Dotaz

Dobrý den,

diabetici jsou významnou skupinou, kde redukce tělesné hmotnosti je pro zlepšení zdravotního stavu pacienta více než žádoucí. Redukce hmotnosti bez vedlejšího jojo efektu lze dosáhnout mírným, ale dlouhodobým kalorickým deficitem. Důležitá je pravidelná, udržitelná pohybová aktivita, a strava bohatá na dostatek makro i mikronutrientů, aby nedocházelo ke kolísání hladiny cukru v krvi. Pro začátek doporučuji kontaktovat kvalitního nutričního terapeuta, který vám pomůže se ve správném stravováním zorientovat. Tzv. spalovače tuků jsou jen podporu a zefektivnění vaší dlouhodobé práce. Je důležité zmínit, že některé spalovače tuků s termogenním účinkem ( např. kofein, synefrin) je třeba užívat s opatrností, vzhledem k jejich vlivu na kardiovaskulární systém. Doporučuji raději doplňky stravy s obsahem karnitinu, který při doporučeném dávkování, má kromě vlivu na metabolismus mastných kyselin, i jiné zdravotní benefity. Např. v kapslích, Penco L-karnitin Carnipure, nebo v tekuté formě, Penco L-karnitine liquid. 

S pozdravem Kristýna Vojtěšek