Zpět do poradny
Dotaz z 1. 11. 2025
Dobry den, chci se zeptat, nechci nic silného, ale jestli existuje lepsi varianta, než antidepresiva. Kdyz se dobre nevyspím (spím docela málo) tak mívám výbušný stavy, proste me v tu chvíli dokáže vytočit maličkost, lehce se naštvu, je toho na mě docela dost a tak se chovat nechci.
Beru třezalku v tabletách, 3x denně, zatím jen 4 dny. Pomůže mi ještě něco prosim ? Děkuji
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

účinek třezalky se projeví až zhruba po měsíci užívání. Nevýhodou třezalky je, že je následně problematická do kombinace s některými léky nebo doplňky stravy. Pokud by bylo třeba spíše než náladu optimalizovat spánek, pak by bylo možná vhodnější vyzkoušet volně prodejný Melatonin. Pomáhá také hořčík (nejlépe glycinát nebo citrát) a lehké cvičení. Rovněž lze vyzkoušet vědomé dýchání. Pokud by se podrážděnost nebo nespavost zhoršovala, vyhledejte psychologa nebo lékaře a ten může pomoci terapie bez nutnosti antidepresiv.

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíMagnesiumAntibiotikaIntimní problémyProbiotikaDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyIntimní hygienaVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyErekceKašelLaktobacilyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyCestování a výletyPéče o pleťNespavostHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy