Zpět do poradny
Dotaz z 20. 11. 2023

Jak správně užívat hořčík jako doplněk stravy pro častou hořkost v ústech?

Nemoci a příznakyZdraví a prevence
Mám v poslední době často pocit hořkosti v ústech. Užívám hořčík jako doplněk stravy. Rád bych se zeptal, jak často a jak dlouho bych ho měl užívat. Děkuji.
Na dotaz odpovídá:

Mgr. Dominika Zourková

Dobrý den,

pocit hořkosti v ústech můžete pocítit z různých příčin. Může souviset, jak se stravovacími návyky, onemocněním (gastroezofageální reflux, onemocnění jater, infekce dutin) nebo vedlejšími účinky některých léků.

Výběr vhodné formy hořčíku závisí na tom, zda máte dlouhodobě problém se svalovými křečemi nebo zda hořčík plánujete užívat preventivně. Existují dvě hlavní skupiny forem hořčíku: anorganické a organické.

Mezi anorganické formy patří uhličitan hořečnatý a oxid hořečnatý, které mají nižší vstřebatelnost a mohou vyvolat projímavé účinky. Naopak mezi organické formy patří laktát, citrát, orotát, malát, treonát a glycinát hořečnatý, které obvykle nabízejí lepší vstřebatelnost a méně střevních potíží než anorganické formy.

Pro konkrétní doporučení ohledně vhodné formy hořčíku a dávkování je nejlepší konzultovat s lékárníkem nebo lékařem, zejména pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte léky.

Přeji hezký den,

Zourková

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíMočové cestyCholesterol a krevní tlakIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyKašelErekceLaktobacilyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuDezinfekceVlasy a nehtyPéče o pleťCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Dotaz z 25. 11. 2025

nespavost

Lékové interakceLéky

Dobrý den,
děkuji za včerejší odpověď,příští týden mám ohledně nespavosti konzultaci u svého psychiatra,kde se domluvíme na dalším postupu a nasazení jiných léků. Prozatím můžu pro zvládání večerní úzkosti a nespavosti vzít Neurol 0,5, když nezabere druhý Neurol 0,5 a případně 1ks Stilnox. Beru takhle zatím asi 4 dny,vždy s odstupem cca půl hodiny až hodinu,když předchozí prášek nezabere.
Jen se zeptám,dnes jsem vzal před ulehnutím první Neurol 0,5,poté jsem se asi 2 hodiny převaloval v posteli a poté už bylo hodně hodin a měl jsem strach,že neusnu,tak jsem si vzal druhý Neurol 0,5 a 1 ks Stilnox najednou,abych zabral,což se povedlo.
Ale teď mám strach,že jsem si to vzal dohromady naráz,nemůže to mít nějaký negativní dopad na mozek a poškodit ho? I když nástup prášku určitě není okamžitý a snad není rozdíl,zda si Neurol a Stilnox vezmu naráz nebo např.s odstupem půl hodiny,léky jsou pak v těle určitě přítomny současně několik hodin,mám pravdu?
Děkuji moc za pomoc a uklidnění,jsem teď nějaký rozhozený a svoji OCD nezvládám a vím,že to do budoucna musím řešit jinak.

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy