Zpět do poradny
Dotaz z 20. 8. 2025
Dobrý den, prosím o radu , k tery preparat zakoupit na posileni a prokrveni panevniho dna, libida a lepsi usinaní?
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

Na vitalitu, prokrvení a podporu libida se nejčastěji používají L-arginin nebo L-citrulin, které podporují cévní průtok, a také maca peruánská, která je známá jako přírodní afrodiziakum. U žen i mužů může být užitečný kotvičník zemní, případně ženšen, ten je ale vhodnější spíše přes den, protože je povzbuzující.

Naopak pro večer je vhodné zaměřit se na látky, které přirozeně zklidní a podpoří spánek. K tomu poslouží ashwagandha, která kromě snižování stresu i schopnost podpořit hormonální rovnováhu a libido. Doplňkem pro večerní užívání je také hořčík, který pomáhá uvolnit svaly a zklidnit nervový systém. 

Pokud chcete zvolit jeden univerzálnější doplněk, dobrou volbou bývá právě ashwagandha, protože působí jak na spánek a stres, tak i na libido. Jestliže chcete cílit více na prokrvení a vitalitu, pak je vhodná kombinace maca a L-argininu.

Při výběru doplňku berte rovněž ohled na jiné užívané léky, případně je možné zhodnotit i takto přes poradnu vhodnost kombinace s léky.

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceIntimní problémyTěhotenstvíDermokosmetikaAntibiotikaMagnesiumProbiotikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémHubnutíMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DCholesterol a krevní tlakPéče o těloDiabetesLaktobacilyErekceEkzémDotaz na lékárnyKašelHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CPéče o pleťCestování a výletyDezinfekceHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníVlasy a nehtyDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaAlkoholKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaČlánkyKontraindikaceInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Dotaz z 19. 8. 2025

Deprese

Doplňky stravyDuševní zdravíLékyMagnesium

Dobrý den prosím, prožívám úzkosti, bušení srdce ale strašně rychle zimnici naopak zase pocení bolest krční páteře únavu nechuť k jídlu zhubla jsem 5 kg za 7 dnů má vaha je 41 kg nikdy jsem neměla více než do 50 kg. Pocení rukou strach bolesti na hrudi svírani břicha nemůžu ráno ani jít do obchodu. Už to trvá cca 1 měsíc mám už psychologická ambulance docházím na sezení ale nemůžu najít psychiatra . Paní Mudr z psychologie mi pomůže hledat kde mě objedná vše ale dlouho trvá potřebuji antidepresiva můžete mi alespoň trochu poradit jaké zkusím to přes obvodního lékaře zda má možnost mi nějaké předepsat protože nevím kdy se dostanu k psychiatrovi. Je 39 let 3 děti nejmladší 2 roky potřebuji léky u kterých nebudu ospalá a hlavně ať to má nízké nežádoucí reakce strašně se jich bojím klide z kterých můžu i přibírat na vazne. To mi vadit nebude na naopak budu ráda A po případně jaké bilinky nebo minerali bych mohla koupit v lékárně má psychologická Mudr mi řekla čaj medunka pijí to ale po pravdě moc nepomáhá ráno je vždy pro mě strašně těžké ale velice těžké děkuji pěkně budu čekat na odepsání 🍀

zobrazit odpověď

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy