křeče v lýtkách
MagnesiumProsím název označení hořčíku
Děkuji za Vaši radu

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
Nejlépe vstřebatelné jsou organické formy jako laktát, citrát, glycinát nebo malát. Naopak oxid má nízkou vstřebatelnost a často zatěžuje trávení.
Dávkování pro dospělého je obvykle 300 až 400 mg elementárního hořčíku denně. U Magnesii Lactici jsou to většinou 2 až 3 tablety denně.
Jinou možností je např. Bioaktivní Magnézium 60 tablet, kde je rovněž dobrá vstřebatelnost a dávkování je 1 až dvě tablety denně.
U každého přípravku je třeba vždy respektovat dávkování stanovené výrobcem.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
Nejnovější dotazy
nespavost
Duševní zdravíLékyDobrý den,
bohužel již delší dobu mám problém s usínáním a spánkem samotným. Delší dobu cca přes půl roku procházím stresovým zatížením kvůli dlouhodobé a náročné léčbě mého manžela, který bohužel nyní již boj se zákeřnou nemocí prohrál a zemřel, což mne dostalo do úzkostí a stresu a mé psychice to nepomohlo. Můj obvodní lékař mi předepsal antidepresiva Escitalopram - zatím končím druhé tablo prášků. Bohužel nemohu vůbec usnout, takže nyní usínám s práškem na spaní - půlkou Zolpidem - ale toto nechci dlouhodobě brát. V noci se cca po 3 hodin spánku vzbudím a již neusnu. Dříve, když jsem antidepresiva nebrala - před smrtí manžela - tak jsem usnula - prášky na spaní jsem brala ojediněle, ale i tak jsem se v noci vždy cca po čtyřech hodinách spánku vzbudila a již nemohla usnout. Cítím se stále unavená a bohužel nekvalitní spánek mi ani nepomáhá zvládnou moji nyní těžkou situaci. Prosím o radu, zda by bylo vhodné si nechat předepsat hormon melatonin nebo radíte něco jiného? Doplňky stravy ani čaje na uklidnění mi nepomáhají. Děkuji
Dobrý den,mohu užívat Xanax 0,5 mg dávce 0,25-0,25-0,50mg denně? Ještě užívám Venlafaxin 75 mg ráno a v poledne také 75mg. Děkuji.
Lékové interakceLékyDobrý den,mohu užívat Xanax 0,5mg ráno a v poledne 0,25 mg a odpoledne,0,5mg? Ještě užívám Venlafaxin 75 mg 1-1-0.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.










