Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den,
při průjmu je důležité především se zaměřit na rehydrataci a odpočinek, aby se tělo mohlo zotavit. Fyzická aktivita může být vyčerpávající a může zhoršit dehydrataci, což může zpomalit proces zotavení. Nicméně, lehká aktivita nebo krátké procházky mohou být prospěšné, pokud se cítíte dostatečně dobře a nemáte závažné příznaky.
Pokud máte těžký průjem a ztrácíte hodně tekutin, je důležité zůstat hydratovaní a odpočívat, aby se tělo mohlo zotavit. Dehydratace může způsobit závratě a slabost, takže pohyb může být nebezpečný. Pokud máte horečku, silné břišní křeče, nevolnost nebo zvracení, je lepší se vyhnout fyzické aktivitě a zaměřit se na klid a rehydrataci.
Pijte dostatečné množství tekutin, ideálně s elektrolyty, aby se kompenzovala ztráta minerálů a solí. Jezte lehkou, snadno stravitelnou stravu (BRAT dieta: banány, rýže, jablečná šťáva a suchary). Vyhněte se těžkým, mastným nebo kořeněným jídlům. Odpočívejte, abyste umožnili tělu bojovat s infekcí a zotavit se.
Shrnuto, při lehkém průjmu může být lehká fyzická aktivita v pořádku, pokud se cítíte dobře, ale klíčem je naslouchat svému tělu a nevyčerpávat se. Hlavní důraz by měl být kladen na rehydrataci a odpočinek, aby se tělo mohlo efektivně zotavit.
S přáním pěkného dne Martina Macfeldová
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyBolestDoplňky stravyLékové interakceInfekceŽenské zdravíZažíváníDuševní zdravíKůžeImunitaBylinkyVitamíny a minerályAntikoncepceDermokosmetikaIntimní problémyTěhotenstvíPohybový systémDětiProbiotikaAntibiotikaVýživaAlergieMenstruaceMagnesiumVztahy a sexOči a ušiKloubyŽíly a cévyMužské zdravíNervový systémIntimní hygienaMočové cestyÚsta a zubyPéče o těloHubnutíLaktobacilyEkzémErekceKašelVitamin DCholesterol a krevní tlakHomeopatieDotaz na lékárnyOmega 3-6-9DiabetesChřipka a nachlazeníDýchací soustavaBolest v krkuKojeníPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaVitamin CDětské nemociDezinfekceVlasy a nehtyNespavostNadýmáníRegeneraceSpánekZácpaSportSvalyDetoxikaceVaginální infekceMateřství a rodinaMazlíčciKřečové žílyŘedění krveAlkoholCestování a výletyReceptyOběhový systémKrásaDětská výživaPrvní pomocOstropestřecRýmaNáplastiOparOpalováníDomácnostProstataDomácí cvičeníKoronavirusČlánkyKontraindikacePřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Líná střeva
Nemoci a příznakyVýživaZácpaZažíváníZdraví a prevenceDobry den, mam často jako by zácpu trvá stolice kouskovita sice je pravidelná ale je jak kamen občas mam i hlen s krvi ale mam hemeroidy tak nevim jestli ta krev nesluší s tím. Mam i zápach stolice a často zbytky nestrávené jídla nebo léky 💊 se nevstřebali a vyšli ven cele. Dekuji ročník 1997
zobrazit odpověď
Krev ve stolici
Intimní hygienaNemoci a příznakyZažíváníZdraví a prevenceDobry den, rada bych se zeptala co by mohla znamenat jasne cervena krev v zachode po vykonani potreby? Neboli me bricho ani konecnik, ale mela jsem v zachode vodu celou cervenou a nevim zda si s tim nekam zajit nebo pockat az budu mit zase potrebu a neresit to. Nevite co mi muze byt?
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Nachlazení a antidepresiva
Bolest v krkuBylinkyChřipka a nachlazeníLékové interakceLékyDobrý den. Beru ráno1tabletu asentru 50mg a večer beru mirtazapin 30 mg 1 a k tomu 1tabletu Rivotril 0,5mg . Mám suchý dráždivý kašel a rýmu co mohu na nachlazení užívat. Mohu Paralen grip?
zobrazit odpověďproblém s mluvením
Doplňky stravyOmega 3-6-9Vitamíny a minerályZdraví a prevenceDobrý den, můj táta (71) má poslední dobou problém s nacházením správných slov při mluvení. Např. chce říct že musí zajet do zahradnictví pro hnojivo, a nad tím slovem zahradnictví musí třeba 10 vteřin přemýšlet. Myslím že to má po pádu, kdy se udeřil do hlavy (cca půl roku). Můžete mi poradit nějaké doplňky stravy, vitamíny na podporu funkce mozku? Jinak je to plně vitální, velice aktivní bechtěrevik. Děkuji
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
