
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
jedná se o symptomy, které značí buď probíhající nebo počínající onemocnění trávícího traktu.
V některých případech postačí pouze úprava stravy a životního stylu. Pokud je přítomna nadváha nebo obezita, s největší pravděpodobností příznaky souvisí právě s tím.
Je důležité dbát na správnou stravy, tedy sledovat množství sacharidů v jídle a vyhýbat se nadměrné konzumaci cukrů, ideální jsou celozrnné produkty (např. celozrnný chléb, hnědá rýže). Dále je třeba omezit alkohol a slazené nápoje, sladkosti obecně.ladkostí.
Dále je důležité do stravy zahrnout zeleninu, ovoce s nízkým obsahem cukru, celozrnné obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, pstruha, lososa, kuřecí prsa a ořechy.
Vlákninu lze případně doplňovat z doplňků stravy, např. Vláknina Dr. Popov. Je třeba k ní dodržovat dostatečný pitný režim.
Dále bude vhodné zařadit do denního režimu pravidelnou sportovní aktivitu (alespoň 4x týdně půl hodiny, dle možností).
Proti nadýmání lze dočasně používat Espumisan.
S pozdravem,
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
Bolest pravého boku
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý den už dlouho mě bolí pravý bok u žeber pocitově jako by mě tam něco rostlo léky,masaze ani teplo nepomáhá jsem po operaci obou kolen a dlouho jsem chodila o berlích prosím o odpověď co s tím mám dělat děkuju
zobrazit odpověďNachlazení
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý den,7 dní mě škrábe v krku nutí mě to na kašel při němž vykašlávam žlutý hlen,mám i rýmu kdy smrkam žlutý hnis,ne pokaždé ,teplotu nemám ale je to nepříjemné ,chci se zeptat takové příznaky kdy to asi odezní.A to v prosinci minulého roku jsem byla nachlazená taky ,trvalo to asi 3tydny.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Délka léčby ozempicem
HubnutíLékyRáda bych věděla jestli je ozempic vhodný na redukci hmotnosti i pro lidi kteří cukrovku nemají.
A jestli ano jaká doba léčení je optimální, zda lze po dosažení potřebné hmotnosti lék bez problémů vysadit nebo už se musí brát stále.Děkuji
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.



