Jak správně užívat hořčík jako doplněk stravy pro častou hořkost v ústech?
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceMgr. Dominika Zourková
Dobrý den,
pocit hořkosti v ústech můžete pocítit z různých příčin. Může souviset, jak se stravovacími návyky, onemocněním (gastroezofageální reflux, onemocnění jater, infekce dutin) nebo vedlejšími účinky některých léků.
Výběr vhodné formy hořčíku závisí na tom, zda máte dlouhodobě problém se svalovými křečemi nebo zda hořčík plánujete užívat preventivně. Existují dvě hlavní skupiny forem hořčíku: anorganické a organické.
Mezi anorganické formy patří uhličitan hořečnatý a oxid hořečnatý, které mají nižší vstřebatelnost a mohou vyvolat projímavé účinky. Naopak mezi organické formy patří laktát, citrát, orotát, malát, treonát a glycinát hořečnatý, které obvykle nabízejí lepší vstřebatelnost a méně střevních potíží než anorganické formy.
Pro konkrétní doporučení ohledně vhodné formy hořčíku a dávkování je nejlepší konzultovat s lékárníkem nebo lékařem, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky.
Přeji hezký den,
Zourková
Podobné dotazy
Nachlazení
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý den,7 dní mě škrábe v krku nutí mě to na kašel při němž vykašlávam žlutý hlen,mám i rýmu kdy smrkam žlutý hnis,ne pokaždé ,teplotu nemám ale je to nepříjemné ,chci se zeptat takové příznaky kdy to asi odezní.A to v prosinci minulého roku jsem byla nachlazená taky ,trvalo to asi 3tydny.
zobrazit odpověďztráta čichu
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý den. Jsem skoro 2 roky operaci nosních polypů. Už před operací jsem ztratila čich. Covid jsem neměla. Poradíte mi prosím co na to. Třeba i kvalitní zinek atd...Dá se čich obnovit? Občas něco i cítím,ale slabě. Děkuji moc. Jana
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
otoky rtů a jazyka
Zdraví a prevenceDobrý den, často mě oteče ret, ale nekontrolovatelně nahoře, dole, vpravo nebo levá část, ale vždy jenom jedna půlka.
To samé jazyk. Alergický podle testů na nic nejsem a žádné prášky na alergii na to nepomáhají. Děkuji za odpověď.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.



