Masturbace u mužů: zdravotní přínosy a rizika

Masturbace je přirozenou součástí lidské sexuality. I když je toto téma často obestřeno tabu, je důležité o něm otevřeně diskutovat o jejích přínosech i potenciálních rizicích. Tento článek si klade za cíl poskytnout odborný a nezaujatý pohled na masturbaci u mužů, s důrazem na vědecky podložené informace a současné poznatky.

Obsah

1. Definice a historie mužské masturbace
2. Fyziologické aspekty
3. Psychologické a emocionální dopady
4. Zdravotní přínosy a rizika
5. Masturbace v rámci sexuálních vztahů
6. Společenský a kulturní pohled
7. Časté mýty
8. Závěr
9. Zdroje

Definice a historie mužské masturbace

Masturbace u mužů znamená primárně manuální nebo jinou stimulaci penisu, často vedoucí k ejakulaci. Tato praxe má dlouhou historii, sahající až k nejstarším civilizacím. Historické záznamy a umělecká díla z různých kultur a epoch až překvapivě často zobrazují masturbaci, což svědčí o její přítomnosti a možná i akceptaci v různých společenských kontextech.

Ve starověkých civilizacích, jako byl starověký Egypt nebo Řecko, byla masturbace občas zobrazována v umění a mýtech, což naznačuje určitou úroveň společenské akceptace. Ve středověké Evropě a také během viktoriánské éry však byla masturbace často spojována s morálními a fyzickými riziky, což vedlo k jejímu potlačení a stigmatizaci.

Během 20. století došlo především v důsledku sexuální revoluce a práce sexuologů, jako byl Alfred Kinsey, k významnému posunu v chápání a vnímání masturbace ve společnosti.

Fyziologické aspekty

Masturbace přináší celou řadu fyziologických benefitů:
 

• Jedná se o zdravý způsob, jak prozkoumat vlastní tělo, poznat, co přináší sexuální potěšení, a jak dosáhnout orgasmu.
• Masturbace podporuje průtok krve v genitální oblasti, což je důležité pro udržení erektilní funkce a celkového zdraví penisu.
• Také je zde zatím nepotvrzený předpoklad, že by pravidelná masturbace mohla pomoci snížit riziko vývoje rakoviny prostaty tím, že pravidelně vyplavuje potenciálně karcinogenní látky z prostaty.
• Během masturbace dochází k uvolňování řady hormonů, včetně endorfinů, které jsou známé svými relaxačními a šťastnými účinky na tělo a mysl. To může vést k lepší náladě a snížení úrovně stresu.
• Navíc je orgasmus spojen s uvolněním prolaktinu, což může zlepšit kvalitu spánku.

Psychologické a emocionální dopady

Psychologický a emocionální dopad masturbace může být stejně významný jako její fyziologické účinky. Pro mnoho mužů je masturbace formou sebepoznání, která může vést k lepšímu sexuálnímu zdraví a zvýšenému sebevědomí. Je to bezpečný způsob, jak prozkoumat vlastní sexuální preference a touhy bez rizika pohlavně přenosných infekcí.

Masturbace může také sloužit jako způsob, jak zvládnout sexuální napětí a touhy bez nutnosti sexuální aktivity s partnerem, což může být zvláště užitečné pro lidi bez sexuálního partnera nebo ty, kteří se rozhodli zdržet se pohlavního styku.

V některých případech může masturbace pomoci lidem překonat sexuální problémy, jako jsou problémy s erekcí nebo předčasná ejakulace, tím, že jim umožní lépe porozumět mechanismům svého sexuálního vzrušení a orgasmu.

Zdravotní přínosy a rizika

Masturbace je obecně považována za bezpečnou sexuální aktivitu s řadou zdravotních přínosů. Kromě již zmíněných pozitiv na vyplavování hormonů může masturbace také pomoci udržovat sexuální zdraví tím, že podporuje pružnost tkání penisu a udržuje erektilní funkci. Navíc může masturbace pomoci v prevenci vzniku sexuální dysfunkce tím, že podporuje lepší pochopení vlastního těla a sexuálních reakcí.

Na druhou stranu však masturbace může představovat i značná rizika. Je důležité rozlišovat mezi zdravou masturbací a chováním, které už může být škodlivé nebo kompulzivní. Kom­pulzivní masturbace může být známkou hlubších psychologických nebo emočních problémů a může vyžadovat odbornou pomoc.

Jak to rozlišit? Takovým vodítkem je otázka, zda masturbace narušuje běžný denní život a vztahy.

Masturbace v rámci sexuálních vztahů

Masturbace může hrát různé role v sexuálních vztazích. Pro některé páry může být vzájemná masturbace formou sexuální aktivity, která umožňuje partnerům sdílet intimní zážitky a prohloubit svůj sexuální vztah.

Může také sloužit jako prostředek k uspokojení sexuálních potřeb, když plnohodnotný sexuální styk není možný nebo žádoucí, například z důvodu zdravotních omezení, vzdálenosti nebo osobních preferencí.

Někdy však může být masturbace v rámci vztahů chápána negativně, zejména pokud jeden z partnerů cítí, že ten druhý dává přednost masturbaci před sexuální interakcí. Je důležité, aby partneři otevřeně komunikovali o svých sexuálních potřebách, touhách a očekáváních, abychom předešli nedorozuměním a podpořili zdravé sexuální soužití.

Společenský a kulturní pohled

Zatímco v některých společnostech je masturbace považována za normální a zdravou součást sexuálního života, v jiných může být stále ještě obestřena tabu a stigmaty. V moderní době – díky lepší sexuální výchově a otevřenější diskusi o sexualitě – dochází k postupnému odbourávání těchto tabu, což umožňuje otevřenější a pozitivnější přístup k masturbaci.

Media a populární kultura také hrají významnou roli ve formování postojů k masturbaci. Filmy, televizní pořady i literatura často zobrazují masturbaci v různých kontextech, což může přispět k její normalizaci, bohužel však někdy také k šíření mýtů. Závěrem se tedy podívejme na některé z nich.

Časté mýty

„Masturbace vede k sexuální dysfunkci."

Ve skutečnosti nemáme důkaz, že by přiměřená masturbace způsobovala sexuální problémy.
 

„Muži ve vztahu nemasturbují."

Mnoho mužů ve vztazích si udržuje zdravý přístup k masturbaci jako součást svého sexuálního života.
 

„Masturbace je známkou sexuální nespokojenosti."

Masturbace může být součástí zdravého sexuálního repertoáru, bez ohledu na sexuální spokojenost.
 

„Masturbace je jen pro mladé lidi."

Kdepak, lidé všech věkových skupin mohou najít v masturbaci zdroj potěšení a relaxace.

Závěr

Masturbace u mužů je přirozenou a běžnou součástí mužské sexuality, která může přinášet řadu zdravotních a psychologických přínosů. Je důležité, aby společnost pokračovala v otevřené a informované diskusi o masturbaci a sexuálním zdraví obecně, aby se rozptýlily mýty a podpořilo zdravé pochopení lidské sexuality. Zdravý přístup k masturbaci, který respektuje individuální potřeby a hranice, může být klíčovou součástí celkového sexuálního zdraví a pohody.

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Zdroje

https://www.web­md.com/men/ma­le-masturbation-5-things-you-didnt-know

https://www.me­dicalnewstoda­y.com/articles/320265

https://my.cle­velandclinic.or­g/health/arti­cles/24332-masturbation

https://www.he­alth.com/condi­tion/prostate-cancer/male-masturbation-benefits

https://www.men­shealth.com/sex-women/a19534050/5-reasons-you-should-masturbate-tonight/

https://www.he­althline.com/he­alth/masturba­tion-side-effects