
Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den,
při průjmu je důležité především se zaměřit na rehydrataci a odpočinek, aby se tělo mohlo zotavit. Fyzická aktivita může být vyčerpávající a může zhoršit dehydrataci, což může zpomalit proces zotavení. Nicméně, lehká aktivita nebo krátké procházky mohou být prospěšné, pokud se cítíte dostatečně dobře a nemáte závažné příznaky.
Pokud máte těžký průjem a ztrácíte hodně tekutin, je důležité zůstat hydratovaní a odpočívat, aby se tělo mohlo zotavit. Dehydratace může způsobit závratě a slabost, takže pohyb může být nebezpečný. Pokud máte horečku, silné břišní křeče, nevolnost nebo zvracení, je lepší se vyhnout fyzické aktivitě a zaměřit se na klid a rehydrataci.
Pijte dostatečné množství tekutin, ideálně s elektrolyty, aby se kompenzovala ztráta minerálů a solí. Jezte lehkou, snadno stravitelnou stravu (BRAT dieta: banány, rýže, jablečná šťáva a suchary). Vyhněte se těžkým, mastným nebo kořeněným jídlům. Odpočívejte, abyste umožnili tělu bojovat s infekcí a zotavit se.
Shrnuto, při lehkém průjmu může být lehká fyzická aktivita v pořádku, pokud se cítíte dobře, ale klíčem je naslouchat svému tělu a nevyčerpávat se. Hlavní důraz by měl být kladen na rehydrataci a odpočinek, aby se tělo mohlo efektivně zotavit.
S přáním pěkného dne Martina Macfeldová
Podobné dotazy
Hemeroidy
Nemoci a příznakyZažíváníZdraví a prevenceŽíly a cévyZdravím mám dotaz sem po operaci hemeroidů asi 6 týdnů stále pociťuji svědění a pálení v konečníku vždy ale po stolici a pokud mám třeba i plynatost také mě to občas pálí a při operaci hemeroidů mě sesivaly na jedné straně i svěrač stehy mě už odpadly samy tak po stolici mám pálení a svědění stolice mi už odchází normálním způsobem z těla ven ale nejspíš stále cítím svědění a pálení a doktor v nemocnici než mě pak propustily domů mě řekl že mě musely sesivat v konečníku měl sem slabé stěny v konečníku tak si myslím že u mě hojení bude trvat déle než normálně vždy po stolici mám to svědění a pálení občas hodně svědivé a pálivé je to dost nepříjemné
zobrazit odpověďSvědění a pálení v konečníku po stolici a po operaci hemeroidů
Intimní problémyNemoci a příznakyZažíváníZdraví a prevenceProsím potřebuji poradit sem po operaci hemeroidů a přesto mě stále pálí a svědí konečník je to nepříjemné používám různé masti ale mám stále svědění a pálení v konečníku vždy ale po stolici čím to
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
jeden průjem denně
ProbiotikaZažíváníDobrý den, mám už týden řidkou kašovitou stolici, ale jen jednou, max- 2x denně. Nemám křeče , ani teplu, jen v břiše občas škrumlá. Držela jsem dietu a Smecta hned zabrala a stolice začala mít formu Jakmile jsem přestala 4. den Smectu brát - průjem se vrátil. opět jen jednou denně . U lékaře mi bylo řečeno, abych dál brala Smectu.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
