Kyselina listová aporosa a kojení

Dobrý den,

děkujeme za upozornění. Doplněk stravy Aporosa kyselina listová+ B12 + B6 je vhodný pro těhotné a kojící ženy, zde byl omylem uveden chybný popisek.

Kyselina listová se doporučuje brát 3 měsíce před plánováním těhotenstvím v dávce 400 μg (mikrogramů). Během prvního trimestru se doporučuje brát denní dávka kyseliny listové 600 - 800μg. Od druhého trimestru až po dobu kojení bude stačit užívat 400μg kyseliny listové.

Kyselina listová se v trávicím traktu štěpí, tedy metabolicky mění na foláty. Odhaduje se, že až polovina žen evropské populace nemá enzymatické vybavení na to, aby se přeměňovalo dostatečné množství kyseliny listové na folát a tudíž ho má nedostatek. Pro jistotu si vyberte přípravky s naštěpenou kyselinou listovou, methylfolát nebo quatrefolic. Právě tyto molekuly se považují za nejlepší kyselinu listovou.

Když nestačí kyselina listová v potravinách ( je obsažena hlavně v listech a listové zelenině, chřestu, avokádu či hrášku, vejce, játra, ořechy, celozrnné a mléčné výrobky) doplňte si příjem kyseliny listové pomoci kvalitních přípravků. Abyste si zajistili dostatek kyseliny listové před otěhotněním i během něj, užívejte vitamíny před otěhotněním alespoň tři měsíce a pak po celou dobu těhotenství. Chybu neuděláte ani v případě, když si pořídíte multivitaminy také v období po porodu.

Ještě jednou se omlouváme za případné nedorozumění.

S přáním pěkného dne Martina Macfeldová