Křeče v dolních končetinách
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
časté křeče způsobují značné nepohodlí a zhoršení kvality života a ve vašem případě hlavně narušení spánku. V ideálním případě je nejlepší jim předcházet. Důležité je dodržovat zdravý životní styl a mít dostatečný pohyb, který vám jak píšete i ulevuje.
Přidružené nemoci a obezita celou situaci komplikují a je potřeba zaměřit se na dostatečný pitný režim čisté vody. Je více než nutné zahrnout do denního režimu procházky, protahování a zvolit zdravý jídelníček.
Na křeče svalů pomáhá především hořčík, ale záleží, jakou formu a v jaké dávce daný minerál užíváte. Jelikož trpíte diabetem, obezitou a vysokým tlakem vaše hladina hořčíku v krvi je nižší. Dokonce můžete mít předepsané i léky, které ovlivňují hladinu hořčíku a je teď nutné brát vyšší dávky a v dobře vstřebatelné formě pro tělo. Pokud se chystáte k lékaři, celou situaci vašich potíží mu popište a nejlepší variantou bude předepsání léku Magnosolv.
Pokud ne, z dobře vstřebatelných hořčíků lze doporučit Magnesium Bisglycinát nebo Hořčík chelát. Pro lepší účinek lze doplnit i vápníkem, např. Calcii Carbonici.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyErekceKašelLaktobacilyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Dotaz prasklý beďar na prsu
EkzémInfekceDobrý den,mám takový dotaz delší dobu trpím na beďary na prsou. Vždy tak jednou za čas se mi to udělá praskne a je to červené.Ted naposledy se mi udělál praskl byla otevřena ranka,teď je těm strup a červený flek.chci se zeptat co na to můžu použít aby to zmizelo.Použivam řepík.V lékárně mi paní dala něco na neštovice,ale úplně nevím jestli je to správná volba.Děkuji za odpověď
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Dotaz prasklý beďar na prsu
EkzémInfekceDobrý den,mám takový dotaz delší dobu trpím na beďary na prsou. Vždy tak jednou za čas se mi to udělá praskne a je to červené.Ted naposledy se mi udělál praskl byla otevřena ranka,teď je těm strup a červený flek.chci se zeptat co na to můžu použít aby to zmizelo.Použivam řepík.V lékárně mi paní dala něco na neštovice,ale úplně nevím jestli je to správná volba.Děkuji za odpověď
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
