Jak správně užívat hořčík jako doplněk stravy pro častou hořkost v ústech?
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceMgr. Dominika Zourková
Dobrý den,
pocit hořkosti v ústech můžete pocítit z různých příčin. Může souviset, jak se stravovacími návyky, onemocněním (gastroezofageální reflux, onemocnění jater, infekce dutin) nebo vedlejšími účinky některých léků.
Výběr vhodné formy hořčíku závisí na tom, zda máte dlouhodobě problém se svalovými křečemi nebo zda hořčík plánujete užívat preventivně. Existují dvě hlavní skupiny forem hořčíku: anorganické a organické.
Mezi anorganické formy patří uhličitan hořečnatý a oxid hořečnatý, které mají nižší vstřebatelnost a mohou vyvolat projímavé účinky. Naopak mezi organické formy patří laktát, citrát, orotát, malát, treonát a glycinát hořečnatý, které obvykle nabízejí lepší vstřebatelnost a méně střevních potíží než anorganické formy.
Pro konkrétní doporučení ohledně vhodné formy hořčíku a dávkování je nejlepší konzultovat s lékárníkem nebo lékařem, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky.
Přeji hezký den,
Zourková
Podobné dotazy
Bolest pravého boku
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý den už dlouho mě bolí pravý bok u žeber pocitově jako by mě tam něco rostlo léky,masaze ani teplo nepomáhá jsem po operaci obou kolen a dlouho jsem chodila o berlích prosím o odpověď co s tím mám dělat děkuju
zobrazit odpověďNachlazení
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý den,7 dní mě škrábe v krku nutí mě to na kašel při němž vykašlávam žlutý hlen,mám i rýmu kdy smrkam žlutý hnis,ne pokaždé ,teplotu nemám ale je to nepříjemné ,chci se zeptat takové příznaky kdy to asi odezní.A to v prosinci minulého roku jsem byla nachlazená taky ,trvalo to asi 3tydny.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
bolest v jednom míste stehna
Lékové interakceLékyZdraví a prevenceVzala jsem sij vcera šumivou tabletu vapnik,hořcik vitamin c a zacalo me bolet jedno místo ve stehně.Je mi 67 let zena osteoporozu nemam,ale mám starsi cevy než odpovídalo veku ,beru leky na ředěni krve mela jsem crp vzala jsem si preventivne dnes acylpirin kolik ho mohu bra? beru trombex 75 a cosyrel Presid a agen mam obavu z trombu
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.



