manopauza a váha
Ženské zdraví
Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den,
během menopauzy dochází k poklesu hladin estrogenu a progesteronu, což může mít vliv na metabolismus tuku a svalů. Tato hormonální nerovnováha může vést ke zvýšení ukládání tuku, zejména v oblasti břicha. S věkem se metabolismus obvykle zpomaluje, což znamená, že tělo spaluje méně kalorií, aniž by došlo ke snížení příjmu potravy. To může vést k postupnému přibývání na váze, pokud není upravená strava nebo fyzická aktivita. Během menopauzy může dojít ke ztrátě svalové hmoty, což může dále snížit metabolismus, protože svaly spalují více kalorií než tuk.
Aby se předešlo přílišnému přibývání na váze během menopauzy, je důležité dodržovat vyváženou stravu, která je bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny, a pravidelně cvičit
Doplňky na odvodnění pomáhají zmírňovat otoky, je nutné dostatečně udržovat pitný režim.Forfemina slim 2x denně 1 kapsle nebo Kneipp Odvodnění denně 2 tablety.
Dopľňky stravy na hubnutí, hlavně urychlují metabolismus, obsahují zelený čaj, černý pepř, aminokyseliny, minerály např.Diterpex 2x denně 1 tableta nebo
NeoZen Metabolian 1 nebo 2x denně 1 tableta, není vhodné pro pacienty s vysokým krevním tlakem či s kardiovaskulárním onemocněním. Je potřeba vyvážená strava a pravidelný pohyb, aby byl efekt dostatečný.
S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová
Podobné dotazy
Můžu mít perinopauzu?
MenstruaceŽenské zdravíMám 39 a menstruace se dostavila po 70ti dnech až s vyvolàvací injekcí.. Gynekolog je přesvědčen že za to může obezita že že ženy vážící víc než 60Kg nemenstruují.. Doteď jsem mívala zpoždění jen pár dní.. Vyšetření nic neobjevilo,vše je gynekologicky v pořádku.Četla jsem o Perinopauze a sedí to až na to že tam píšou že to je až po čtyřicítce.. Měla jsem brzký začátek první menstruace takže si myslím že proto tak dřív..S gynekologem se o tom nedá vůbec mluvit,ten je přesvědčen o své pravdě..
Nejnovější dotazy
kombinace léků
Duševní zdravíLékyDobrý den,
20 dni beru Escitalopram z důvodu úzkosti, bohužel stále neociťuji 100% účinek těchto antidepresiv. Jak dlouho mohu k tomu užívat Lexaurin? Beru půlku nárazově, když pociťuji ataky úzkosti - bušení srdce, rychlé dýchání a neklid. Je možné k Escitalopramu vzít nárazově prášek na spaní? Děkuji
Parestezie a edém
BolestDobrý den již předtím jsem psala ohledně parestezie a edému v rukách , bohužel karpální tunel byl vyloučeny stejně tak jako Raynauduv fenomén i veškeré imunologické krevní testy dopadly negativně otoky přetrvávají a já jsem čím dál více zoufalá navíc nastávají častější blokace prstů a bohužel při držení příborů mám třes v rukách věk je 37 let palčivost ukazováčku a hřbetu ruky se dá porovnat popálení kůže ta bolest je nesnesitelna hořčík beru neustále a nyní už 14 dní i larylu a recoxu a stále nic otoky stejně jedna levá ruka už 7 týden a práva bez dvou dnů 5-6 veškeré fotky ať už blokační křeče tak otoků mám focené nyní mám podstouz MR
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.



