Co s depresí a nespavostí?
PharmDr. Jana Krejcarová
Dobrý den,
mrzí mne, že se takto cítíte. Bohužel je deprese ve stáří častou diagnózou a někdy bývá i obtížnější ji vyřešit. Léčivo sertralin je antidepresivum, které může pomoci stabilizovat náladu, ale také může mít vedlejší účinky, které ovlivňují spánek.
Proto by bylo vhodné navštívit lékaře a konzultovat s ním Vaši medikaci. Existují antidepresiva, která mají pozitivnější vliv na spánek a mohla by být vhodným řešením vaší situace. Dalším bodem návštěvy lékaře by pak mohla být psychoterapie, alespoň zvážit společně tuto možnost, která by vám mohla pomoci zvládnout nejtěžší období.
Potíže s nespavostí lze mírnit pravidelným režimem, eliminací stimulantů (např. kofein), nejíst alespoň 2 - 3 hodiny před ulehnutím (zejména "těžká"jídla). Můžete vyzkoušet před spánkem relaxovat, například poslouchat klidnou hudbu. Netuším, v jaké jste kondici, ale pravidelný pohyb, jakákoliv fyzická aktivita, pomáhá zlepšit náladu i spánek. Takže pokud vaše zdraví dovolí, dopřejte si příjemnou procházku. Pokud máte v okolí někoho, na koho se můžete obrátit a kdo by vám mohl společný čas zpříjemnit, nebojte se ho oslovit.
Z volně dostupných léčiv a doplňků stravy k léčbě nespavosti, můžete vyzkoušet například Lavekan či Persen. Vzhledem k užívání antidepresiv je vhodné se vyhnout přípravkům s obsahem třezalky.
Ať se vše brzy zlepší,
S pozdravem
Jana Krejcarová
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyErekceKašelLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
spocený zadek
KůžeZdraví a prevenceDobrý den, rád bych se zeptal zda je normální mít neustále spocený zadek. Je mi 42 mám docela fyzicky náročnou práci, při které se ohýbam i natahuji hodně chodím a tím pádem mám pořád honě mokro na zadku. Když se jdu utřit na wc je papir od stolice. prosím poraďte co dělat a jak se toho zbavit děkuji
zobrazit odpověď
Léky
AlergieNemoci a příznakyPěkný den.
Mám jít na test na alergologii na Marcain .Dříve jsem měl u zubaře problém se supracainem jenž obsahuje adrenalin.Projevilo se to křečemi v rukách.Mám i HIT a leiden.A bude se testovat jestli jsem alergický na místní anestezii nebo čím to tenkrát bylo.A chci se zaptat.Pacinent je jištěn tím že je napojen aby v případě anafilaktického šoku a dávají mu krotikoidy a adrenalin/informovali mě že musí být oboje/.A v minulosti jsem měl i panické ataky.Jak doktor pozná že při testování Marcainu se nejedná o anafilaktický šok , ale že to je jen například pan. ataka nebo reakce na histaminovou intoleranci?Aby mě zbytečně nedávali ty kortikoidy a adrenalin?Co jsem se díval tak například anafilaktický šok,panické ataky i HIT se mohou projevovat bušením srdce.Jak tedy se rozliší ten anafilka.šok od těch ostatních problémů?
Nejnovější dotazy
spocený zadek
KůžeZdraví a prevenceDobrý den, rád bych se zeptal zda je normální mít neustále spocený zadek. Je mi 42 mám docela fyzicky náročnou práci, při které se ohýbam i natahuji hodně chodím a tím pádem mám pořád honě mokro na zadku. Když se jdu utřit na wc je papir od stolice. prosím poraďte co dělat a jak se toho zbavit děkuji
zobrazit odpověďLéky
AlergieNemoci a příznakyPěkný den.
Mám jít na test na alergologii na Marcain .Dříve jsem měl u zubaře problém se supracainem jenž obsahuje adrenalin.Projevilo se to křečemi v rukách.Mám i HIT a leiden.A bude se testovat jestli jsem alergický na místní anestezii nebo čím to tenkrát bylo.A chci se zaptat.Pacinent je jištěn tím že je napojen aby v případě anafilaktického šoku a dávají mu krotikoidy a adrenalin/informovali mě že musí být oboje/.A v minulosti jsem měl i panické ataky.Jak doktor pozná že při testování Marcainu se nejedná o anafilaktický šok , ale že to je jen například pan. ataka nebo reakce na histaminovou intoleranci?Aby mě zbytečně nedávali ty kortikoidy a adrenalin?Co jsem se díval tak například anafilaktický šok,panické ataky i HIT se mohou projevovat bušením srdce.Jak tedy se rozliší ten anafilka.šok od těch ostatních problémů?
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
