Jak nabrat na váze?
Výživa
Mgr. Dominika Zourková
Dobrý den,
k posílení chuti k jídlu lze zvážit užívání vitamínů skupiny B, případně přípravek Apetister. Pro dospělé se Apetister doporučuje 2x denně 1 ml před nebo během jídla. Alternativně můžete začlenit do své stravy vyvážený preparát Nutridrink, s doporučeným dávkováním 1-3 lahvičky, který lze na trhu naleznout i ve formě džusů nebo pudingů.
Klíčovým prvkem v tomto případě je vytvoření kalorického nadbytku. To znamená, že byste měla přijímat více energie, než kolik za den spálíte. Je vhodné potíže konzultovat s kvalifikovaným výživovým nebo nutričním poradcem, který vám může pomoci sestavit přesně šitý jídelníček a určit optimální denní příjem kalorií. Online poradna je omezené, protože individuální faktory, jako jsou věk, hmotnost, návyky a denní režim, hrají klíčovou roli při vytváření účinného plánu.
Pokud si všimnete nechtěného hubnutí bez patrného důvodu, je důležité konzultovat potíže přímo s lékařem. Tento stav může být signálem zdravotních problémů, jako je zvýšená funkce štítné žlázy, onemocnění trávicího traktu nebo chronické střevní záněty. V některých případech může být hubnutí dokonce prvním příznakem nádorového onemocnění. Pokud se k potravě vážou úzkostné stavy a deprese, může to souviset s poruchami příjmu potravy jako je anorexie či bulimie, které vyžadují také odbornou péči.
Přeji hezký den,
Zourková
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Užívání Sylimarin Cholina forte a jiná léčiva
Doplňky stravyOstropestřecVýživaDobrý den.Domnivam se že ve snaze zlepšit jaterní testy již příliš dlouhou dobu užívám různé přípravky s obsahem Ostropestřece .Nyní se objevují různé zažívací potíže a nadýmání.Vysafim Ostropestřec a vyhledáme lékařskou pořadu.Objevils se i zácpa, ačkoliv na ní nikdy netrpim.Fomnivate se že toto užívání s ostatními léky na tlak,cukrovku a cholesterol může být kontraproduktivní?Děkuji.
zobrazit odpověď
Dobrý den orosím jaké nutridrinky mám pít ,kdyyz nemohu b12?jsem dva roky po rakovině a z začína mi chybět b12
Nemoci a příznakyVýživaZdraví a prevenceDobrý den jsem dva roky po rakovině prsu a začíná mi bolet hlava atd z nedostatku b12.Jake níutridrinky mohu pít ?dekuji
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Můžu mít perinopauzu?
MenstruaceŽenské zdravíMám 39 a menstruace se dostavila po 70ti dnech až s vyvolàvací injekcí.. Gynekolog je přesvědčen že za to může obezita že že ženy vážící víc než 60Kg nemenstruují.. Doteď jsem mívala zpoždění jen pár dní.. Vyšetření nic neobjevilo,vše je gynekologicky v pořádku.Četla jsem o Perinopauze a sedí to až na to že tam píšou že to je až po čtyřicítce.. Měla jsem brzký začátek první menstruace takže si myslím že proto tak dřív..S gynekologem se o tom nedá vůbec mluvit,ten je přesvědčen o své pravdě..
Otok, brnění a palčivá bolest
Nemoci a příznakyDobrý den už více jak půl roku mě trápí změna barvy rukou hřbet prsty do fialová a jsou ledové bylo mi řečeno že se jedná o Raynauduv fenomén a začalo kolečko po Dr . Vysoké dávky KS nezabraly ani plaquenil nic revmatologie bezradná protože cévní lékař mi řekl že to RS není ležím na zemi a každou noc chladím ruce o zem díky palčivé bolesti (jakoby to někdo spálil) při doteku pravá ruka palec ukazováček i prostředníček brnive bolí a mravenčí při každém pohybu imunologie je také negativní už nevím jak dál čeká mě MR ale bojím se že se tam také nic neukáže a hlavně mám i bolestivé blokační křeče.... Prosím poradíte mi? Už jsem zoufalá
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
