Defumoxan

Dobrý den,

vidím, že jste to nevzdala a máte zájem zbavit se závislosti na tabáku. Nikdy není pozdě přestat kouřit, neboť rizika s tím spojená, jako onkologická onemocnění, kardiovaskulární onemocnění, chronická obstrukční plicní nemoc, ischemická choroba dolních končetin, diabetes mellitus, osteoporóza, u mužů poruchy erekce a chronické nemoci, jsou velmi vysoká.

Je dobré položit si pár otázek, uvědomit si pravý důvod, proč chci přestat kouřit. Chcete-li úspěšně přestat kouřit, musí to být vaše vlastní motivace, která vás pohání. Důvody si můžete sepsat.

V jakých situacích kouříte? V prvních dnech bez cigarety se kritickým chvílím snažte vyhnout úplně a připravte si náhradní řešení pro situace, kdy jste byla zvyklá kouřit. Jaké máte zkušenosti s odvykáním? Kolikrát jste přestávala kouřit a jak dlouho trvala abstinence.

Vyberte si den, kdy s kouřením přestanete a připravte se na něj. Vnímejte ho jako den, kdy začíná vaše svoboda a nový život bývalého kuřáka. Zbavte se svých cigaret, popelníků a zapalovačů. Odstraňte také zápach z vašeho oblečení a domova. Řekněte své rodině a přátelům, že přestáváte kouřit.

Tím, že si svůj cíl zapíšete, stane se pro vás závazným a bude vás více motivovat ve vašem snažení. Pokud budete svůj závazek sdílet s dalšími lidmi, může se pro vás jeho porušení stát daleko obtížnější. Pokud na to sami nestačíte, vyhledejte odborné pracoviště nebo navštivte specializovanou lékárnu.

I porušení plánu berte pozitivně a poučte se. Relaps je u kuřáků poměrně častý a většina potřebuje vícero pokusů, než definitivně přestane kouřit.

Defumoxan, léčivý přípravek na snížení chuti na nikotin u kuřáků, kteří jsou rozhodnuti přestat kouřit. Cílem léčby je trvalé ukončení podávání nikotinových výrobků. Pokud je léčba neúspěšná, je nutné ji ukončit, s léčbou se může znovu začít za 2 až 3 měsíce.

S přáním vítězstvím sama nad sebou Martina Macfeldová