Říhání

Dobrý den,

v případě jícnového refluxu je důležité zaměřit se na zdravý životní styl a vhodnou stravu. Některá jídla a nápoje mohou situaci zhoršovat, zatímco jiná mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyseliny. Doporučuje se omezit konzumaci sycených limonád, alkoholu, kofeinových nápojů, čokolády, česneku, cibule, smažených a tučných jídel, citrusů, rajčat, pepře a podobně.

Naopak jsou vhodné potraviny, které pomáhají neutralizovat kyseliny, jako jsou listová zelenina, okurky, brambory, řapíkatý celer, zásadité minerální vody, ovesná kaše, libové maso a zdravé tuky.

Dále mohou pomoci i byliny podporující správné trávení a snižující kyselost, jako jsou meduňka či máta.

Pokud tyto opatření nepřinášejí úlevu a vaše obtíže přetrvávají, doporučuji návštěvu lékaře. Lékař vám může předepsat léky ke snížení projevů refluxu. Před návštěvou lékaře můžete zvážit zakoupení volně prodejného léčivého přípravku Omeprazol, který pomáhá snižovat kyselost žaludku. Doporučuje se užívat ho jednou denně na lačný žaludek, ideálně hodinu před snídaní.

Přeji vám brzkou úlevu od potíží a hezký den.

Zourková