Zpět do poradny
Dotaz z 31. 1. 2024

potřebuji něco na zklidnění

Duševní zdravíNervový systém
matka mě vydědila, potřebuji něco na úzkost, prosím co ny jste mi doporučili, je to pro me těžkeé a psychicky jsem na dně.Děkuji za odpověď. S přáním hezkého dne Bc. Jitka Komínková
Na dotaz odpovídá:

Mgr. Martina Macfeldová

Dobrý den,

pokud by to váš zdravotní stav vyžadoval, neváhejte navštívit psychoterapeuta, psychologa či psychiatra, s kterým proberete vaše současné problémy a nastaví správnou léčbu pro vás. Z režimových opatření zdůrazním pravidelnou tělesnou aktivitu, cvičením se uvolňují endorfiny, tzv. hormony štěstí. Provádějte pravidelně dechová cvičení, která pomohou uklidnit nervový systém. Pravidelná meditace snižuje úzkost.

Hořčík může hrát roli při zklidňování a podporování relaxace, protože je klíčovým minerálem pro normální fungování nervového systému. Proto doporučím k pravidelnému užívání magnesium bisglycinát s dávkováním 2x denně 1 kapsle.

Dále k terapii mírných psychických poruch (úzkost, duševní napětí, podrážděnost) je vhodný Persen forte 1 tobolka 2-3x denně nebo k léčbě úzkostných stavů Novo-Passit roztok obvyklá dávka je 5 ml přípravku třikrát denně. V případě potřeby lze dávku zvýšit na 10 ml třikrát denně. Pří­pravek také může nepříznivě ovlivnit činnosti vyžadující zvýšenou pozornost (např. řízení motorových vozidel ). Vzhledem k obsahu extraktu třezalky tečkované přípravek snižuje účinnost hormonální antikoncepce a jiných léků.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Dotaz z 5. 11. 2025

Otok, brnění a palčivá bolest

Nemoci a příznaky

Dobrý den už více jak půl roku mě trápí změna barvy rukou hřbet prsty do fialová a jsou ledové bylo mi řečeno že se jedná o Raynauduv fenomén a začalo kolečko po Dr . Vysoké dávky KS nezabraly ani plaquenil nic revmatologie bezradná protože cévní lékař mi řekl že to RS není ležím na zemi a každou noc chladím ruce o zem díky palčivé bolesti (jakoby to někdo spálil) při doteku pravá ruka palec ukazováček i prostředníček brnive bolí a mravenčí při každém pohybu imunologie je také negativní už nevím jak dál čeká mě MR ale bojím se že se tam také nic neukáže a hlavně mám i bolestivé blokační křeče.... Prosím poradíte mi? Už jsem zoufalá

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy