Zpět do poradny
Dotaz z 31. 1. 2024
Dobrý den,beru eliceu 2x10 mg.A léky na spaní,ale necítím se po nich odpočatá a během dne se mi chce spát.Mohli by jste mi poradit něco jiného na nespavost?
Děkuji moc za odpověď.
Vraná
Na dotaz odpovídá:

Mgr. Martina Macfeldová

Dobrý den,

prosím, zkonzultujte současnou medikaci s vaším ošetřujícím lékařem či psychiatrem , který ji může upravit vzhledem k aktuálnímu zdravotnímu stavu. Na podporu účinku léčby bych doporučila užívání hořčíku s dávkováním 2x denně jedna kapsle nebo omega-3 kyseliny 1 až 2 tobolky denně.

O vhodnosti současného užívání volně prodejných léků s vašimi léky se poraďte s lékařem, jako např. Persen forte , Kneipp Kozlík Kozlík či Melatonin , který patří do skupiny přirozených hormonů vytvářených v těle, pomáhá regulovat biologický rytmus dne a noci.

Zkuste se zaměřit i na váš životní styl a pomocí malých změn podpořte zlepšení kvality spánku např. pravidelnou přiměřenou fyzickou aktivitou můžete pomoci regulovat spánek, či vytvořte si předspánkový relaxační rituál, omezte konzumaci těžkých jídel a alkoholu před spaním, omezte aktivitu na obrazovkách (telefon, tablet, počítač) před spaním, udržujte si spánkový harmonogram atd.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Dotaz z 5. 11. 2025

Otok, brnění a palčivá bolest

Nemoci a příznaky

Dobrý den už více jak půl roku mě trápí změna barvy rukou hřbet prsty do fialová a jsou ledové bylo mi řečeno že se jedná o Raynauduv fenomén a začalo kolečko po Dr . Vysoké dávky KS nezabraly ani plaquenil nic revmatologie bezradná protože cévní lékař mi řekl že to RS není ležím na zemi a každou noc chladím ruce o zem díky palčivé bolesti (jakoby to někdo spálil) při doteku pravá ruka palec ukazováček i prostředníček brnive bolí a mravenčí při každém pohybu imunologie je také negativní už nevím jak dál čeká mě MR ale bojím se že se tam také nic neukáže a hlavně mám i bolestivé blokační křeče.... Prosím poradíte mi? Už jsem zoufalá

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy