Echinacea: působení na zdraví a vedlejší účinky
Echinacea, krásná rostlina známá také jako třapatka purpurová. Je více než jen okrasou zahrad, je to symbol síly a odolnosti, který se táhne přes staletí od domorodých Američanů až do moderních lékáren po celém světě. Echinacea není jen obyčejná květina.
Obsah článku
- Historický přehled
- Možné účinky a použití
- Vědecký výzkum a zjištění
- Bezpečnost a vedlejší účinky
- Závěr
Historický přehled
Echinacea, účinný pomocník při posilování imunitního systému, má své kořeny v historii. První záznamy o jejím používání pocházejí od domorodých Američanů, kteří tuto rostlinu využívali pro širokou škálu účelů – od péče o rány až po ošetření bolestí zubů.
Evropský objev echinacey v 18. století otevřel dveře jejímu studiu a vědeckému výzkumu. V průběhu let bylo identifikováno několik druhů echinacey, a její zařazení do moderního lékařství bylo předmětem rozsáhlých výzkumů a diskuzí. Ve 20. století získala echinacea na popularitě jako přírodní doplněk stravy, zejména v kontextu prevence nachlazení a jiných infekčních onemocnění. Díky svým předpokládaným imunostimulačním účinkům si získala uznání po celém světě.
Zdravotní účinky a použití
Echinacea je nejvíce známá pro své potenciální imunostimulační účinky. Studie naznačují, že může mírně snižovat riziko nachlazení a podporovat imunitní systém, což činí tuto rostlinu populární volbou pro podporu celkového zdraví, zejména během období chřipek a nachlazení.
Kromě svých předpokládaných účinků na imunitní systém byla echinacea tradičně používána pro péči o rány a kožní problémy.
Nejčastěji se užívá ve formě:
- čajů,
- tinktur,
- kapslí,
- mastí,
- sirupů,
- kapek.
Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová říká:
„Echinaceu lze použít samostatně nebo v kombinaci s dalšími bylinami nebo vitamíny. Používá se jak vnitřně, tak i zevně ve formě mastí nebo krémů. Neměla by se používat dlouhodobě, po 2 týdenním užívání je na místě alespoň týdenní pauza. Nejčastěji se používá na podzim a v zimě. Oblíbená je ve formě tinktury nebo sirupu, který ocení převážně děti.“
Imunit Echinaceové kapky 190 ml
Zítra od 08:00 u vás
GS Echinacea Forte 600mg 90 tablety
Zítra od 08:00 u vás
Terezia Zinek+selen+echinacea 30 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Advance Imunax 60 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Solgar Echinacea 100 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Dr.Weiss HerbalMed Echininacea-rakytník 30 pastilek
Zítra od 08:00 u vás
Imunit Echinaceové kapky 100 ml
Zítra od 08:00 u vás
VitaHarmony C-komplex formula 500 mg 250 tablet
Zítra od 08:00 u vás
GS Vitamin C s echinaceou 100 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Leros Čaj Echinacea Imunita 20 x 1.5 g
Zítra od 08:00 u vás
Galmed Vitamin C 1000 mg s echinaceou 20 šumivých tablet
Zítra od 08:00 u vás
Amix Multi mega sport stack 120 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Bezpečnost a vedlejší účinky
Krátkodobé užívání echinacey orální cestou je pro většinu dospělých pravděpodobně bezpečné; dlouhodobé účinky však nejsou dostatečně prozkoumané. Během těhotenství a kojení není bezpečnost echinacey plně potvrzena.
Nejčastějšími vedlejšími účinky jsou:
- trávicí potíže,
- nevolnost,
- bolest žaludku,
- alergické reakce.
Závěr
Echinacea, s dlouhou historií má celou řadu využití, zůstává předmětem intenzivního vědeckého zájmu a debat. Ačkoliv některé studie naznačují její potenciální přínosy, zejména v podpoře imunitního systému a snížení rizika nachlazení, je důležité si uvědomit, že výsledky nejsou jednoznačné a další výzkum je zapotřebí. Bezpečnostní profil echinacey je většinou považován za příznivý u většiny osob. V případě nejasností o dávkování a vhodnosti echinacey kontaktujte lékaře.
Zdroje
https://www.nccih.nih.gov/health/echinacea
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193558/
https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/echinacea
Autor článku
Ing. Kateřina Jakešová
Vystudovala jsem obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Rozumím tomu, jakým způsobem výživa ovlivňuje lidské zdraví a také trávicím procesům v lidském těle. Jsem převážně odborníkem na výživu dětí, kde čerpám mnohdy z osobních zkušeností. Absolvovala jsem také semestry anatomie a fyziologie, ve kterých se i nadále vzdělávám. Během studií jsem strávila rok v Itálii, kde jsem se naučila obstojně italsky a také to, v čem pro nás může být inspirací středomořská kuchyně. Když zrovna nepíšu články, tak cestuju, hraju volejbal a studuju marketing.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
