Jak správně užívat hořčík jako doplněk stravy pro častou hořkost v ústech?
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceMgr. Dominika Zourková
Dobrý den,
pocit hořkosti v ústech můžete pocítit z různých příčin. Může souviset, jak se stravovacími návyky, onemocněním (gastroezofageální reflux, onemocnění jater, infekce dutin) nebo vedlejšími účinky některých léků.
Výběr vhodné formy hořčíku závisí na tom, zda máte dlouhodobě problém se svalovými křečemi nebo zda hořčík plánujete užívat preventivně. Existují dvě hlavní skupiny forem hořčíku: anorganické a organické.
Mezi anorganické formy patří uhličitan hořečnatý a oxid hořečnatý, které mají nižší vstřebatelnost a mohou vyvolat projímavé účinky. Naopak mezi organické formy patří laktát, citrát, orotát, malát, treonát a glycinát hořečnatý, které obvykle nabízejí lepší vstřebatelnost a méně střevních potíží než anorganické formy.
Pro konkrétní doporučení ohledně vhodné formy hořčíku a dávkování je nejlepší konzultovat s lékárníkem nebo lékařem, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky.
Přeji hezký den,
Zourková
Podobné dotazy
Nejnovější dotazy
Dobrý den, nerada ruším, ale mám dotaz 😅
Doplňky stravyDuševní zdravímomentálně zeď beru asi cca 4 měsíce lék venlafaxín který beru z důvodu toho že mě neustále bolela hlava a už jsem nevěděla co dál tak mi pani doktorka předepsala toto a řekla mi že to může být i psychikou proto se teď obracím na Vás jelikož nevím jaké antidepresiva by mi mohly pomoct často se cítím špatně a smutně nemám ráda místa kde je hodně lidí na jednom místě cítím se že tam nemám co děla a furt mi v hlavě jede že se něco stane jsem stále studentka teď budu maturovat a jsem z toho v šíleném stresu a mám takové momenty kdy se třepu a nemohu dýchat a zkroutím se do klubíčka abych se tím uklidnila a toto nechci dělat je to strašné nedokážu jí ani nikam ven a jít si užívat často si příjdu že jsem sama a že mě nemá nikdo ve skutečnosti rád kamarádky mě vždy opustily nebo vyměnily za jiné a proto se asi cítím furt sama a opuštěna za den jsem schopná ujít 10-15km se psem protože mi příjde že aspoň ona je ráda že s ní jsem ale u lidí to tak bohužel nefunguje je pravda že se straním a to je protože se opravdu nemám ráda a potřebuju pomoc psychologa jsem už měla ale neřekla jsem mu nic protože nechci nic osobního říkat cizím lidem ale jako zpráva je to jednoduší protože toho člověka nevidím a on nevidí mě takže je to takové lepší a stydím se míň no a to je snad vše děkuji moc předem za Vaši odpověď
zobrazit odpověďBolest okolo spánku
BolestDobrý den, pouze na jedné (pravé) části hlavy, před začátkem ucha oblast spánku, cítím tlak a zároveň cítím tep, oblast je teplejší. Jsem sice nachlazená, ale tohle není nic z rýmy ani kašlu, přišlo to náhle ale migréna to není. Co byste mi doporučil? Děkuji moc za odpověď
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
