
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
podváha je většinou genetický problém, který je obtížné řešitelný. Jinou příčinou je stres, špatné stravovací návyky anebo různá onemocnění. Podváha tělu způsobuje nedostatečný přísun živin a vitamínů, což může vést k chronickým problémům spojených se ztrátou vlasů, sníženou kvalitou kůže a nehtů. V neposlední řadě vede k oslabení imunitního systému a ovlivnění hormonálních hladin a tím plodnosti.
Přibývání na váze je stejně tak obtížné, jako shazování přebytečných kil. Je to pomalý a dlouhý proces. Příjem kalorií musí být vyšší než jeho výdej. Od toho se musí odvíjet složení potravy, která musí být kvalitní a vyvážená. Některé potraviny v malém množství obsahují vysoké množství kalorií například ořechy, avokádo, semínka, tučné ryby a luštěniny. Z tekuté výživy je dobrý kefír nebo domácí smoothie.
Jako doplňky stravy je vhodné do stravy zařadit vitamíny skupiny B, které podporují chuť k jídlu. Např. Pangamin B-komplex nebo Pilulka B komplex.
Snaží přibývání na váze by mohly pomoci nastartovat i potraviny pro zvláštní lékařské účely, viz. např. Nutridrink.
Hezký den,
Pavel Horký
Podobné dotazy
Líná střeva
Nemoci a příznakyVýživaZácpaZažíváníZdraví a prevenceDobry den, mam často jako by zácpu trvá stolice kouskovita sice je pravidelná ale je jak kamen občas mam i hlen s krvi ale mam hemeroidy tak nevim jestli ta krev nesluší s tím. Mam i zápach stolice a často zbytky nestrávené jídla nebo léky 💊 se nevstřebali a vyšli ven cele. Dekuji ročník 1997
zobrazit odpověďDobrý den prosím rychlou pomoc na rychlé přibírání
Duševní zdravíVýživaZažíváníZdraví a prevenceZdravím vás, mám problém s hubnutím od té doby co sem porodila malému sou už 7 měsíců a od té doby nemám vůbec chuť k jídlu moc toho nesním za celé dny nevím proč se to děje ale schodila sem dost kil po porodu sem vážila 50kg a teď vážím 40kg a nemám vůbec žádnou chuť k jídlu navštívila sem svého lékaře ten mě odebral krev a zjistil že jsem chudokrevná takže mi předepsal prášky tardyferon které teď beru dvakrát denně ale to není na chuť k jídlu už si vážněvím rady proto sem teď navštívila vás 🥺
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
