Proč v létě nestačí jen „víc pít“?
V létě tělo nejede jen na vodu. S potem odchází i důležité minerály, a tak se vyplatí mít po ruce hydrataci, která zvládne horko, práci, výlet i pohyb. Na Pilulce najdete produkty a doplňky, které vám pomohou doplnit tekutiny i minerály tak, jak to váš letní den zrovna potřebuje.
Jednoduše řečeno: voda hasí žízeň, minerály pomáhají držet rovnováhu.
Když je venku jako ve skleníku
Vedro dává tělu víc práce, i když zrovna nesportujete. Mějte po ruce vodu, minerály i osvěžení pro horké dny.
Když se potíte pohybem
Běh, kolo, fitko i delší procházka znamenají v létě větší ztráty tekutin. Doplňte hydrataci tak, aby držela krok s vaším tempem.
Když den běží na kávu a klimu
Meetingy, klimatizace a málo pauz na pití. I pracovní den si zaslouží pitný režim, který zvládnete bez složité přípravy.
Když režim odjede na dovolenou
Na cestách pijete nepravidelně, jíte jinak a tělo jede v novém rytmu. Přibalte si praktickou hydrataci do tašky, batohu i kufru.
Nevíte, po čem sáhnout?
Elektrolyty do vody
Praktické sáčky, tablety nebo prášky, které snadno rozmícháte v lahvi.
Šumivé tablety
Jednoduchá volba domů i do práce. Stačí vhodit do vody a máte hotovo.
Minerální vody a nápoje
Rychlé osvěžení, když chcete mít pitný režim po ruce bez přípravy.
Hořčík, draslík a minerály
Doplňky stravy pro letní dny, sport, pocení i vyšší zátěž.
Rehydratace na cesty
Praktická součást cestovní lékárničky, když tělo ztrácí více tekutin.
Nejoblíbenější letní hydratace
Když je venku jako ve skleníku
V horkých dnech ztrácí tělo tekutiny rychleji, než si často uvědomíte. Kromě vody se proto hodí doplnit také minerály a elektrolyty, které se ztrácejí potem. Sáhněte po produktech, které se snadno připravují, dobře chutnají a můžete je mít kdykoli po ruce.
Do práce, kde jede klima i káva
Klimatizace, dlouhé soustředění i několik šálků kávy mohou pitný režim snadno odsunout na druhou kolej. Praktické nápoje, minerální vody nebo rozpustné tablety pomohou udržet pravidelný příjem tekutin během celého pracovního dne.
Po sportu doplňte víc než jen dobrý pocit
Při pohybu tělo neztrácí jen vodu, ale také důležité minerály. Po tréninku proto doplňte tekutiny i elektrolyty podle intenzity výkonu, délky aktivity a míry pocení. Vhodný produkt vám pomůže vrátit hydrataci zpět do rovnováhy.
Hořčík, minerály a spol.
Hořčík, draslík a další minerály se hodí nejen při sportu, ale i během horkých dnů, únavy nebo zvýšené zátěže. Vyberte si doplňky podle toho, co právě potřebujete podpořit, a zařaďte je jednoduše do každodenního režimu.
Léto? Vodu s sebou. Minerály taky.
Horko, pohyb, cestování i klimatizace dávají pitnému režimu zabrat. Mějte po ruce to, co se hodí právě vašemu dni — od elektrolytů do lahve až po minerály na každý den.