Nejlépe hodnocené vitamíny a doplňky stravy

Dobrý den,

jedná se o velice obecný dotaz, je nutné blíže specifikovat na co konkrétně by doplňky stravy měly být užívány.

Jak sama píšete, je obrovské množství doplňků stravy a mnohdy není lehké se v nich zorientovat.

Tedy v první řadě je třeba rozhodnout se, zda člověk očekává od doplňků stravy pomoc při posílení imunity, při křečích, při zvládání různých zdravotních obtíží atd.

Těžko upřednostňovat některé výrobce před jinými, při výběru je spíš nutné řídit se složením. Uvedu na příkladu hořčíku, který se vyskytuje ve velkém množství přípravků. Nicméně se ukazuje, že tělo má největší prospěch a nejlépe se vstřebávají organické soli hořčíku (tedy volit ideálně přípravky, ve kterých je hořčík obsažen ve formě např. hořčík bisglycinát, laktát, malát, citrát). Následně lze vybrat již konkrétní přípravky, např: Magnesium Bisglycinát nebo Magnesium Malát.

U jiných přípravků, např. na podporu imunity, je pak vhodné vybírat např. spíš kombinované přípravky (které kromě vitamínu C obsahují i např. zinek nebo vitamín D). Obecně se dá říci, že je to takto výhodnější a opět bude mít tělo větší prospěch z takových přípravků, oproti těm, které obsahují pouze např. vitamín C. Např. Celaskon Imunita Plus.

Pokud ale člověk vybere doplněk stravy, který je pro něj momentálně vhodný a současně nebude např. vadit s užívanými léky, pak nebude chyba při výběru od jakéhokoliv výrobce - podstatné je, aby byl přípravek klasifikován jako volně prodejný lék nebo jako doplněk stravy (u léků je dokázaná účinnost a u doplňku stravy jejich bezpečnost).

A v neposlední řadě je důležité aby nákup přípravků probíhal přes lékárnu, případně přes její eshop nebo přes eshop lékárenské společnosti (např. https://www.pilulka.cz)

S pozdravem

Pavel Horký