Zinek - Na metabolismus (19 produktů)

Zinek je důležitým stopovým prvkem, který se podílí na metabolismu makroživin, sacharidů, bílkovin, mastných kyselin a nachází se téměř ve všech orgánech. V těle se vyskytuje v gramových, ale spotřebovává se v miligramových množstvích a pro náš organismus je zcela nepostradatelným esenciálním minerálem.

Zobrazit více

Zinek je důležitým stopovým prvkem, který se podílí na metabolismu makroživin, sacharidů, bílkovin, mastných kyselin a nachází se téměř ve všech orgánech. V těle se vyskytuje v gramových, ale spotřebovává se v miligramových množstvích a pro náš organismus je zcela nepostradatelným esenciálním minerálem.

Kolik zinku je pro naše tělo potřeba?

Doporučená denní dávka (DDD) zinku je nejméně 10 - 11 mg (7 mg ženy a 10 mg muži) a protože ho naše tělo poměrně dost vyloučí už pouhým pocením, je třeba tento minerál pravidelně doplňovat.

V těhotenství se potřeba zinku zvyšuje zhruba o dva miligramy z důvodu výživy plodu.

Účinky zinku na organismus

Zinek ovlivňuje prakticky všechny funkce v těle doslova od hlavy až k patě, tzn. od zraku přes vliv na pokožku, imunitní systém až po správné fungování metabolismu.

Dále přispívá k:

  • ochraně buněk před oxidativním stresem
  • udržení normálního stavu zraku
  • udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky
  • udržení normálního stavu kostí 
  • normální plodnosti a reprodukci
  • dostatečné produkci inzulinu
  • stabilizaci hladiny cukru v krvi

Z čeho naše tělo zinek získává?

Zinek se řadí mezi esenciální minerály což znamená, že si ho naše tělo nedokáže samo vyrobit a musíme ho přijímat v potravě. Je zastoupen ve všech potravinách bohatých na bílkoviny (maso, játra, vejce), celozrnných obilovinách, luštěninách, kořenové zelenině nebo v droždí či dýňových semínkách.

Mohu se zinkem předávkovat?

Předávkování zinkem přijímaným z běžné stravy je téměř nemožné, protože ho naše tělo poměrně dost samo vyloučí. Ke zvýšení hladiny zinku může dojít v případě podávání zinku ve formě potravinových doplňků stravy ve vysokých dávkách. V takovém případě dochází k narušení metabolismu mědi - to může vést k příznakům vzniku anémie.

A co se naopak děje při jeho nedostatku?

Za nedostatkem zinku v těle může být několik příčin: dlouhodobý stres, sportování nebo těhotenství (při kojení), když ženy nenahrazují ztrátu jeho vyšším příjmem. Dále jsou nedostatkem zinku ohroženi např. vegani a vegetariáni konzumující pouze rostlinnou stravu.

Projevy nedostatku zinku v těle:

  • Oslabená imunita
  • Poruchy vidění (šeroslepost)
  • Psychická nerovnováha
  • Poruchy vnímání chuti

Co je ještě důležité vědět?

Zinek je klíčový prvek pro více jak 300 biochemických reakcí v našem těle včetně nervových funkcí a důležitou roli hraje také v růstu a dělení buněk či při syntéze DNA.

Zákazníci si nejvíc oblíbili značky Centrum, StrepHerbal a GS. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Solgar Zinek 100 tablet.

VitaHarmony Zinek Forte 25 mg 100 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
MOVit Energy Dr. Booster DÁRKOVÝ box 2 x 60 tablet

MOVit Energy Dr. Booster DÁRKOVÝ box 2 x 60 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
Walmark Zinek Forte 25 mg 90 tablet

Walmark Zinek Forte 25 mg 90 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
Walmark Zinek 15 mg 90 tablet

Walmark Zinek 15 mg 90 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.

Webber Naturals Zinek 15 mg 90 tablet

Můžete mít v úterý 2. 4.
Bio Pharma Zinek 15 mg 150 tablet

Bio Pharma Zinek 15 mg 150 tablet

Můžete mít ve středu 3. 4.
Ocuvite LUTEIN forte 90 tablet

Ocuvite LUTEIN forte 90 tablet

Můžete mít v pondělí 8. 4.
GymBeam Vitamín C+zinek 120 tablet

GymBeam Vitamín C+zinek 120 tablet

Můžete mít ve středu 10. 4.
Generica Zinek 15 mg 120 tablet

Generica Zinek 15 mg 120 tablet

Můžete mít v pondělí 8. 4.

Walmark Zinek 15 mg 30 tablet

Můžete mít v pondělí 8. 4.
Rosen Zinek 20 šumivých tablet

Rosen Zinek 20 šumivých tablet

Můžete mít v pondělí 8. 4.
Nutricius Zinek EXTRA 25 mg 100 tablet

Nutricius Zinek EXTRA 25 mg 100 tablet

Můžete mít ve středu 10. 4.

BioCare Nutrisorb® Zinek 30 ml

Můžete mít v pátek 12. 4.
Zinek - Na metabolismus - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Zinek - Na metabolismus ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Zinek - Na metabolismus lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Pharma Activ Koloidní zinek + vitamín C 300 ml
5 / 5x
Hodnotím veľmi pozitívne
Recenze produktu: Aporosa Prémiový Vápník + Hořčík + Zinek 120 tablet
5 / 83x
Jsem velmi spokojená.
Recenze produktu: Prom-In ZM-CORE 120 kapslí
5 / 3x
Super
Recenze produktu: Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks
5 / 5x
Spokojenost
Recenze produktu: Terezia Zinek+selen+echinacea 30 kapslí
5 / 3x
Cena ok
Recenze produktu: Ocuvite LUTEIN forte 90 tablet
5 / 37x
Užíváno na doporučení lékaře
Recenze produktu: MOVit Energy Péče o rty L-Lysin + Zinek 120 kapslí
5 / 2x
Lysin není úplně běžný doplněk stravy, proto jsem ho nějak nezařazovala, ale narazila jsem na internetu na movit a říkala jsem si, že za zkoušku nic nedám. Teď mám mnohem lepší stav rtů, řekla bych že i pokožky, působí zdravěji a i přítel je rád.
Recenze produktu: Golden Nature Exclusive Zinek+Selen+Acerola 100 kapslí
5 / 1x
Brzy
Recenze produktu: Pharma Nord Bioaktivní Selen+Zinek FORTE 150 tablet
5 / 17x
????
Recenze produktu: VitaHarmony Zinek Forte 25 mg 100 tablet
5 / 27x
Jsem spokojen

Produkty z kategorie Zinek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zinek seřazené od těch nejlevnějších. Zinek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.