Koenzym Q10 - Na cholesterol (2 produktů)

Když se řekne koenzym Q10, spojujeme si jej především s anti-aging péčí a redukcí vrásek. Pro naše tělo má ale rozsáhlý a nenahraditelný význam – přeměňuje energii z potravy, působí jako antioxidant, podporuje imunitní systém a mnoho dalšího.

Zobrazit více

NatureVia Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 kapslí

Můžete mít za 2 dny v pondělí 14. 10.
339 Kč

Vitar Koenzym Q10 Max 100 mg 60 kapslí

Můžete mít za 2 dny v pondělí 14. 10.
Koenzym Q10 - Na cholesterol - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Koenzym Q10 - Na cholesterol ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Koenzym Q10 - Na cholesterol lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Virde Koenzym Q10 Forte 45 tablet
5 / 1x
Lacne a dobré, spĺňajú moju predstavu.
Recenze produktu: Jamieson Koenzym Q10 120 mg 60 kapslí
5 / 6x
vlastne pre mamu
Recenze produktu: Golden Nature Koenzym Q10 100 mg 100 kapslí
5 / 3x
do krabičky by se vešlo více tobolek, zbytečné plýtvání plastem :)
Recenze produktu: Coenzym COENZYM EXTRA MAX 100 MG - DA VINCI 45 kapsúl
5 / 3x
Som so zakúpeným produktom spokojná.
Recenze produktu: Bioaktivní Q10 Gold 100 mg 30 kapslí
5 / 4x
Na firmu Pharma Nord nedám dopustit má skvělý a účinný sortiment.
Recenze produktu: Bioaktivní Q10 Super 30 mg 60 kapslí
5 / 3x
Výborná
Recenze produktu: Webber Naturals Koenzym Q10 400 mg 60 tobolek
5 / 7x
užívam po prví krát v takto vysokej koncentrácii 400 mg.Zdá sa že cítim viac energie a nie som tak unavený.Uvidím po dlhšom užívaní.
Recenze produktu: Bio Pharma Koenzym Q10 30 mg+Vitamín E 20 mg+Selen 25 μg 120 tobolek
5 / 8x
Veľ mi krátka expiračná doba!
Recenze produktu: Bio Pharma Koenzym Q10 Forte 60mg+Vitamin E 60 tobolek
5 / 5x
Bleskové dodání,spokojenost.
Recenze produktu: Bioaktivní Q10 Gold 100 mg 60 kapslí
5 / 4x
OK.

Co je koenzym Q10?

Koenzym Q10 je látka podobná vitamínům a je nepostradatelnou součástí celého organismu. Z části si jej vytváříme sami, částečně ho přijímáme z potravy. Důležitou roli hraje zejména při tvorbě buněčné energie v mitochondriích (část většiny buněk) využitelné pro naše tělo – můžeme to přirovnat k vodní elektrárně, kde Q10 působí jako turbíny.

S postupem věku jeho schopnost produkce klesá, až dochází zcela k jeho nedostatku. Vliv na sníženou produkci koenzymu Q10 má také stres, kouření, fyzická zátěž a některé léky. Proto se již od 30 let doporučuje dodávat Q10 formou doplňků stravy.

Účinky koenzymu Q10

Naše buňky potřebují koenzym nejen k přeměně energie z potravy, potřebný je také pro získávání energie pro správnou funkci a růst buněk. Slouží také jako antioxidant, chrání tkáně před poškozením a podporuje imunitní systém.

Mezi jeho hlavní funkce patří:

Koenzym Q10 zejména ocení ti, co:

Jaká je doporučená denní dávka koenzymu?

Nejčastěji se setkáme s doplňky obsahující 30 mg, 60 mg nebo 100 mg koenzymu Q10, vzácněji i více.

Správné dávkování vám doporučí lékař či lékárník, nicméně obecně lze říci, že všeobecně zdravým a aktivním lidem postačuje menší dávka 30 mg, zatímco při větší zátěži, různých nemocech nebo zmiňovaném užívání statinů je třeba zvýšit dávkování.

U lidí s malým až středním deficitem koenzymu je třeba jej užívat i déle než tři měsíce, než dojde k úplné normalizaci jeho hladiny.

Koenzym Q10 v potravinách

Prvotním zdrojem koenzymu je naše vlastní tvorba v buňkách, druhotným zdrojem koenzymu je potrava.

Nejbohatší přírodní zdroje koenzymu:

  • Kukuřice, pšeničná zrna
  • Ořechy, arašídy
  • Sója
  • Maso (drůbež, hovězí i vepřové)
  • Ryby (sardinky, makrely)
  • Zelenina (brokolice, špenát, brambory)
     

Avšak pozor, kvůli technologickým procesům zpracování potravin je značné procento koenzymu Q10 zničeno ještě dříve, než se vůbec dostane k nám na stůl. Jde o dnes velmi rozšířené procesy jako je například:

  • předčasné dozrávání ovoce a zeleniny
  • sterilizace potravin za vysokých teplot
  • dlouhodobé skladování v nízkých teplotách
     

Proto se doporučuje koenzym doplňovat spíše v doplňcích stravy.

Mohu se koenzymem předávkovat?

Při nadměrném užívání koenzymu se jeho nadbytek projeví již během několika dnů. Hlavními příznaky jsou průjem, nevolnost či pálení žáhy. Jiné nežádoucí účinky nebyly prokázány ani při dlouhodobém užívání.

Produkty z kategorie Koenzym Q10 jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Koenzym Q10 seřazené od těch nejlevnějších. Koenzym Q10 jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.