi může pomoct, abych konečně v noci klidně spala. Nevyspala jsem se už asi 6 nocí. Děkuji za vaši odpověď.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Krev v hlenu
KašelDobrý den, užívám 3 den Azitromycin, mám bronchitidu, ale přes den kašlu minimálně, nejhorší je to večer a v noci. Již se ale cítím lépe a kašel se dost zmírňuje. Dneska jsem však ráno vykašlala krvavý hlen, tak nevím, co s tím a jestli se znepokojovat. Děkuji za odpověď
zobrazit odpověďKašel a codein
KašelDobrý den, mám bronchitidu a užívám codein na utišení kašle, který je extrémní zejména večer a v noci. Přitom mi hned po první dávce vůbec nezmírnil kašel, naopak spíše jsem se hned rozkašlala a většinu noci bylo tak opět bez spánku. Jinak ráno užívám Azitromycin. Chci se zeptat, co jiného mi může pomoct, abych konečně v noci klidně spala. Nevyspala jsem se už asi 6 nocí. Děkuji za vaši odpověď.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
