Melatonin
Spánekděkuji
Mgr. Dominika Zourková
Dobrý den,
melatonin od firmy Vihado je pouze doplněk stravy. V případě dlouhodobých obtíží s usínáním a nespavosti bych doporučila konzultovat potíže s lékařem. Lékař může předepsat léčivý přípravek melatonin s potvrzeným obsahem látky a účinkem.
Kromě melatoninu je také důležité dbát na správnou spánkovou hygienu. To zahrnuje pravidelný spánkový režim, vyhýbání se povzbuzujícím nápojům (káva, černý čaj, zelený čaj apod.) a další opatření pro podporu zdravého spánku. Nespavost je často spojena s dlouhodobým stresem. Dlouhodobější užívání hořčíku snižuje napětí v těle. Je však důležité vybírat kvalitní přípravek s dobrou vstřebatelností např. chelátovou formu, která má až 90% vstřebatelnost. Doporučuji užívat na lačno ve večerních hodinách.
Další možností pro zvládání stresu a zlepšení spánku jsou adaptogeny. Léčivý přípravek Vitango obsahuje výtažek z rozchodnice a jeho účinek se může projevit při dlouhodobém užívání dvakrát denně.
Přeji hezký den,
Zourková
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaAntikoncepceVitamíny a minerályMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaPohybový systémDětiDermokosmetikaIntimní problémyAlergieHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiVýživaŽíly a cévyKloubyMužské zdravíMočové cestyNervový systémCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyKašelVitamin DDiabetesIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaNespavostBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyNadýmáníHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
nespavost + antidepresiva
Duševní zdravíLékové interakceLékySpánekDobrý den, již 5 let užívám antidepresiva (úzkostně depresivní syndrom) je mi 60 let. Trpím nespavostí, mohu k léku Brintelix brát zklidňující přírodní produkty? Např. Lavekan atd. Popřípadě prosím poraďte čím se zklidním před spaním. Děkuji předem za odpověď
zobrazit odpověďDotaz na očkování ohledně tetanu
Doplňky stravySpánekDobrý den,
chtěl bych se zeptat, jaká denní doba je nejvhodnější k očkování proti tetanu v závislosti na cirkadiánním rytmu těla, jestli ráno, odpoledne, či večer, aby sis s tím moje tělo poradilo co nejlépe, nyní mám naplánované očkování na 17:00, ale nevím, jestli to takto před spánkem je ideální, chodím spát kolem 20:00,
moc děkuji
Nejnovější dotazy
Anestezie
LékyZdraví a prevencePěkný den.
u zubaře před dvěma lety jsem dostal Supracain a měl jsem silnou reakci křeče v rukách asi patnáct minut.Předtím jsem měl panické ataky ale v té době u měsíc ne.
rok na to se přišlo že mám histaminovou intoleranci.S největší pravděpodobností to byla reakce na adrenalin jelikož vím že u pan.taka i HIT to může umocnit.Potom jsem byl na testování Mercainu a Mepivakainu na alergologii.Test proběhl normálně.Tak tím se podle mě na 99% potvrdilo že to byla asi reakce na ten adrenalin.
No jenže Marcian mě potom u zubaře nezabral vůbec /ošetření kanálků/ a mepivakain asi na 20%/spravení plomby/ prostě jsem cítil bolest /u kanálků velmi silně/a to byl mepivakain aplikován intraligamentárně.
V dětství jsem měl trombozu/beru detralex a mirtazapin 30 na spaní/ a také zánět mozkovývh blan,aneméii a pád ze skříně na hlavu do vše do mých pět let.nar 25.12 1980.Mám také Leiden.
Tak píšu o radu jak toto řešit?supracain mnení možné užít a Macrain a Mepivakin nezabírají nebo málo.
Je nějaká možnost jak zvětšit účinek mepivakainu?Nebo nějaká jiná anestzie,Celková to byste asi nedoporučil?
Nebo si vzít před zákrokem lexaurin který by mohl omezit pokud to byla panická ataka?Ale tam zase nevím jednou jsem asi rok po atakách kdy už jsem to dávno na ně nic nebral jsem si zkusil vzít polovinu tiapridalu/který jsem bral v době atak a v té době atak jsem měl i neurol/ jenž jsem také bral , ale udělalo si mě nevolno asi tím že už jsem byl od něj odvyklý.Tak nevím co by třeba půlka laxaurinu udělala./
Máte nějakou radu s tím?
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
