Zpět do poradny
Dotaz z 20. 8. 2025
Dobrý den, prosím o radu , k tery preparat zakoupit na posileni a prokrveni panevniho dna, libida a lepsi usinaní?
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

Na vitalitu, prokrvení a podporu libida se nejčastěji používají L-arginin nebo L-citrulin, které podporují cévní průtok, a také maca peruánská, která je známá jako přírodní afrodiziakum. U žen i mužů může být užitečný kotvičník zemní, případně ženšen, ten je ale vhodnější spíše přes den, protože je povzbuzující.

Naopak pro večer je vhodné zaměřit se na látky, které přirozeně zklidní a podpoří spánek. K tomu poslouží ashwagandha, která kromě snižování stresu i schopnost podpořit hormonální rovnováhu a libido. Doplňkem pro večerní užívání je také hořčík, který pomáhá uvolnit svaly a zklidnit nervový systém. 

Pokud chcete zvolit jeden univerzálnější doplněk, dobrou volbou bývá právě ashwagandha, protože působí jak na spánek a stres, tak i na libido. Jestliže chcete cílit více na prokrvení a vitalitu, pak je vhodná kombinace maca a L-argininu.

Při výběru doplňku berte rovněž ohled na jiné užívané léky, případně je možné zhodnotit i takto přes poradnu vhodnost kombinace s léky.

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Dotaz z 5. 11. 2025

Otok, brnění a palčivá bolest

Nemoci a příznaky

Dobrý den už více jak půl roku mě trápí změna barvy rukou hřbet prsty do fialová a jsou ledové bylo mi řečeno že se jedná o Raynauduv fenomén a začalo kolečko po Dr . Vysoké dávky KS nezabraly ani plaquenil nic revmatologie bezradná protože cévní lékař mi řekl že to RS není ležím na zemi a každou noc chladím ruce o zem díky palčivé bolesti (jakoby to někdo spálil) při doteku pravá ruka palec ukazováček i prostředníček brnive bolí a mravenčí při každém pohybu imunologie je také negativní už nevím jak dál čeká mě MR ale bojím se že se tam také nic neukáže a hlavně mám i bolestivé blokační křeče.... Prosím poradíte mi? Už jsem zoufalá

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy