Zpět do poradny
Dotaz z 31. 1. 2024

potřebuji něco na zklidnění

Duševní zdravíNervový systém
matka mě vydědila, potřebuji něco na úzkost, prosím co ny jste mi doporučili, je to pro me těžkeé a psychicky jsem na dně.Děkuji za odpověď. S přáním hezkého dne Bc. Jitka Komínková
Na dotaz odpovídá:

Mgr. Martina Macfeldová

Dobrý den,

pokud by to váš zdravotní stav vyžadoval, neváhejte navštívit psychoterapeuta, psychologa či psychiatra, s kterým proberete vaše současné problémy a nastaví správnou léčbu pro vás. Z režimových opatření zdůrazním pravidelnou tělesnou aktivitu, cvičením se uvolňují endorfiny, tzv. hormony štěstí. Provádějte pravidelně dechová cvičení, která pomohou uklidnit nervový systém. Pravidelná meditace snižuje úzkost.

Hořčík může hrát roli při zklidňování a podporování relaxace, protože je klíčovým minerálem pro normální fungování nervového systému. Proto doporučím k pravidelnému užívání magnesium bisglycinát s dávkováním 2x denně 1 kapsle.

Dále k terapii mírných psychických poruch (úzkost, duševní napětí, podrážděnost) je vhodný Persen forte 1 tobolka 2-3x denně nebo k léčbě úzkostných stavů Novo-Passit roztok obvyklá dávka je 5 ml přípravku třikrát denně. V případě potřeby lze dávku zvýšit na 10 ml třikrát denně. Pří­pravek také může nepříznivě ovlivnit činnosti vyžadující zvýšenou pozornost (např. řízení motorových vozidel ). Vzhledem k obsahu extraktu třezalky tečkované přípravek snižuje účinnost hormonální antikoncepce a jiných léků.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceIntimní problémyTěhotenstvíDermokosmetikaAntibiotikaMagnesiumDětiProbiotikaPohybový systémMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémHubnutíMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyPéče o těloVitamin DCholesterol a krevní tlakDiabetesErekceEkzémLaktobacilyDotaz na lékárnyKašelHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníDýchací soustavaBolest v krkuKojeníVitamin CPéče o pleťDezinfekceHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníNespavostDětské nemociCestování a výletyVlasy a nehtyZácpaRegeneraceDetoxikaceSpánekSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveAlkoholOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníČlánkyKontraindikacePřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy