Mandlové ořechy jsou bohaté na mono-nenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina olejová, a palmitoolejové kyseliny, které pomáhají snižovat LDL nebo ,,špatný cholesterol", a zvyšují HDL nebo ,,dobrý cholesterol" v lidském těle. Mandle obsahují vitamíny B-komplexu, jako jsou riboflavin, niacin, thiamin, kyselina pantotenová, vitamín B-6 a foláty, které působí jako enzymy během metabolismu buněčného substrátu uvnitř lidského těla.
Jde o bezlepkové potraviny, proto jsou oblíbenou složkou stravy pro lidi, kteří trpí celiakií.
Mandle a jejich výhody
- raw nesolené mandle
- jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů
- podporují trávení
- podporují funkci mozku a soustředěnost
- zasytí na delší dobu
- jsou prevencí před cukrovkou
- jsou prevencí kardiovaskulárních onemocnění
- normalizují hladinu cukru v krvi
- odstraňují z těla špatný tuk - čistí cévy od cholesterolu
- zklidňují nervový systém - uvolňují ho od působení stresu
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty | 100 g |
---|---|
Energetická hodnota | 2407,4 kJ / 575 kcal |
Bílkoviny | 21 g |
Sacharidy | 22 g |
z toho cukry | 3,9 g |
Vláknina | 12 g |
Tuky | 49 g |
z toho nasycené tuky | 3,7 g |
Minerály | 100 g |
---|---|
Železo | 4,2 mg |
Vápník | 230 mg |
Hořčík | 260 mg |
Fosfor | 465 mg |
Draslík | 699 mg |
Sodík | 27,5 mg |
Zinek | 3,4 mg |
Selen | 3,1 ug |
Měď | 1 mg |
Mangan | 3,5 mg |
Omega 6 kyseliny | 12000 mg |
Lutein | 1 ug |
Vitamíny | 100 g |
---|---|
Vitamín A | 9 IU |
Vitamín B1 | 0,1 mg |
Vitamín B2 | 0,7 mg |
Vitamín B3 | 4 mg |
Kyselina listová | 27,5 ug |
Kyselina pantotenová | 0,2 mg |
Vitamín E | 26 mg |
Betakaroten | 6 ug |
Vyzkoušejte také další výrobky značky GymBeam, které uvidíte v kategoriích Sport, Mandle a Potraviny, nápoje. Pokud si nejste jistí volbou tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Mandle.
EAN | 8588007130514 |
Značka | GymBeam |
Pro | Pro dospělé |
Vlastnosti | Bez lepku / bez glutenu / pro celiaky RAW |
Velikost balení | 500 g |
Alergeny | Bez lepku |
Originální název | GymBeam Mandle RAW unflavored - 500 g |
Dodavatel na trh | Gymbeam |
Země původu | Slovensko |