
Mgr. Martina Macfeldová
Dobrý den, začněte u své životosprávy, kam zařaďte hlavně střídání fyzické a psychické zátěže, dostatek spánku, dostatek pití, pravidelnou a vyváženou stravu.
Klasická stimulancia mezi volně prodejnými léčivy nejsou, mají velmi úzké spektrum indikací (narkolepsie – nadměrná spavost, hyperkinetický syndrom u dětí s poruchou pozornosti a jsou to metylphenidat, amfetamin, atomoxetin ), jejich užívání je spojeno s rizikem závislosti. Ve vysokých dávkách mohou způsobovat toxické psychózy.
Na překonání únavy se často používají doplňky s kofeinem, tak jak píšete, a jemu podobné látky jako Caffit, Kofex, guarana, maté, zelený čaj, které mají stilmulační, euforizační, bronchodilatační a diuretické účinky.
Silným aktivátorem mozkových funkcí je doplněk DMAE, který stimuluje produkci cholinu a acetylcholinu, zvyšuje mentální energii a urychluje proces učení a odstraňuje únavu.
I samotné adaptogeny jako ženšen, eleutherokok, ashwagandha, rozchodnice, reishi, maca pomáhají lidskému organismu lépe zvládat fyzickou i psychickou zátěž. Jinak řečeno zlepšují naši adaptaci na stres.
Z kombinovaných doplňků bych vám doporučila na bázi přírodních stimulantů (eleutherococcus, gotu cola, zelený čaj)a rostlinných extraktů ( z borůvky, ginkgo biloby, zázvoru ) a vitaminů a kofeinu a taurinu MOVit Dr. Booster. Dospělí 1–4 tablety denně po jídle, zapít dostatečným množstvím tekutiny. Nebo
Advance BrainActive, doplněk obsahuje 13 přírodních látek s dávkováním 1 kapsle 1-2x denně.
Dobrou volbou může být i vyvážený doplněk stravy Pharmaton Geriavit obsahující vitamíny, minerály a standardizovaný výtažek ženšenu G115®. 1 tobolka 1x denně spolu s jídlem, maximálně 3 měsíce.
S přáním znovunabyté energie Martina Macfeldová
Podobné dotazy
Ivermectin a postcovidová stresová porucha-doplnění dotazu
Duševní zdravíZdraví a prevenceDobrý den, prosím o radu týkající se postcovidové stresové poruchy a IVERMECTINU :
Dcera má již několik měsíců v těle pulzující silnou energii vystřelující do hlavy a v hlavě „něco“ praská jako když se praská bublinková folie.
Dcera prodělala hodně silnou variantu covidu - měla ze 3/4 zasažené plíce.
Je možné, aby následkem tak náročného prožitku mohla vzniknout postcovidová stresová porucha?
Může se jednat o prožívání přetrhávajících negativních a život ohrožujících pocitů pramenící z prožití silné varianty covidu , které člověka ještě jakýmkoliv způsobem omezují?
Bylo by vhodné použít Ivermectin-kapky a odstranit tak možnou příčinou současných bolestí po těle a v hlavě? Nebo by se hodila jiná varianta antiparazitární léčby?
Ivermectin má prý hodně silne účinky na nervový system, bylo by to pak vhodné pro hodně citlivého jedince? Děkuji za odpověď
Eva
Strach ze zvracení
Duševní zdravíZdraví a prevenceDobrý den, měla bych menší dotaz. Trpím od mala na strach ze zvracení. 😞Hlídám si každou malou bolest v žaludku a hned se leknu že budu zvracet protože si pamatuju na své minulé doby kdy jsem zvracela a měla stejné příznaky, takže když me stejně zabolí v břiše, leknu se a přestanu jíst a doufám že to nic neni, (jenze tu paniku mam, protože nikdy nepoznám jestli je to nejaka nemoc nebo jen další silná úzkost) dostanu třes do celého těla, buší mi srdce, bolí mě hruď, hlava, mám horky obličej jako při teplotě, a trvá mi nez se uklidním a uvědomím si ze mi nehrozí žádné zvracení. Léku se bojím od malička, pomůže mi na to psycholog/krizove centrum nějaké ? Pomoct najít jinou cestu na uzdravení a konečně zbaveni toho strachu ze zvraceni? Dekuji předem nashle 😀
zobrazit odpověďElicea 5 mg
Duševní zdravíMagnesiumZdraví a prevenceDobrý den, jsem muž - 27 let, 4 měsíce cca skoro diagnostikována funkční dyspepsie (nebyl jsem na kolonoskopii). Jídla už jsem docela vyřešil, ale psychika to odnesla hrozně. Začaly mi intenzivní panické ataky s tím, že jsem se ale nebál například úmrtí, ale zvracení, i přes to, že jsem ty 4 měsíce ani jednou nezvracel. (Celé to začalo velmi špatnou střevní chřipkou, pak zánět průdušek - antibiotika klacid, takže mi to úplně rozházelo trávení). Byl jsem na dvou návštěvách na psychoterapii a sám jsem inicioval, že už nevím, co pro to více dělat a že chci zkusit nějaká antidepresiva slabší samozřejmě, nikdy jsem je nebral. Shodli jsme se, že je to správná volba vzhledem k tomu, že mám hrozně přecitlivělý nervový systém - dlouhodobý stres, asi jsem v sobě i něco dlouho dusil a teď se to projevilo. Dnes jsem si poprvé dal Eliceu 5 mg cca v 10:00. V 15:00 se mi udělalo hrozně špatně a hned panickej atak zase na zvracení, asi nejhorší, co jsem měl, protože k tomu jsem měl takový tlak v hlavě a pocit na omdlení, nicméně přežil jsem to a nezvracel jsem. Cca v 19:00 přišel hrozně intenzivní nával radosti, pozitivity - i když mi bylo trochu blbě od břicha, uplně jsem to přebíjel pozitivníma myšlenkama. Čili mi bylo zároveň trochu špatně na zvracení, ale zároveň hrozně dobře. Chci se zeptat, jestli takto intenzivně poprvé Elicea může působit a zda se to uklidní?
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Můžu mít perinopauzu?
MenstruaceŽenské zdravíMám 39 a menstruace se dostavila po 70ti dnech až s vyvolàvací injekcí.. Gynekolog je přesvědčen že za to může obezita že že ženy vážící víc než 60Kg nemenstruují.. Doteď jsem mívala zpoždění jen pár dní.. Vyšetření nic neobjevilo,vše je gynekologicky v pořádku.Četla jsem o Perinopauze a sedí to až na to že tam píšou že to je až po čtyřicítce.. Měla jsem brzký začátek první menstruace takže si myslím že proto tak dřív..S gynekologem se o tom nedá vůbec mluvit,ten je přesvědčen o své pravdě..
Otok, brnění a palčivá bolest
Nemoci a příznakyDobrý den už více jak půl roku mě trápí změna barvy rukou hřbet prsty do fialová a jsou ledové bylo mi řečeno že se jedná o Raynauduv fenomén a začalo kolečko po Dr . Vysoké dávky KS nezabraly ani plaquenil nic revmatologie bezradná protože cévní lékař mi řekl že to RS není ležím na zemi a každou noc chladím ruce o zem díky palčivé bolesti (jakoby to někdo spálil) při doteku pravá ruka palec ukazováček i prostředníček brnive bolí a mravenčí při každém pohybu imunologie je také negativní už nevím jak dál čeká mě MR ale bojím se že se tam také nic neukáže a hlavně mám i bolestivé blokační křeče.... Prosím poradíte mi? Už jsem zoufalá
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.



