PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
podváha je většinou genetický problém, který je obtížné řešitelný. Jinou příčinou je stres, špatné stravovací návyky anebo různá onemocnění. Podváha tělu způsobuje nedostatečný přísun živin a vitamínů, což může vést k chronickým problémům spojených se ztrátou vlasů, sníženou kvalitou kůže a nehtů. V neposlední řadě vede k oslabení imunitního systému a ovlivnění hormonálních hladin a tím plodnosti.
Přibývání na váze je stejně tak obtížné, jako shazování přebytečných kil. Je to pomalý a dlouhý proces. Příjem kalorií musí být vyšší než jeho výdej. Od toho se musí odvíjet složení potravy, která musí být kvalitní a vyvážená. Některé potraviny v malém množství obsahují vysoké množství kalorií například ořechy, avokádo, semínka, tučné ryby a luštěniny. Z tekuté výživy je dobrý kefír nebo domácí smoothie.
Jako doplňky stravy je vhodné do stravy zařadit vitamíny skupiny B, které podporují chuť k jídlu. Např. Pangamin B-komplex nebo Pilulka B komplex.
Snaží přibývání na váze by mohly pomoci nastartovat i potraviny pro zvláštní lékařské účely, viz. např. Nutridrink.
Hezký den,
Pavel Horký
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Dobrý den orosím jaké nutridrinky mám pít ,kdyyz nemohu b12?jsem dva roky po rakovině a z začína mi chybět b12
Nemoci a příznakyVýživaZdraví a prevenceDobrý den jsem dva roky po rakovině prsu a začíná mi bolet hlava atd z nedostatku b12.Jake níutridrinky mohu pít ?dekuji
zobrazit odpověďLíná střeva
Nemoci a příznakyVýživaZácpaZažíváníZdraví a prevenceDobry den, mam často jako by zácpu trvá stolice kouskovita sice je pravidelná ale je jak kamen občas mam i hlen s krvi ale mam hemeroidy tak nevim jestli ta krev nesluší s tím. Mam i zápach stolice a často zbytky nestrávené jídla nebo léky 💊 se nevstřebali a vyšli ven cele. Dekuji ročník 1997
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Antibiotika
AntibiotikaLékyDobrý den, od 3.11. 2025 užívám antibiotika DoxyHEXAL 100 mg, na podezření onemocnění boreliózou, jelikož jsem v minulosti byl onkologicky nemocný, chodím na pravidelné kontroly, dne 10.11. jdu na odběry krve, dále na CT hrudi, břicha a malém pánve, nebudou mít antibiotika vliv či nebudou vadit při tomto vyšetření? Dále beru prášky na tlak, na cukrovku, na cholestelor, na kyselinu močovou - tyto před CT a odběry vynechat? Děkuji za odpověď. Jaroslav Petránek
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
